食事を見直しても腰痛が取れない理由｜体の歪みと栄養の両輪で考える

姿勢・体質改善で腰痛を解決する

福井市の整体院 癒之気 岡本です。



食事に気をつけているのに

腰痛が良くならない…」


栄養の事も考えて食べているつもりなのに

痛みが取れない…

そうなんです。実は食事だけでは

腰痛が解決しないケースもたくさんあるのです。

なぜ、食事を見直しても

腰痛が取れない事があるのでしょうか。



それは、栄養は体を作る

「材料」であって体の「構造」

そのものを整えるものではないからです。

ちょっと分かりやすく建物で例えてみますね。

どんなに良い材料を使って建てても

土台が傾いていたらその建物は安定しません。

壁にヒビが入ったりドアが開かなくなったりします。




体も同じです。

どんなに栄養をしっかり摂っても

体の土台である骨格が歪んでいたら

その効果は十分に発揮されません。


腰のまわりの筋肉は

常に緊張した状態が続きます。

血流も悪くなります。

そして、いくら栄養を送り込んでも

修復が追いつかないのです。


「食生活を見直しても腰痛が取れない…」

そんな時は体の歪みや筋肉の緊張が

根本にあるのかも知れません。

では、体の歪みが腰痛を引き起こす

メカニズムをもう少し詳しく見ていきましょう。

私たちの体は、本来バランスよく

体重を支えるようにできています。


でも、日常生活の中で

いつも同じ側でカバンを持ったり

脚を組んだり偏った姿勢を続けていると

少しずつ体が歪んでいきます。


すると、重心のバランスが崩れて

体の一部分に負担が集中する様になります。

特に、腰はその負担を受けやすい場所です。



負担がかかり続けると腰のまわりの筋肉は

緊張して硬くなります。

そして、この緊張が解けないまま

ずっと力が入っている状態になってしまいます。

これが、慢性腰痛の正体です。


この状態で、どんなに栄養を摂っても

筋肉は休まりません。

血流も悪いままです。

だから、回復が進まず

痛みがずっと続いてしまう訳です。


食事で栄養を摂る事はとても大切です。

でも、体の歪みを整えないと

その栄養が十分に活かされないんですね。

では、どうすれば良いのでしょうか。

答えは、「内側と外側の両輪で整える」事。

内側から、つまり食事で体に必要な栄養を届ける。

そして外側からつまり整体で

体の歪みと筋肉の緊張を整える。


この両方が揃って初めて

体は本当の意味で回復していきます。


体の土台が整うと筋肉の緊張がほぐれて

血流が良くなります。

すると、食事で摂った栄養が

体のすみずみまで届くようになり

修復のスピードが上がるんです。



食事だけ頑張っても、整体だけ受けても

なかなか良くならない。

でも、両方を組み合わせると

体は驚くほど変わっていきます。


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