夏のダメージであなたの頭皮は大丈夫？

福井市の腰痛整体院　癒之気

岡本です。

今年の夏も猛暑で
肌に刺す様な日差しが多く
厳しい暑さが続きます。



意外と気付かないうちに
ダメージを受けているのが

「頭皮」だと

聞いた事はありませんか？

強い紫外線や高い湿度とか

冷房による乾燥とかで

ターンオーバーの乱れが起こり

頭皮の悩みが目について来るのは
梅雨時期から夏と言われています。

特に、40代50代は男女共に
ホルモンバランスの変化や加齢で
頭皮環境が悪化しやすくなる時

でもあります。

抜け毛が増えたと感じたり

毛髪が細くなって来たり

ひどいかゆみが発生したり

あなたの頭皮は大丈夫ですか？

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　腰痛整体院　癒之気

不本意な休養やリセットの裏側

福井市の腰痛整体院　癒之気
岡本です。

人生の中で

強制的な休養やリセットが
必要になる事があります。

例えば

大きな病気やがんを宣告されたり
心臓病やで緊急入院したり


場合によっては交通事故等で入院
時には障害が残る事もあります。

こんな時期は

生活習慣や行動習慣を

変えるべきだという

節目の可能性大です。

がんや心臓病であれば
食べ物や運動とかストレス等々。


事故も普段から

時間に追われたりして

落ち着きのない時に

起きる事も多いです。




節目に気付いて
生活習慣や行動習慣を

変えた人の中には


がんになって初めて
大切な事に気付いたとか


食事の仕方を変えて減量して
体調も良くなり転職したとか


病気がちな人生だったけど
今では人に健康の大切さを

教える仕事をしている


等々
人生が変わった人が多くいます。

それに、普段当たり前の事が
とてもありがたく感じます。

病気と聞けば確かに嫌なイメージしか

浮かばない事も多いのですが

実はそんな事ばかりでもない

場合も少なくありません。

病気になった直後は

分からないかも知れませんが

そこから何かを変えていく事で


病気になる前よりも

もっと健康体になったり

良い仲間や大切に思える人に

出会えたり


より幸せな人生を送れる
きっかけになる事もあるのです。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

その気持ちや態度は内臓疲労？

福井市の腰痛整体院　癒之気
岡本です。

「何か怒ってる？」と聞かれて
「いや別に・・・」
と不機嫌そうな顔で答える人とか


「怒ってますか？」と聞かれて
「怒ってないって！」
と怒鳴る様に返す人・・・とか。



こういった時は肝臓に疲労が

蓄積している事があります。

肝臓が疲れ過ぎて
自分が怒っている事が
自覚しにくくなる訳です。

又、肺が疲れていると

自分の悲しみに気付きにくく
いつも、はぁ～　と

ため息をしています。



脾臓が疲れていると
心配のし過ぎで自分が
言っている事に気付けず


自分の心配を周囲に転化して
誰それへの心配や失敗予想を
口にしてしまうのです。

そして心臓が弱っていると
自分は何が嬉しいのか
分からなくなります。


他人に合わせ過ぎてしまい
自分の喜びに気付きにくい

状態になるのです。

感情にもスタミナが必要です。


機嫌良くいるというのは
身体に余裕がないと
出来ない事でもあるのです。

臓器が疲れると
身体ににエネルギーが
奪われてしまい

それに関連する感情に
無自覚の状態になってしまうのです。

感情と身体の関係性の
奥深さを改めて感じます。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

病気を導くお菓子

福井市の腰痛整体院　癒之気

岡本です。

気になるシミやシワ

目の下のクマ

そして脳の老化の原因が
あなたがいつも食べている

あのお菓子だとしたら？



今家にお菓子があれば
その裏をチェックしてみて下さい。

原材料に

「ぶどう糖果糖液糖」

「異性化糖」

と書かれていたら注意です。




そういったものばかり食べ続けると
糖化という現象が起きます。


糖化とは、余分な糖分を

摂取する事で起こる
身体のコゲの様なもの。



例えばホットケーキを焼くと
茶色くなると思いますが

それと同じです。


身体の中も焦げた様な状態になり

異常な老化つまり病気への早道に
なると言われています。

ただお菓子とは
ホッとして安らぐ幸せな時間ですね。

このホッと出来る時間は
心身の健康を守るそうです。


それを考えると食べるお菓子が
どんなものか？

というのがとても大切です。




身体に負担を掛けるお菓子ばかり

食べてしまえばせっかくの時間も

逆に心身に負担を掛けてしまう事に。

