福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。
お米食派も糖質制限派も
共通している所がありまして
それは、あまり小麦を
摂らない様にするという事。
小麦は最近では言われるように
なりましたけど、グルテンが
身体によろしくないという事ですね。
後は身体の元になるたんぱく質が
ありますが、その吸収しやすさが
かなり違う様です。
一番たんぱく質の吸収が良いのはお肉。
その次にお米が来て最後に小麦。
ですから、数字上のたんぱく質量が
あっても小麦だと半分も
吸収出来ていないのです。
一昔前アメリカでお肉を減らして
ヘルシーな小麦を食べましょう！
国策で進められて来た事があって
その結果はご存じの方も
いると思いますが
マ○コ・デ○ックスさんみたいな
人達が増えてしまいました。
それでも、健康的で元気な
人もいますからそこは個人差と
いうもので人間は面白ですね。
頑張って栄養士さん等に言われた
たんぱく質量を小麦で摂ろうとすると
カロリーや糖質は多くなりますけれど
たんぱく質はどんどん
足りなくなってしまうのです。
真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ
なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
痛みが無かった頃のスッキリ感が
もう思い出せない・・・
そのスッキリ感を思い出す
時間を短縮するのに
整体という方法もあります。
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも
福井市 整体院 腰痛専門 癒之気
