なかなか1人では上手くいかないよ

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



健康の事でも仕事の場合でも
一人でやっていても
上手く行かない事が多いと思います。

ダイエットしようとしていても
一人でやっていると
モチベーションが続かなくなって
途中でリバウンドしてしまう。

腰痛や肩こりを治そうにも
その痛みに慣れて来たり
忙しさのあまりに
ついそのまま放置したりしてしまう。


仕事でももちろん
ほとんどの人は
チームで動いていると思いますが。

いやいや俺は一匹狼だ。

等と言っている方でも
今生活を営んでいるのであれば
今の生活習慣の基礎は
誰かの影響を受けている訳で

仕事をしているのであれば
先輩なり師匠というのが
必ず存在するはずですし
何かしらに影響を受けて来たはずです。


やっぱり一人でやっていると
方向性を見失ったり
どうしていいのか
分からなくなる事は
どうしても起きて来ると思います。

ですからトッププロスポーツ選手でも
必ず専属のコーチがいる訳ですね。

全く自分1人で体調管理から
スケジュール管理からを全部
コントロールしている選手なんて
いたとしてもほんの一握り。


だからこそ仕事であれば
上司がいる訳ですし
健康であれば私達の様な
セラピストがいる訳です。


特に最近はインターネットの
情報が溢れていますから
より本当の情報を見付け出し
信念を持って行動する事は
とても難しくなって来ている
そう感じています。

一人で出来る時代かも知れませんが
簡単にコントロールされたり
信念を持って取り組めなくて
見失ってしまう事も多い。

何でもやはり1人で行うより
その道のプロに聞いたり
チームで物事を進める方が
上手くいく可能性は非常に高いでしょう。


だからこそまずは一番身近な
コミュニティである
家族を大事にしましょう。

家族とのコミュニケーションが
しっかりと取れていて
信頼関係が構築出来ていれば

腰痛肩こりといった
軽いものから重い病気であっても
回復する事は十分可能ですし
仕事でも上手く行く事がとても多いのです。


逆に家族との信頼関係が
バラバラの所だと
健康面でも仕事面でもその他の事でも
上手くいっていない人が多いのは
皆さんも何となく想像出来ると思います。

1人じゃなかなか上手く行かない。

そういった時はまず
家族の信頼関係を再構築出来る様に
意識してやってみましょう。

そうすれば腰痛肩こりとかでも
ガンとか難病といったものも
克服出来る事もよくある話。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

コレステロールは高い方が健康的？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



コレステロールは高い方が
良い事がある。

またまた～ですか？


いや、そんな事はない
もちろん高過ぎてはいけませんが
日本人はコレステロール値を
下げ過ぎているそうです。

一般的には
コレステロール値が
高いと血管が詰まるから

下げましょうとお薬が
処方されるのですが
このコレステロール値が
高いと血管がつまるという考えは
以前の考えになって来ています。


コレステロールを
コントロールする為に
食事でコントロールしましょうだとか
卵を一日に一個までにしましょうとか
そんな話もありましたけど
今ではそれも全くの関係性が無い事は
厚生労働省も発表しています。


私は一日に
卵を3個以上は食べる時もあります。

それには様々な理由がありますが
話を戻してコレステロールは
高い方がいい訳なんですね。

何故なら、身体の細胞壁は
コレステロールで作られていますし
ホルモンもコレステロールで作られています。

ということは、コレステロールを
薬で抑えてしまったり
コレステロールを食べなければ
細胞も作られないし
ホルモンも出せなくなるのです。


血中のコレステロール値が
上がっているという事は
身体が何かしらの要因で
コレステロールを欲しがっている証拠です。

脳みそもほとんど脂肪で出来てて
コレステロールが無ければ
細胞というか脳みそも減って来ます。


要するにボケるという事です。


実際の話
飛び降り自殺するほとんどの人は
抗コレステロール剤を飲み続けている人で
コレステロールが減った状態では
ホルモンも作れなければ
正常な判断も付かない様になって来ます。

