他人と意見が違う方が良い？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

皆、自分と同じ意見を求めてしまう。

何か意見が違うと違和感を

覚える事がありますが

意見が違う事が良いのかも知れません。

同じ意見を求めても

いい事ばかりではありません。

自分と意見が違うから、新しい発想や

考え方が生まれる訳で

同じ意見の人を見付けて

同じ考え方をしていても

何も変わらなかったり。

意見が違うとすぐに自分の意見を

正当化したり、押し付けようと

する事がありますが

それだと、建設的な話し合いも

出来ないし成長も出来ません。

ガンガンと意見交換する事で

お互いが成長する事が出来るのに

止めてしまってはもったいないですね。

今回のコロナでも、一方的な情報を

押し付けようとしているから

危険な事でもありますね。

もっともっと意見交換をする事で

やはり発展して行くものだと思います。

健康食品でも健康法でも

感情に訴えたり、勢いに任せて

意見や商品を押し付けようと

している場面に遭遇しても

騙されないようにすると良いですね。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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ならばこちらの整体を試してみませんか？

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

正しい睡眠時間とは

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

寒かったり、暑かったりすると

いつもよりぐっすりと

寝れない事がありますね。

よく睡眠時間は○時間が良い！

とかありますけど

やはりこれも個人差があって

ロングスリーパーもいれば

ショートスリーパーもいます。

お年寄りが寝れない寝れない

とか言ったりしますが

ある程度疲れていなければ

眠たくもなりませんし

疲れていても

ショートスリーパーの様に

短い睡眠時間で回復させようと

するには、それなりの知識と実践が

必要になって来ます。

体調に合わせた部屋の温度や

光、湿度、音等様々な要因を

揃えて行かないと深い睡眠は

得られないのだと思います。

何でもノウハウがあり

それを実践して行く事が大切。

そんな面倒だなという場合は

適当にあなたが快適な時間

寝られればそれが正解です。

1つの方法を実践したから

すぐ眠れるようになったり

深く回復出来る様な睡眠が

得られると思ったら

そうは簡単に行きません。

ストイックに睡眠に拘るのも良いし

適当に寝るのも良いです。

どちらも正しいと思うから

後はあなたの気分で

選べばいいですよね。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

健康過敏症？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

タバコは吸わない、お酒も飲まない

定期的に運動を行い、いつも決まった

時間には就寝する。

健康的に生活をする事に

情熱を注ぐ方もいると思います。

こんな記事を書いている自分が

言うのも何ですが、何でも

程々が良いのだと思います。

何十年に渡る健康調査の

統計データがあるのですが

何も健康指導を行わなかったグループと

健康的だと言われる生活を行った

グループを何十年と経過を観察

して行くと、健康的な生活を

しているグループの方が

病気や死亡率が

高くなっているそうです。

健康的に生きようとする

プレッシャーがストレスに

なっている事もあるのですね。

不景気やコロナが

あるかも知れませんが

結局は、今が一番幸せに

楽しく生きられる時代ですから

気楽に楽しく肩の力を抜いて

ほどほどに取組みましょう。

えっ、こんな方法もあるのか

それは知らなかった！とか

些細な発見でも楽しいですし

ポジティブな情報を見るだけでも

人は楽しくなるものなんですよね。

テレビのネガティブな情報ばかり

見ていると本当に自分まで

ネガティブになるので

気を付けた方が良いですね。

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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
痛みが無かった頃のスッキリ感が
もう思い出せない・・・

