無病息災は良い事だけど

福井市腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。



無病でいる事は素晴らしい事です。

ですが、無病であるが故に
落とし穴にはまる場合もあるのです。

私達人間は、どうしても
病気に恐怖を覚えますし
病気は嫌いです。

とは言え人間は、今まで特に
何にも無く健康的だった人が
急に大きな病に倒れたり
突然死を招く事があります。

でも

病気がちであったり
公害による疾患、
Ｂ型、Ｃ型肝炎を患っている方が
長生きされる事はよくある事です。
一病息災と言われたりします。

どうしても私達は
全てを良い状態にしたくなりますが

陰と陽
光と影
善玉菌と悪玉菌
神様と悪魔

など絶妙なバランスを取りながら
世の中も身体も出来ています。

悪玉菌だって身体には必要です
善玉菌ばかり増やしても良くありません。

太陽がもし２４時間出っ放しだったら
休む暇が無くなってしまいます。
夜だって必要です。

もし風邪をひいた場合
熱があったとしても身体に侵入した
ウイルスを死滅させる為に
身体が熱を出しているので
熱を下げようと、薬に頼り過ぎると
風邪が長引いたりします。

だからと言って進んで
病気になろうという話ではありません。

人間は、疲労が溜まって
調子が悪くなれば

身体がゆがみます。

身体がゆがむ事は
良い事ではありませんが
ゆがんで調子が悪くなる事で

身体の不調を
あなたに教えてくれているのです。

ですから身体から出ているサインを
見逃さない様にして、出来る範囲で
睡眠を取ったり、食事の量を
調整したり、休息を取ったりと
あなたが出来る身体のメンテナンスを
して行けばいいのです。

