福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。
足を組むのは良くないと言いますが
何故足を組むのが
良くないのでしょうか？
骨盤がゆがむから？
腰痛になるから？
個人的にはあまり関係ないと
思っています。
誰でも、疲れて来たら
猫背にもなるし
足を組みたくなるのも
普通の事だと思います。
ただし、疲れたままの身体で
無理を続けていると
そのリラックスした姿勢が
慢性化してしまって
そのまま固まってしまいます。
疲れた時は猫背になったり
足を組んだりしても大丈夫。
それは、あなたの身体が
疲れているサインだと
理解するのが大切です。
正座をするのと同じで
同じ姿勢を続けているから
辛くなって来るのです。
良いと言われる姿勢は
疲れにくいだけで
やはり長時間良い姿勢のままだと
それはそれで、腰痛や肩こりも
起きて来ますし
辛さの原因にもなります。
とにかく同じ姿勢を続けない事が
ポイントなんですよね。
全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ
その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。
不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。
そうならない為にも
腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。
マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