そのスッキリ感を思い出す
時間を短縮するのに
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

冬もアイスクリームが美味しい

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

冬もアイスクリームが

美味しい季節ですね。

夏であれば、運動した後に

暑くて身体が火照っている時は

アイスを食べれば糖分も

補給出来て身体も冷えますね。

ただ、いくら美味しいからと

2個も3個も食べるのは

摂り過ぎかも。

そういう場合は鉄分が

不足しているかも知れません。

若しくは、糖質を控え過ぎて

身体が悲鳴をあげているとか。

出来れば、単純糖質よりも

白米の炭水化物の糖質を

しっかりと食べていれば

甘いお菓子やアイスとかは

食べたくならないものなのです。

でも無性に食べたくなるのは

何かの栄養不足という

場合もありますね。

まずは日本人なら

お米と塩はしっかりと

食べて行くといいですね。

年末の大掃除や運動をして

汗をかいた後は、アイスなんかも

たまにはいいものですけどね。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

小腹が空いた時は水分不足？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

止まらない食欲の原因の1つは

水分不足かも知れません。

今の季節は、いつもより汗を

かく量は減っているけれど

糖質を制限している方は

尚更水分不足になりやすくなります。

お米はたっぷりと

水分を含んでいるので

極端な糖質制限をすると

水分不足になったりします。

だから、いつもよりもっと多く

水分を摂らないと今までの

水分が摂れなくなります。

ダイエットや糖質制限を

するのであれば水分を

沢山摂る様にしましょう。

それによって

何か小腹が空いたというか

物足りないというか

何かを食べたいという欲求や

食欲が抑えられる事があります。

確かに水分の摂り過ぎも問題ですが

足りていないと、植物も同じで

萎れて来ますね。

私達の筋肉やお肌も適度な水分が

無ければ萎れて来ますよ。

そこで、ご飯の水分で補おうとすると

過食で太る事があるので

まずは小腹が空いたら

水を飲んでみましょう。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

みんな依存症です。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

そもそも、みんな依存症なんですよね。

依存が駄目だという風潮がありますが

何かしら、みんな依存しているものです。

メディアとかテレビとかは依存が

駄目だと言いつつも

テレビには依存させ様と

最大限の力で私達を依存させ、

洗脳しようと企んでいる。

依存無くして

この世の中は成り立ちません。

親、先生、会社、団体、政府とか

大きなものから

お菓子、タバコ、お酒、麺、パン

俳優、アイドル等々

ありとあらゆるものに。

何故か？

テレビは核兵器よりも威力が

あるとも言われているそうです。

そんなバカなって思う人は

すでに洗脳状態かも知れません。

大企業とかも、広告を使い

私達を洗脳しようとしている？

そんな企んでいる訳が・・・。

と思うかも知れませんが

大きく企むのが大企業なんですね。

何も依存するのが悪い訳ではありません。

ただ、何故ガンで

2人に1人が無くなったり

何故タバコを吸う人が減少しているのに

肺ガンになる人が増えているのか？

健康や人生を狂わせる様な事は

止めて欲しいですよね。

とにかくまずは疑って

自分自身で考えてみましょう。

甘い言葉には罠があるとは

よく言ったものですね。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

コロナでも欧米人とは比較しない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

日本人はお塩を摂取した方が

良いのですが外国の人には血圧が

上りやすい人種もいる訳です。

コロナにしてもそうですが

人種によってもかなり違うんです。

日本人はエイズで

ほぼ亡くなる事はないし

実はコロナでも亡くなりにくい。

でも、相変わらず結核で

毎年およそ2000人もの人が

亡くなっていますし

はしかも沢山います。

海外では、日本人観光客が

はしかを運んで来ると

批判さえありました。

ウィルスでも、個人差、

人種差まであるという事です。

お酒なんか日本人は元々4割は

飲めないと言いますが

北欧の人は全員飲めるとか

日本人はワカメを分解出来る

酵素があるけど、欧米人にはほとんど

分解出来る酵素を持っていないとか

人種によって、食べるものも

身体の反応も違って来ますから

テレビで海外で死亡者数が～と

やっていても、日本人と

比べのは良くないですよ。

健康法でも人種で違い過ぎますから

まずは、日本人の近くにいる人で

健康な人から真似をして行くと

失敗が少ないですし

最短で健康になれる秘訣でも

あると思います。

欧米人とは体質が違い過ぎますね。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

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