自分でメンテナンスが出来ない
範囲であれば整体等で
身体に刺激を与えてあげれば
自分の自然治癒能力で
回復して行きます。

病気やゆがみが全て悪い訳では無く
捉え方としては、身体からのサイン
である事を覚えておいて下さいね。



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福井市　整体　　腰痛専門院　　癒之気

予防は治療に勝る

福井市腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。



これまで医療等では
何らかの症状が発症してからの治療

対処療法が主でした。

もちろん私達の整体も
急性的な痛み等の症状に
対応して来ました。

最近は、健康意識の高まりの一方で
身体に不調を抱える方が多くなり。

ヨガ、ピラティス、健康体操教室
○○トレーニング等々

症状の発症を少しでも防ごうと、
予防の考えが今、積極的に
取り組まれて浸透して来ています。

治療家、セラピストは

「患者さんの健康をお手伝いする」

という思いで施術に取り組んでいます。

痛みや不調等を取り除いた後

「回復されて良かったですね。」

という風にはなるのですが

痛みが取れたとしても
まだ、身体の悪い部分があるでしょうし
定期的にメンテナンスをしない事で
やはり時間の経過と共に
又悪くなってしまいます。

車に車検がある様に
より使い続ける為には、定期的な

メンテナンスが必要になるのです。

メンテナンスケアをされて
予防をしてもらう事で
又悪くなるのを防いで行くのです。

予防に勝る治療無し

あなたが、より健康的な身体を
目指しているのであれば
頭の片隅に置いておいて下さいね。



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福井市　整体　　腰痛専門院　　癒之気

笑いの力は便秘にも効果的

福井市腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。



笑う事は、大きく言うと
身体の色々な不調や病気の
改善や予防に役に立ちます。

笑い過ぎて顔の筋肉が
痛くなる事があります。

表情筋という目や口、鼻などを
動かす筋肉があるのですが
顔には30種類以上の筋肉があり
それが相互に作用して
人間の表情を作り出します。

身体のゆがみが大きいと表情が
作りにくくなるという特徴があります。

それは、顔面の神経の働きが
鈍くなるからと考えられます。

ですからなるべく表情を動かし
大きく笑う事がゆがみや
身体の不調の予防にもなるのです。

良く笑った日なんかは
良好な寝つきを促進しますし
便秘にも効果的です。


例えば、テレビとか見て
笑う時があると思いますが

その時「あ～腹痛てえ～」なんて
いう時はありませんか？

別の機会にもっと詳しく
お伝え出来ればと思いますが

その方の姿勢によって使い方は
変化したりするのですが

普通は排便する時に使われる事が
多いと言われている筋肉が

この笑い過ぎた時に痛くなる筋肉です。

便秘になっている状態ですと
どうしても大腸など負担が
掛かってしまいます。

そうなるとお腹周りの筋肉に
負担が掛かって過緊張を
引き起こされます。

それで腰の痛みが出やすくなります。
排便と腰痛は関係があるという事です。

笑う事には様々な効能がありますし
タダで出来る事です。
1つの参考になさって下さい。



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福井市　整体　腰痛専門院　　癒之気

自然治癒能力が低下してる？

福井市腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。



人間の身体は、恒常性といって
元に戻ろうとする
身体の反応があります。

一定の状態を保とうとする
作用があるといった方が
いいかも知れません。

不注意で擦り傷が出来てしまった
としてもその傷は基本的には
勝手に治って行きます。

これが恒常性というものです。

それで今の人が、昔の人と違って
変わって来ている所があります。

それは、恒常性の戻ろうとする反応は
特に変わっていませんが
その大事な働きである

自然治癒能力が
一般的に低下している

という所です。

30年～40年前とはやはり違いますし
5年前位であっても、全然変わって
来ているのが解るらしいのです。

最近の若い子供達に目を向けると
まず運動量が減っています。
食生活の面でもバランスが悪く
しかも栄養過剰で基礎体力が
無くなって来ています。

今の人々は、体格ははるかに大きくなり
たくましくなって来たと思います。

体力や持久力といった所では
昔に比べ全体的に低下傾向で
ある事は疑うべくもないと思います。

実際
叱る親に腹を立て金属バットで・・・
などとショッキングなニュースが
あったりします。

そういったキレやすい風潮など
昔より環境は悪くないのにも関わらず
持久力が無くなって来ているのです。

今の時期もそうですが
季節の変わり目や部屋の温度の変化に
対しても身体の調整機能が
上手く働かずに、たちまちのうちに
体調を崩してしまう事になるのです。

ではそれらの原因は何か？



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福井市　整体　　腰痛専門院　　癒之気

この痛みや不調はどこからやって来た？

福井市腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。



痛みや不調は一体どこから
来ているのでしょうか？

ほとんどの場合は普段からの
生活習慣から痛みや不調を
招いていると考えます。


「急に腰のこの辺がおかしくなった」

と仰る方もいますが
本当にそうでしょうか？

人間の身体なので、必ず何かしらの
サインがあるはずなのです。

面白くない事を言うようですが
解剖学的にも、生理学的にも
人間の身体は
そういうものだと言う事です。

例えばですが

私の４５㎏の体重が、なぜか急に
昨日から９０㎏になっちゃったの！

なんて事はまず考えられないですよね。
それと同じなのです。

何らかの小さな事の積み重ねなのです。

ただ、いきなりこんな話を
患者さんにしても
なんだかつまらないですし

「それは分かっているけど・・・」
となるだけかも知れませんし

「どこがおかしくなってるの？」

と言われても、あちこち
おかしくなっている方もいる訳なのです。


その方の悪い生活習慣
というのがあるのですが

その普段から身に付いてしまって
無意識に行っている
生活習慣を変える事は

なかなか難しいものです。

しかし

痛みや不調は生活習慣から
来ているのが基本ですから
やはり、その習慣を変えて
頂かなければ回復への道のりは
遠のくばかりです。

ですから施術を通して

健康の大切さ、ありがたさ
生活習慣の大切さ
メンテナンスの大切さを

上手にお伝えするのも
大事な仕事だと考えています。



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福井市　整体　腰痛専門院　　癒之気

香りは大切な要素

福井市腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。



アロマテラピー又は、アロマセラピー
ご存知の方は多いと思います。

日本では一般的に
リラクゼーションとして
広まっていると思います。

ヨーロッパ等では医療という観点で
薬局とかで普通に処方される様に
治療として使用されている様です。

アロマテラピーは元々
フランスが発祥ですが、日本には
イギリスから伝わって来て
エステやリラクゼーションとして
入ってきており、多数の方々に
使用されています。

海外ではすでに治療として

使われています。
日本ではリラクゼーション的な
観点で捉えられている所が
大きいです。

香りを嗅ぐ事は
脳に刺激が行き渡り
そして肺に入って行く事で
血管に取り込まれ
全身に影響を与えます。

又身体に直接塗布するセラピーも
様々な効果を見込めます。

そして、自然の物で作られている
アロマですから薬の様な
副作用や依存が少ないといった
特徴があると思います。

ただ、香りは
人によって嗜好が違って来ます。

これは治療でも、整体でも
その他の事でも好みがありますので
絶対いいのがこれ！
というのもありませんから
調べて確かめる事も必要です。

香りで脳に刺激を与えて治療に
活かす事は有効な手段です。

今も日本でどんどん研究が
治療で使える様に
科学的に使える様に
進んで行く事で

更に健康を促進する事が
期待出来ます。

「香り」

は私達にとって大切な要素です。



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福井市　整体　腰痛専門院　　癒之気

歯磨きしながら舌もチェックしよう

福井市腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。



毎日、朝とか夜寝る前とか
甘い物食べた後とか
歯を磨くと思います。

その時舌はチェックしていますか？

舌は身体の健康を映し出す鏡です。
健康状態を表す所と言えます。

まず形ですが

舌の縁に歯形が付いていませんか？
その時は胃腸の調子に注意です。

中央辺りに溝があったりする場合
粘膜を再生する能力が低下していたり
栄養が不足しているかも知れません。

そして色ですが

舌が全体的に白っぽく見える場合等は
貧血になっていないか確認して下さい。

又、舌に斑点があったり
紫色の様に見える感じがすると
血流障害が起きている場合があります。

後は、舌にピリピリと痛みを感じたり
痺れの様なものがある場合は
ホルモンのバランスが乱れていたり
亜鉛やビタミン類の不足が
考えられますので注意が必要です。


舌苔（ぜったい）という
舌に付着する白い苔状のものがあります。

細菌や食べカス、粘膜のカスが
付着したものなので、誰にでも
ある程度は付着はしますが

舌を覆ってしまう程の厚みがある場合は
身体の何らかの不調や
病気の可能性もありますので
きちんと一度検査するのも大事です。

身体に熱がある場合は
黄色味かかっていたりします。

歯磨きする時やうがいをする時にでも
舌をチェックしてみるのもいいと思います。

今のあなたの舌の状態はどうでしょうか？



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