熱中症の管理

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

あなたも熱中症は

知っていると思います。

熱中症とは？

高温多湿な環境で長時間過ごす事で

次第に身体の水分や

塩分のバランスが崩れ

体温調節機能が上手に働かなくなり

身体に熱がこもってしまう

状態になる事です。




初夏や梅雨明け等の

体が暑さに慣れていないのに

気温が急上昇する時は

特に注意が必要ですね。



高齢者や子供等暑さを感じにくく

調整出来ない人への注意も大切ですが

熱中症はいつでも、どこでも

だれでも条件次第で発症する

危険性がある事を

忘れないでおきましょう。




基本はとにかく身体を冷やす事。

マスクは外し涼しい部屋で

ゆっくりと過ごす事が大切です。


ご自身で体調管理が出来ない場合は

整体という選択肢も

良いかも知れません。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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