逆に身体に負担を掛かりにくい

良質なお菓子を選択すれば

心身の健康を守る事が出来る訳です。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

物事を前向きに考えられる人の特徴は

福井市の慢性腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。

必要以上のストレスを感じるのは

マイナス面ばかり見ているから

かも知れません。

もしイヤだな。辛いなとネガティブに

感じることがある様なら

それはマイナスの部分だけを見たり

マイナスな物の見方を

してしまっているからです。

現実は変わりません。

見方を変えてみましょう。

物の見方が変われば

現実は変わった様に感じます。

大げさに言えばまるで別のものを

見ている様に感じます。



確かにあの人とはどうも合わないと

感じる人がいるかも知れません。

でも世の中の全ての人がその人と

合わないものでしょうか？

決してそんな事はありません。

例えば誰かと一緒に

映画を見に行った時、

あなたは面白いと感じても

世の中の全員が面白いと

感じるとは限りません。


逆境でもそうではないでしょうか。

辛い、もう嫌だ、逃げたいと

感じる人もいれば

これは成長できるチャンスだ。

逆境にも嬉しそうにチャレンジする

自分って最高だなんて

感じる人もいるかも知れません。

合うと感じるか合わないと感じるか

面白いと感じるかつまらないと感じるか

辛いと感じるかワクワクすると感じるか

全ては、感じ方の違いな訳です。


そしてこれは真似をする事が可能です。

今まで自分がネガティブに

捉えていた事も、

ポジティブに捉える人の

思考を学ぶことで

自分もポジティブに

捉えられる様になるのです。




そこでネガティブな捉え方を

しなくても済む

簡単な方法を試してみて下さい。

1.結果にだけ慎重になり過ぎない
2.マイナス発言せずプラスな発言をする
3.他人からの評価を気にし過ぎない


ネガティブな捉え方をしまう人は

これと逆になっている事が

多いのではないでしょうか。



結果にだけ固執して

慎重になり過ぎたり

心配し過ぎたりします。

人の出来ていない所を欠点として

マイナスに発信してしまいます。

他人からの評価を気にし過ぎて、

自分の弱さを隠し

無理をし過ぎてしまいます。


本人も苦しくなりますし

もちろん周りも苦しくなります。

非常にもったいない事ですね。

前向きな人の周りには

前向きな人が集まりますし

そんな人のそばに行けば

自分も前向きになれるものです。

あなたが捉え方を変えたいと思うなら

自分から動いて前向きな人の

近くに行って前向きな空気を

吸ってみると良いかも知れません。

何かが変わって来るはずです。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

ドミノの一番目を倒す

福井市の慢性腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。

あなたもドミノ倒しは

知っていると思います。


ドミノを倒すのは一瞬です。

全てはドミノ倒しのようなものです。

何か良いと思う事があった時に
ドミノ倒しの様に一瞬

手で押す勇気があるかが大事です。

1個を倒してしまえば後は流れに

身を任せて行く様なものです。

ただしドミノ倒しの大事な所は準備です。

世界記録のドミノ倒しは約449万個
この準備にはかなりの時間が

掛けられています。

それでしっかりとした

緻密な準備がなされています。

ひとまずやってみる・・・
これも大事なのですが
ある程度の準備も大切です。

私達も一緒です。

何かを導入したら


・最悪の状況と最高の状況の

　２つを考えておく

・それを誰がやっても出来る様に

　紙ベースにして残す

このような事が大切です。

多くは最高の状態ばかりを

見てしまいます。

それも大事ですが



最悪の状況が起きた時に

どう動くのかという事も

しっかりと準備しておくのが大事です。

導入する際は誰かに

伝える場合もあると思います。
伝え方も学んでおくのも大事です。


ドミノ倒し
というような例を用いて

しっかり伝える準備を

しておきましょう。



そして紙ベースに残す事で
同じ内容で質が高い話が出来ます。

この取り組むという姿勢も
ドミノ倒しと一緒です。



ちょっと自分の足を踏み出し
ほんの少し進んでみましょう。

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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