もちろん女性の方にしても
肌が荒れて来たり美容的にも致命的です。

何となくコレステロールが
足りなければお肌が荒れて来るという
イメージが付くかも知れません。


最近はやっとコレステロールを
取ったほうが身体に良い事が
分かって来ていますし、そういう
研究や論文や報告もありますから
興味のある方は調べてみて下さい。

ということで私は
毎日卵を3個ぐらい食べますし
ウニとかコレステロールの
高そうな物を美味しく頂きます。

う～ん
コレステロールが高そうだから・・・。


なんて嫌がっていた方はこれから
喜んで美味しく頂きましょう。
度が過ぎるのはダメですが。

その方が長生き出来るデータもありますし
ボケにくくもなりますし
DHAだとかEPAとか
その様なサプリメントを飲まなくても

コンドロイチンとかヒアルロン酸とか
その様な物を飲まなくても
積極的にコレステロールを食べましょう。


美味しく健康に元気になれる
そんな秘訣です。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

たくさんの情報に目を奪われない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



最近では健康情報番組とか
健康ネタ雑誌だとか
私のこういった変な？？？
内容の投稿だったりとか

たくさんの情報が入り乱れています。


腰痛や肩こりを治す様な体操だったり
こんな食べ物が健康に悪いだとか
こんな物が身体に良いだとか・・・。

何が良くて悪いのか
分からなくなる人も多いと思います。

しかし、殆どの場合は
明らかに健康に悪い情報であるものは
少ないものですね。

ただこんなに健康情報が
溢れているのに
何故不健康な方が
増えて来ているのでしょうか。


それは今の時代の多い
本当なのか本当ではないのか
よく分からない様な情報に
振り回されたり惑わされたりして

結局は何もやれていない。

そんな事も多いのでは。

昔は情報が少なかったので
有名な人や偉い人や師事する人が
言った一言がとても重みがあって
それを大事に守って実践したでしょう。

例えば
早寝早起きは三文の徳とか
腹八分に医者いらずとか？？？

当たり前だと言えば
当たり前過ぎてバカバカしい
と思うかもしれない。

そうではないかも知れないし
実際にバカバカしいだけかも知れない。


ですが、昔の情報の少ない時代は
この情報でも貴重なもので
それを実践して守った人は
健康になって行ったはずだと思います。

だからまずは、あっこれだ！
と思った情報があれば
とりあえずはOKです。

あまり数多くの情報を
仕入れて訳が分からなくなるより
一つの事を繰り返し
熱心に続けていく方が意義があります。

多くの情報に惑わされたり
振り回されたりしない様に注意しましょう。


仕事でも一気に様々な事が
舞い込んで来たらパニックになると同じ
どれだけ良い情報でも一気に
舞い込んで来たらパニックになってしまう。

一つに集中するクセを身に付けて行こう。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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ならばこちらの整体を試してみませんか？

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

広く浅くを学ぶ

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



広く浅くを学ぶのも1つ。

でも、広く浅く学んでいると
ダメなような気もするし…。

もっと集中して一つの事を
突き詰めて学ばないと
何も得る事が無いんじゃないか？


そんな考えもありますが
もちろんその考えも正しいですよね。

一つの物事を集中して
しっかりと学んで行く事で

専門家になれるし
集中特化したことで
得られるメリットは凄く多いです。

日本人の様な真面目で勤勉で
技術者としての誇りを
持つ人達もいますし
そういった人達がいたからこそ
今の経済大国の日本があります。


いきなり広く浅くを
勧める訳でもありません。

学校の授業とかは
広く浅くの感じがしますね。

どちらかというと
初めは集中して
一つの事に特化して
どんどん学んだ方が

労力は掛かりませんし
人間の脳みそだって
すんなり入って来ますし
楽に学ぶ事が出来るのでしょうね。


ただ、ある程度専門家レベルまで
到達出来ば後はその身体に
染み付いた知識や技術は急に忘れたり
出来なくなる事は無い。

一つの事だけで
回りが見えなくなっていると
視野が狭く世間も分からなく
おかしな人間になってしまう事が多い。

もちろん身体も悪くなる事がある。

医者の不養生でもそうだけど
身体のプロでもある
お医者さんが病気や
腰痛や肩こり等で
苦労している事もよくある話なんです。

視野が狭くなり過ぎて
本当の健康になる方法を
忘れてしまう事が多い。

専門レベルまで
一つの事に集中した後は
広く浅くを追求してみよう。

又、深く学びたい物が
見付かれば、深く学べば良いだけで
広く浅く視野を広く持っていた方が

人生を楽しく自由に生きれますし
自分が習得した一つの専門知識も
他の分野で活かせる事にもなります。


他の分野と自分の分野を
ミックスしてより良いものを
創造していく事が出来れば
とてもいい事ですよね。

その方が人間力というか
その人自身の深みも
増して来るってもので
広く浅く学ぶ事が

人生において健康面で
長寿で生きられる秘訣でもあります。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

