気合と根性だけでは長続きしない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

ただ頑張ってやっている事って
長続きしないですよねという事です。


健康も、仕事も、人生も
当たり前の事を自然体で
行い続ける人が望む成果を
出す事が出来るのだと思います。



恋人や知人に対して頑張って
合わせていると疲れますよね。

嫌いな勉強や嫌いな人との
付き合いを頑張って継続しても
続かないですよね。


そうなったら頑張ると

喜びよりも苦痛に変わります。

頑張ると辛い思いをするなら
又やろうと思わないですね。

価値感と方向性に合わない事は
続かないのです。


ではどうしたらいいかと言うと
自分の事を知っていく事が大切です。


どんな目的があるのか
何がしたくて

何をしたくないのか


どんな事を苦手としているのか
どんな事が得意なのか




自分の事を知る事で
成果は大きく変わります。


変わりたいと思うのであれば
先ずは自分と向き合って
自分を知る事を意識してみて下さい。


自分が共感するものに対して
何故それが好きなのか？


どこに共感しているのかを
振り返ってみて

書き出してみて下さい。




それが、あなたの世界観を作っていく
土台になるのではないでしょうか。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

難があってこそ

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

迦族出身で、お釈迦様の弟子であり

何度もお釈迦様の教えに背き

ついに大逆人の烙印を押された

人物がいました。

名前は提婆達多（ダイバダッタ）

です。

そんなダイバダッタを

お釈迦様は自分が悟りを得る為に

「難」を作り出してくれる

存在として捉えます。

何度教えても伝わらず

度々に教え方を工夫しているうちに

自己の成長に繋がりました。

ダイバダッタがいなければ

自分は悟りを得る事は

無かったかも知れない。

でもダイバダッタがいたからこそ

自分は悟りの境地に

行き着く事が出来た。

難であるダイバダッタは

「難有ればこそ有り難し」

まさにお釈迦様にとって

有難い存在だったのです。

難が無ければ無難な人生

 難有ればこそ有り難し
難が有れば苦難の人生


難という字は

とてもネガティブな印象を受けますね。

苦難、非難、災難、難問、難題、難関

等々




各地で起こる震災

まさに被災された方は

苦難の連続の日々を

送られている事だと思います。

だからこそ隣近所の人や救助隊の方が

助けてくれる事の有難さを

実感したとの声もありました。

困難があるからこそ有り難さを感じ、

感謝する。この感謝の心こそが

私達を困難に立ち向かわせてくれる

原動力になると思います。

困難に立ち向かっているその瞬間が

まさに私達が大きく成長している

瞬間になるのではないでしょうか。

そして後から振り返ってみると

こういう困難に立ち向かった経験が

充実感を得る事にもなります。

だから、困難に立ち向かっている

自分を褒めて労って下さい。

そして困難に立ち向かっている

瞬間を面白く、楽しく

感じれたら尚良いですね。



出来なくても諦めない

出来なくても文句ばかり言わない
出来なくても不貞腐れない

出来なくても手助けしてくれる人は

たくさんいます。

困難に立ち向かう姿が

周りの人にも勇気を与えてくれます。

平穏な人生という意味で無難な人生を

良しとする考えもあります。

難を乗り越えていく事に

平穏にはない

人生の喜びや感動が潜んでいます。

1つでも難を乗り越えて

行きたいですね。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

改善や成長が早い人が密かに行なっているものは その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

改善や成長が早い人はとにかく

謙虚にアドバイスや相手の考えを

聞こうという姿勢があります。

自分の考えが頭をよぎる事は、

悪い事ではありません。

ただ、正確なコミュニケーションを

とる上では自分の考えよりも

相手の考えや意図に意識を

向ける事の方が大切です。

私自身もコミュニケーションの事を

学びますがこれが中々難しいです。

正直まだまだです。

謙虚な人は得をします。

謙虚さを持つ人は誰からも

好かれるので更にたくさん

教えてもらえたり

多くのチャンスがやって決ます。

言葉のうまさや、立ち回りが

上手いという事ではなく。

相手の話を謙虚な気持ちで

聞くことが出来る人には

質の高い情報が

たくさん入って来ます。

最近、自分自身の成長が

止まっているなと感じていたら

