コロナでも欧米人とは比較しない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

日本人はお塩を摂取した方が

良いのですが外国の人には血圧が

上りやすい人種もいる訳です。

コロナにしてもそうですが

人種によってもかなり違うんです。

日本人はエイズで

ほぼ亡くなる事はないし

実はコロナでも亡くなりにくい。

でも、相変わらず結核で

毎年およそ2000人もの人が

亡くなっていますし

はしかも沢山います。

海外では、日本人観光客が

はしかを運んで来ると

批判さえありました。

ウィルスでも、個人差、

人種差まであるという事です。

お酒なんか日本人は元々4割は

飲めないと言いますが

北欧の人は全員飲めるとか

日本人はワカメを分解出来る

酵素があるけど、欧米人にはほとんど

分解出来る酵素を持っていないとか

人種によって、食べるものも

身体の反応も違って来ますから

テレビで海外で死亡者数が～と

やっていても、日本人と

比べのは良くないですよ。

健康法でも人種で違い過ぎますから

まずは、日本人の近くにいる人で

健康な人から真似をして行くと

失敗が少ないですし

最短で健康になれる秘訣でも

あると思います。

欧米人とは体質が違い過ぎますね。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

食品添加物のお陰？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

食品添加物に過剰に

反応する人達もいる。

当然添加物は少ない方が良いのですが

過剰に嫌う必要もないですよ。

体力があれば、添加物や毒素は

あなたの身体が勝手に処理（解毒）

してくれるのです。

後、日本を見てみると

飢え死にする人とか

お腹を壊して無くなる人を

あなたは近くで見た事がありますか？

まずいないですよね。

しかし、後進国と呼ばれる地域では

そういった事がよくあるのです。

私達がいつも普段から美味しく

お腹をそう壊す事もなく

賞味期限も長くて便利で快適に

生活で来ているのは

添加物のお陰なんですよね。

もちろん、過剰に美味しくしたり

覚醒剤と同じ位の依存性を

持たせるのは止めて欲しいですし

過剰摂取とまで行かなくても

体調が悪くなる人もいます。

だからといって、全ての添加物を

無くしてしまったら、今の快適な

生活は成り立たなくなると思います。

それと、何でもそうだと思うのですが

ある程度の毒も身体に入れておかないと

身体が弱くなってしまいます。

添加物も、その人に合わせた

適量であれば問題なし。

そう、細かい事を言い出したら

お酒も砂糖も、どう考えても

猛毒ですからね。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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ならばこちらの整体を試してみませんか？

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

減塩対策の罠

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

夏場にはこれ！

新しいスポーツドリンク？

単純に糖分半分で塩分が2倍？

塩飴？

料理に塩を入れた方が良いのでは？

夏場には熱中症対策で

塩分を摂取する商品がありますが

普通に料理に入れればいいと思いますが

減塩ブームで世の中の食べ物は

塩気が少なくなった様に思います。

でも、塩分減らして

塩分のある商品を買っているって

どうなっているのでしょうか。

それで、どの位塩分を摂ったら

いいのでしょうか？

とても個人差が大きいですが

こういった簡単な方法もあります。

それは、あなたが美味しいなって

思う塩加減にすればいいという事です。

身体が欲しがっているから

塩でも醤油でも料理に入れて

食べたら美味しいでしょうね。

それで、摂り過ぎても大丈夫。

喉が渇くと水を飲んだりしますが

お水によって

血中のナトリウムバランスを

勝手に調整してくれます。

いや、血圧が上がるでしょ？

実際日本人は、塩分を摂っても

血圧はあまり変化しないそうです。

外国の人は上昇する人が

多いらしいですが

結局個人差がありますから。

味気ない料理ばかりではなくて

塩を利かせた料理も楽しみましょう。

野菜に塩を掛けて食べても

美味しいですね。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

汗をかく＝塩の話

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

今はとにかく、減塩、減塩という

流れになって来ているのに

夏場なんか、熱中症対策に

スポーツドリンクや塩飴を

舐めましょう。熱中症が増えています

ってよく考えてみよう。

塩分が足りていないから

血中のミネラルバランスが崩れて

筋肉の痙攣が起きたりする訳です。

近年熱中症対策とかで

水を飲もうって言うから

水だけ飲んでしまうと

これも血中のミネラルバランスが

薄まって痙攣を起こす訳です。

昔から日本は高温多湿なので

痙攣とか熱中症にならない為に

先人の知恵という事で

漬物や梅干し、お味噌や

塩辛い食べ物とか

水を飲むとバテるぞ！っと

言ったものなんですね。

塩は殺菌力もあるので

高温多湿で腐りにくい様に

保存の為でもあります。

汗をかけないという方もいますが

塩分不足だから

血中のミネラルバランスを

崩したくないから、わざわざ

汗を出さずにバランスを

保とうとしているのです。

しかし、汗をかけないから

身体も冷えないし体温上昇で

熱中症になってしまいます。

何でも程々が良いと言いますが

減塩のやり過ぎも良くありません。

もちろん、摂り過ぎも駄目ですが

少な過ぎるのも駄目です。

それじゃ一体どれだけ塩分を

摂ったら良いの？という方の為に

又お伝えしたいと思います。

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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
痛みが無かった頃のスッキリ感が
もう思い出せない・・・

