先々の不安

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

子供の事、親の事、金銭面

仕事や健康面、老後の事等

将来の不安は誰にでもあるものです。
考え出したら止まりません。




将来の不安をただ頭の中で考え出すと

ストレスは大きくなるばかりです。

不安を忘れようと遊んだり

ギャンブルをしたり

酒を飲んだりする事も

悪くないですが、又思い出します。

不安をかき消すには

動く、行動する事も良いです。

ただ行動するだけではなく

曖昧な不安と面と向き合って

具体的にしてそこに対して

行動するのがとても大切です。

酒を飲んで忘れようとしても

不安と向き合えていないので

一瞬忘れても乗り越える

経験にはなりません。



見て、聞いて、感じてみましょう。


先に経験した人達に具体的な

アドバイスをもらうと

不安は消えていきます。




もし今不安に感じているなら、

色々書き出してみましょう。

書き出せば具体化して

はっきりと考える事が出来ますし

イメージだけしていた時より

小さく感じる事が

出来るか知れません。

又、やるべき事も見えて来ます。

書く事、話す事、動く事。

参考になれば幸いです。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
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