そんな状態のまま放っておかないで
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

期待を越える対応を意識する

福井市の慢性腰痛専門　整体院　癒之気

岡本です。

人間は生きていく上で

自分の精神状態や心の状態を

良い状態で保つ事が大切です。


その精神状態を安定して

同じレベルに保つ秘訣は

毎日出会う人に対して
期待している事以上のものを

提供する事です。

相手の予想を上回った

対応やプレゼントにより

相手は気持ちが高まるものです。

それが、回り回って

自分の所に戻って来ます。


毎日誰かの期待を越えてみよう

その様に誰かの期待を

越える事を行う

と決心したら


頭は期待を越えようと

常に意識しますので

自分や周りに良い変化が訪れます。




1日たった1人。

そうです。たった1人。

たった1人でも期待を越える事が

出来たなら自分も嬉しいもの。

そうして誰かの喜びを自分の喜びと思う

生き方になって貢献していく事が

幸せな日々になります。



求めてばかりいる人には

寄って来ません。

しかし誰かの為にと

動いた人には寄って来ます。

本当に些細な事で

期待は超えられます。


毎日、たった1人。

相手の期待を越えて行きましょう。


そういう些細な事の積み重ねでも
あなたの毎日は変わって行きますよ。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

信頼関係を築くには

福井市の慢性腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。

信頼関係を築くにはどの様な事を

行えばいいのでしょうか？


話をよく聞いてあげる

困っていたら手を差し伸べてあげる

プライベートで一緒に遊びに行く

よく一緒にご飯を食べる

毎日ラインをする

どれもこれも大切ではあります。

仲良しで和気あいあいとして

楽しくはありますが

これは信頼関係とは言えません。

仲は良くて、一緒にいて

心地の良い人かも知れません。



信頼関係はここが基礎となり

更にお互いで励まし合って

競い合いつつ磨き合っていけ様な

切磋琢磨であってこそ

信頼関係が作れます。

その基礎になっているのが

仕事だと思います。

一緒になって目標に向かって

取り組みやり遂げた仲だからこそ

信頼関係が生まれます。

数字の目標に向かってみんなで

一丸となって取り組むとか

目標に共に向かっていくからこそ

信頼関係は生まれます。

困難な目標がなければ

本気の努力もしなくてもいいし

失敗もしないので

励まし合う事もない

もちろん成長もないので

なんとなく過ごしているだけ。

信頼関係も出来ません。

これは家庭でも同じだと思います。


・こんな家庭を築いていこう


・こんな雰囲気だと子供達も

　のびのびとチャレンジ精神旺盛に

　過ごせるのでは

・勉強に対してはこの様に

　声掛けをしよう


とか色々な目標をシェアしながら

過ごすと信頼関係が出来ますね。

仕事・人生

　　↓

考え方×能力×行動×仲間

　　　

この中で仲間の協力をもらうには

信頼関係が必要です。

自分の人生をより良くする為に

たくさんの人と信頼関係を

結んで行きましょう。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

結局お金は大事

福井市の慢性腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。

何故お金を稼ぐのか？

それは、お金より大切なものを守る為。

まず集中すべきは

あなたの幸せと

一番近くの家族の幸せです。

ある調査会社によると

夫婦間の喧嘩の90％が

お金の問題だそうです。


お金があれば解決出来た

問題だったという事です。


お金は汚いものだ
金持ちは性格が悪い


そんな風潮は

一体誰が作ったのでしょうか？


犯罪を犯す半数以上は
お金に困っている人が

多いのではないでしょうか。

お金持ちがやみくもに

人の家に泥棒に入ったり

オレオレ詐欺や様々な犯罪を

犯しますでしょうか？


ですから今、携わってるお仕事で

しっかりお金を稼いで下さい。



稼ぐ事で、お金より大切なものを

守れる様になれるのではないでしょうか。


自分の仕事等をおろそかにして

人の為に時間を使って

ボランティア活動に

精を出したりすることは


順番が違うと思います。

しっかり稼げる様になってから

あなた自身とあなたの近くにいる

家族を満たした後に

他人の幸せを願うという事で

いいのではないでしょうか。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気