そのスッキリ感を思い出す
時間を短縮するのに
整体という方法もあります。
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

人と比べるのが好き？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

健康でもそう

あなたの幸福感もそうですが

人と比べるとあんまり良くありません。

もちろん、比べる事が

モチベーションにもなるから

否定をする訳ではないですが。

ただ、多くの場合は個人差があります。

例えばランニングでも

少し走っただけで辛い人もいるし

スーパーマンの様に仮眠しながら

何日も走る人もいる訳です。

運動量も違えば、食事の量も

違って来ますし

何でそんなに走らないといけないの？

と思う人もいれば、もっともっと

走り続けたい人もいます。

比べる事であの人の様になりたいと

モチベーションを高める事も大切ですが

余りにもかけ離れていれば

痛い目を見る事も多いかも知れません。

比べても良いのですが

必ず小さい階段から上る様にしましょう。

やはり大きな階段は、つまづきますよね。

ダイエットでも言えますが

一気に痩せるにはそれなりの

負担が伴うものです。

コツコツ行けばいいですが

一気にドカーンとか

夢物語に引き寄せられ

騙されたりするのも

結局夢物語を追い掛けるからですよね。

一度自分と向き合って

時間を作りよく考えてみると

健康も幸せも実は簡単に

手に入るものなのかも知れませんよ。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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みんな大好きな砂糖は合法ドラッグ？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

みんなが大好きな砂糖。

信じるか信じないかはその人次第ですが

砂糖は人類で、初めて作られた

覚醒剤とも言われています。

だから、砂糖はダメですって！

と言われてイラっと来る人は

実は私と同じ中毒患者なのです・・・。

しかし、そこまで依存性が

あるかと言えばそうでもありません。

私自身砂糖中毒ですし

止めようと思っていても

至る所に入り込んでしまっているから

完全に無くすのは困難です。

でも、減らす価値はある事は

間違い無いと思っています。

本当のドラッグは

そうそう簡単に止められません。

タバコを止めてる人が多いのは

中毒性が低いからで

ただ、タバコは身体に悪いからと

追放されようとしています。

そのうち、砂糖も身体に

悪いからと追放されるのでしょうか？

でも、世の中何かしらの

ドラッグが無いと面白くないから

大人の事情って事で残るのでしょうね。

大麻（マリファナ）も海外では

合法になって来ていますが

要するに良いも悪いも無い訳で。

お酒もタバコも、甘い食べ物なんだと

知識を身に付けて

適量で、あなたがコントロール出来る

範囲であれば最高で豊かな人生が

楽しめるのだと思います。

何でもかんでも、ダメダメって

言う人は怒りっぽくて怖いですね！

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

スマホで目が悪くなるって本当ですか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

昔は、テレビを近くで見ていると

目が悪くなるからダメっ！って

怒られた事がある人も多いと思います。

でも。今は老若男女問わず

スマホの画面を近くで見ていますね。

テレビでもスマホでも

近くで長時間見ていると

目が悪くなりますよ。

実際には、液晶画面に限らず

本でも、新聞でもほぼ変わらず

目が悪くなります。

目も筋肉でピントを合わす筋力を

使わないから目が悪くなるんですよね。

目の疲労も同じで一定の距離を

すっと見ているから

目の血流が悪くなって

疲れを感じるのです。

という事は

目のトレーニングをすれば

視力も回復して目も疲れにくく

なる訳ですね。

やり方は簡単で

なるべく遠くを見る。

そして、なるべく近くを見る。

これを繰り返すだけ。

疲れて来ている時ほど

ピントがすぐ合いませんが

あなたが見える範囲で

やってみよう。

年齢に関係なく、継続すれば

目は何かしら良くなって来ます。

ただ、現代はコンタクトや

メガネで簡単に矯正出来るので

それでも良いと思います。

○○シックとかもありますが

よく整形している○須院長先生

でさえも、目だけはメガネ

という事はそれなりに

リスクがあるという事でしょうね。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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