小手先は通用しません

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



小手先は通用しません。


しかも小手先ばかり
使っていたらより悲惨な
出来事が起こり得る事だってある。

腰痛でも肩こりでも
湿布や薬で誤魔化してばかりいると
寝違えとかぎっくり腰になりますし

血圧なんかでも
降圧剤を使い続ければ
色々な副作用で
身体に不具合が出て来ても
おかしくはない状態になる。

詳細は調べて見て下さい。


表面的な症状であったり
辛さというものを
小細工で誤魔化そうとすると
本当の奥の原因や問題は
全く改善されていないので

当然のごとく同じ様な症状は
何度でも出て来ます。


高血圧の薬なんかでも
よくお医者さんでも
一度飲み始めたら
ずっと飲まないといけない…。

なんて話はよく聞きますよね。


本当に良くしたいのであれば
小手先せずに、本当の原因を
解決しなければいけません。

ただ、一言原因と言っても
かなり複合的で
多種多様にあるはずです。

だからこそ根本的な療法で
自らの自然治癒力を
上げていく方向にして行かないと
いつまで経っても身体は治らないし
癒されない訳でもあります。


根本を改善するのが面倒だという方は
もちろん薬とのお付き合いで
ずっと副作用と戦い続ける

そういった選択肢も
悪い事ではないと思います。

でも、実際副作用に
苦しみ出してから他の人に

「この苦しみは自分しか分からない！」

なんて言うのはちょっと違いますからね。


本当の原因や問題を
無視して小手先で
何とかなるだろうなんて
安直な考えを続けた結果だから

苦しくてもその副作用を
抑える薬を飲み、又その
副作用で苦しむ事になります。

薬だけでというものは

いつまで経っても
あくまで対処療法でしかありません。


高血圧の薬を飲み出したら
ずっと飲まないといけない
そんな認識からも分かるかと思います。

麻薬と同じ様な
ものなのかも知れません。

とにかく人間の身体というのは
小手先では通用しない訳なんです。

健康でもダイエットであっても
筋力トレーニングで
筋肉を付けたいとかでも


小手先では通用しないという事を
心に留めておいて欲しいと思います。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。
マッサージで駄目なら

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

何でもが変化をして行く

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



何でもが変化をして行きます。


あなたがどれだけ抵抗しても
歳は重ねて行きますし
時代も変わって行きます。

アンチエイジングなんて言って
「いつまでも若々しくありたい」
という願いを叶えるとか
定義している所もあるみたいですが

緩やかに老化して行く事は
出来るけれども
ただ、止めることは出来ないし
何かしら全ては変化して行きます。


思考や趣味も嗜好も
精神も肉体も感情も
ありとあらゆるものは
常に変化して行くものです。

というか
変化して行かなければ
ならないんだと思います。


これが自然の摂理というもので
例えば時間軸が大分違いますが
地球や宇宙であっても、ずっと
あるわけではなくて、やがていつかは
歳をとって消えていくもの。

自然も常に移り変わっています。
特に日本は四季があるので
体感はしやすいと思います。

今の世の中は様々な情報が
飛び回って一昔前に比べたら
寿命も健康も保ちやすいですし
これこそ本当のアンチエイジングで

老化を遅らせることが出来ます。

でも、変化を恐れていては
アンチエイジングに繋がりません。

変化して行くという事実を
受け入れて、それを理解して
そこから立ち向かう事が出来る人は
本当のアンチエイジングが
出来る人なんだと思います。


古代人と呼ばれる人の
平均寿命はなんと
１５０歳～１７０歳位だったそうです。

細胞がしっかりまともに
働ける環境であれば
現代人であってもそれ位は
いける可能性はあるかも知れない。

え～そんな！

なんて思っている方は
今の固定概念に縛られているかも。

何でも全ては変化して行きますし
変化出来るものです。


固定概念を打ち破り
変化を楽しんでみよう。

まずは変化に恐れず
事実を受けれて
常に変化しているという
基本概念を忘れずにいる事で

もっとあなたの人生は
楽に自由になるかも知れませんよ。


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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
痛みが無かった頃のスッキリ感が
もう思い出せない・・・

そのスッキリ感を思い出す
時間を短縮するのに
整体という方法もあります。
↓
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

性格って習慣から？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



性格って人それぞれだと思いますが

あなたもご存知の通り
真面目過ぎたり、几帳面過ぎたり
自意識過剰であったりと

何でも行き過ぎてしまうと
健康を損ねる事も多いですね。

あなたの周囲にも
腰痛や肩こりに限らず
病気になった方の性格というか
人となりを思い出してみよう。


そうすると何かしら
見えて来るものがあるかも知れない。

しかし、「人の性格」を変える事は
まず無理だと思います。

ただ性格を変える事は

努力次第で出来なくもないと言えます。

 

 

自分のこの性格が嫌なんだよね～

なんて話もありますが
性格は生まれ持っての
ものもありますが
後天性のものも、実はあって

日々の生活習慣によって
性格は作られて行く。

性格は習慣なのかも知れません。


元々の内的なものから
外的な親とか環境によって
そして生活習慣によって
性格というのが決まって来る。

大体は２５歳位までに培った
その習慣がその後の人生で
最後まで続くことが多いらしい。

ファッションや考え方なんか
大体一度固まってしまうと
なかなか変えれないものだと思います。


男性なんかだと、すっと
髪型が変わらないとか
そんな所ですかね。

何となく、分かる様な
気がしません？

だから「人の性格」を変えようと
するのはとても難しいけれど
日々の習慣を変えて行けば
少しずつ性格も変わって行く。


だからそれには
周囲の環境であったり
付き合っていく人も大事になって来ます。

定年退職した後に
時間があるからといって
好きな事ばかりしていて
体調を崩す人もとても多いです。

それは、仕事辞めてから
家でゴロゴロして
家事や食事は奥さん任せっきりで
ダラダラしていたら早死にしてしまう。

ただ最近は主夫も増えて来ていて
男性が家事をこなす事で
頑固な性格も変わって来たり


料理を作る事でも
前頭前野という所が活性化して
ボケ防止にも最高で
夫婦の仲も安定して来るし
健康にもなって来るものです。

という事から
性格は変えるのは難しいです。

ただ、習慣を変えて行けば
性格を変えるのは難しくもないです。

ちょっとややこしいですが。

もしあなたも人の性格を
コントロールしたいのであれば
習慣を変えてもらうのもいいですね。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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