謙虚な気持ちを持っていたか

と振り返ってみて下さい。

そして、行動を変えてみて下さい。

私自身も謙虚な気持ちを大切に

学び続けて行こうと思います。

自分が成長すれば

多くの人の役に立てると

考えています。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

改善や成長が早い人が密かに行なっているものは

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

改善や成長が早い人が密かに

行なっているものは

謙虚な気持ちを持つ

事だと思います。


謙虚な気持ちを持っている人は
常に、相手の考えを聞く
という姿勢を持っている事が多い。


ある程度身体が楽になり
症状が安定してきたり


例えば仕事に慣れて

自分のスタイルが出来てくると

謙虚な気持ちを
忘れてしまう事が多いです。

成果が出でているのだから
自分は正しい。ほかの人の
考えが間違っている。

と思い込みがちになります。


自分の考えている事と
相手の考えている事は違うものです。


謙虚な姿勢をもつ人は
相手の考えを聞く時に
自分の考えを挟まずに聞きます。




それが話を聞いている途中に

それは、もうやってます


ちょっと違うと思います


又、面倒な話をしている


あなたは出来るのか？

ちゃんとやってるのか？


等と人の話を聞いている様で
どうしても自分の考えが
優先になってしまう。

すると、相手の話は右の耳から
左の耳へと通り抜けて

全く自分に残らなくなって
しまいます。


せっかく自分にない視点や
自分の新しい価値観に
気が付く事が出来たかも知れない

そのチャンスを逃してしまうのです。

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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

目に見えない学習

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

学びや、勉強して経験を積み重ねて

変わるのは頭の中だけではありません。

もちろんたくさん勉強すれば

知識や知恵が身について

賢くなれます。

ただ、それはまだ表面的なもの。

勉強をして本当に変わる事が出来るのは

「雰囲気」だと思うのです。


格好良く言うとオーラでそしょうか。


しっかり勉強してきたかどうかは

その人の持つオーラへと変わります。

恐ろしいものでオーラで

その人はこれまでどんな思いで

勉強してきたかどうかが、

よく分かるそうです。


隠そうとしても

それと見てすぐ分かる

オーラがあるのです。


多く勉強し様々な事を

知っている人には

大人のオーラがあります。



しっかりした礼儀があり

トラブルがあっても動揺せず

落ち着きがあり

それでいて表情が穏やかで

懐の深さを感じます。

話をする言葉や表現が豊富です。

子供と大人とでは

雰囲気が全く違うと思います。

話し方や態度、行動等と

全てにおけるオーラが全然違います。


大人になっても子供のままの人は

まだまだ勉強不足なのか

落ち着きがありません。




でも子供の頃はまだいいです。

しかし大人になっても

まだこのままでは問題です。


諦めが早かったりわがままだったり

相手を罵ったりルールを守れない

大人ではいけません。


社会人としての勉強が足りないと

ついつい子供じみた言動に

なってしまいます。

勉強してきた大人は問題が起こっても

冷静に対処して急にキレる

という事は少ないです。


自分で自分をコントロールする方法を

知っているので周りの人達や

その日の気分に流された

行動もしません。


世の中の理解、自分への理解

他人への理解があります。

この差が経験です。

長年の勉強の積み重ねで

変わる事が出来ます。

でも結果はすぐ出ません。
時間が掛かり何年も必要かも知れません。


ですが勉強の結果は表情や行動や

態度にしっかり表れます。

同じ事の繰り返しの様に感じる

毎日の経験は確実にあなたの

財産になるはずです。

木の年輪の様に見えない様で

必ず見える大きさと器に

なって行くのです。




見えないオーラを作る為に
今すぐに結果の出ない
見えない学習をし行きましょう。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
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正解は1つとは限らない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

2+2=□


さて

□に入る数字は何でしょうか?

答えは4ですね。


5でもなければ、3でもない。

4だけが正解でその他の答えは

全て不正解です。

もしあなたが4と答えた後に

次の人が5と答えたら

自分は正解で、そうでない答えを

言った人は皆不正解と

決めつけてしまいますね。

これは答えが1つしかない場合です。

それでは

△+○=10

△や○に入る数字は何でしょう？

答えは多くあります。

4と6、2と8等々

少数やマイナスも使い出した

答えは無限にあります。

仕事や人生そのものにおいても

どちらかというと後者の考え方を

身に付けておくと

後々自分を助けてくれます。

人が自分と違う答えを言われたら

えっ？自分とは違うな？

そういう考え方もあるのか。

又ひとつ勉強になった。

自分と違う考えを言った人がいたら

この様に捉える癖を付けると

いいですね。

新たな正解を教えてもらえる

チャンスです。

同じ様に仕事の中でも

答えはたくさんあると思います。

答えは1つではありませんし。



1日の業務や生活をしていく中で

どっちを先にやればいいかで

迷うケースはありますよね？

これが自分の中だけでの

迷いであればまだいいのですが

あまり人に正解を押し付け過ぎても

良くありません。

その瞬間の優先順位は

人や立場によって色々考え方も

違うので差があって当然です。

確かにほんの少しの差で

どちらを優先するべき順位は

あるかも知れません。

しかしそこまでしっかり

決めている訳ではありません。


それは何故かと言えば
どちらでもいいからです。

どちらでもいい事は

マニュアルには書いてありませんし

マニュアルすらないかも知れません。

どちらでもいい事が気になって

仕方ない人もいると思います。

それは何も悪い事でもありません。

いずれは改善すべき問題点なので

そこ気付ける事が大切です。

しかし、そこだけにこだわり過ぎても

上手くいく事はないでしょう。

そういう場合は

更にその先の目的を考えて

目的の為にどの様に行動すべきかを

考えてみましょう。

そうすると今までとは違った行動が

取れる様になるかも知れません。
一度試してみると良いですね。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

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自分自身に矢印を向ける

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

自分に矢印を向ける


・完璧を求めてしまう


多くの人は自分にも相手にも

自分の考える完璧を求めてしまいます。


しかしその事が自分も相手も

苦しめているとは気付かないものです。




大事なのは

完璧を求めるにしても何にしても

相手に立場に徹底的に立つ事です。


これがなかなか出来ないのです。
自分を中心に自分の求める完璧を

相手にも押し付ける。


自分出来ない事事があるはずなのに

それには目もくれずに完璧を求める。

そうして自分も人も許せなくて苦しむ。

・まずは許せるようになる


人を許す。
人の悪い所も        

「そういう事もあるよね」

と認める。


そして、そういう事もあると

思える自分を認める。

これが出来ると本当に

人間関係が楽だと思うのです。

・完璧を求めない努力

子供にも完璧を求めると苦しみます。
あの高校行って大学行って

良い職場に就職して・・・

それは自分の考えた完璧ですね。


それを押し付けられたら

自分はどうなのか？？

自分の完璧を押さえ付けず
相手の立場に立って考えてみましょう。

・自分自身にも完璧を求めない

責任者や人をまとめる立場になると

プレッシャーや責任が

大きくなります。

何でも出来て当たり前という

空気が周りから生まれて来ますから。




もちろん出来ないと

いけない事もあると思います。

でも、全てが出来る訳ではありません。


あのイチロー選手でも全てを

ヒットにしている訳では

ありませんでした。

その過程での取り組み方や

捉え方や考え方がすごい所なのです。

ヒットを打てなかった後の

考え方が素晴らしいのです。




全てに完璧を求めると苦しくなります。
考え方も少しずつ成長させて

行きたいものです。

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我慢を重ねて来たけれど

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