健康で自由に生きる為の整体道

2024年6月5日水曜日

手本を見せる

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

教育において大切なのは

手本が70%

信頼が20%

支援が10%

というのが鉄則だそうです。

その手本と言うのは

色んな部分で手本に
なるのが良い訳で

自分にはどんな立場がある？

彼女、友達、夫、妻、上司

部下、社長、経営者、幹部

妹、姉、父、母

等々

様々な立場の自分があります。
そんな時々の自分の見られ方も
手本になれればいいですね。

上司だから威張るのが

最も素敵な見本なのか？

父だから
誰が稼いだ金やと思ってるんだ
と怒鳴るのが素敵な見本なのか？

周りの誰かにとって素敵な

手本である様に毎日過ごせると

自然と自分に近寄っ来る人が
増えて行くものです。

自己管理や体調管理も手本となり

健康に気を遣わずに毎日を過ごす
姿が素敵でしょうか？

健康に気を遣ったり運動をしてみたり
そういうプライベートの

過ごし方も手本となれたら

素晴らしいですね。

暴飲暴食では魅力的には見えません。

生活習慣から何から何まで
しっかり出来たら

人としての手本になれます。

完璧は無理でも少しでも

改善する姿も手本となります。

考え方も手本になり
ちょっと嫌な事があった時に
当たり散らす。

こんな手本よりは嫌な事があっても

こんな風に考えるという素敵な

手本を見せられたら良いですね。

どんな考え方をするか？
自分に関わる人にそれ良いよね

と言ってもらえる様な

そんな手本を見せられる

人でいたいですね。

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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

そんな状態のまま放っておかないで
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

2024年6月3日月曜日

気象病とは

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

雨の日や雨が降る前に身体が

不調になった経験はありませんか？

天気や気圧の変化で起こる体調不良を

天気痛や気象病と呼んだりしますが

あなたがもし気圧の変化による

不調に悩んでいるなら

気象病の可能性があります。

筋肉が固くなっていたり

こりが取れなかったり

ストレスが多かったりすると

自律神経に影響を与えて

気圧の変化に敏感になってしまいます。

自律神経が適切に働かないと

不調を感じやすくなります。

気圧の変化で体調不良で

悩んでいる人は日頃から

自律神経を整える等

生活習慣の改善をすると

いいですね。

ただし、気圧の変化による

頭痛だと思っていても

病気が隠れている場合もある為

なかなか良くならない場合は

病院に行く事をおすすめしています。

生活を改善する為に整体という

選択肢も視野に入れると

いいかも知れません。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

2024年5月31日金曜日

失敗した後の回復力でその先が変わる

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

・トライ＆エラー

あなたも数々のトライを

重ねて来たと思います。

そしてエラー・・・

失敗もされている事でしょう。

トライ＆エラーをする事は

素晴らしい事です。

でも現代は

トライ＆エラーだけでは

評価されなくなって来ましたし

トライ＆エラーしているだけで

満足していては

いけなくなって来ました。

・トライ＆エラーのスピードを上げる

トライして失敗したら
次にトライする勇気をくじかれます。

又失敗したらどうしよう

何かを言われたらどうしよう

と考えてしまって

トライの速度が落ちます。

トライの速度が落ちると

もちろん成果や成功の

チャンスが少なくなります。

成功している人達は

みんなトライしているものです。

・エラーに強くなる

今年もやがて甲子園の季節が訪れます。

やまびこ打線といわれた

池田高校に蔦監督という

有名な監督さんがいました。

監督として甲子園に

春夏通算14回出場し

優勝3回、準優勝2回という

素晴らしい成績を

残されている名監督です。

蔦監督が試合に負けた高校球児に

必ずかける言葉がありました。

それは

甲子園で優勝できるのは１校
ほとんどの高校は負ける。

人生も一緒で勝つ事より

負けることのほうが多い。

負けを知っている人は強い。

たくさん負けて人としても強くなれ。

という様な言葉です。

トライを重ねる事で

エラーにも強くなります。

大きなエラーを経験した人は
圧倒的に強くなります。

・負けの方が多い

治療院の経営でも

私達は圧倒的に失敗の方が多いです。
私自身も毎日失敗の連続です。

その度に様々な変化をさせて

今日に至ります。

負けの方が多いけれど

それでも立ち向かい続ける。

挑戦し続ける事に成功があります。

又しっかりと努力して
挑戦も繰り返して行きましょう。

自分達が明るい未来を信じていれば

必ずその先が変わるものです。

失敗した後、次に挑戦する速度を

上げて更に進む意識を持つと

もっと良いですよね。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

2024年5月29日水曜日

憧れる魅力的な姿とは？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

憧れる魅力はどこから

生まれて来るのでしょうか？

それは挑戦する姿勢から

生まれて来るのだと思います。

実はこんな経験をした事があるんです

実はこんな失敗をした事もあります

そういう風に話せる人に

魅力を感じません？

自分の失敗をあえてニコニコしながら

話す事でその人が大変な挑戦を

乗り越えている事が伝わって来ます。

成功したかどうかは

関係ないのかも知れません。

危険や失敗を恐れず

困難な事に立ち向かっている

姿勢が素晴らしいのです。

多くの事に挑戦する人は

積極的で向上心があり

人としての魅力にあふれています。

あなたの魅力も挑戦から生まれます。

最近、何か挑戦をしましたか？

最近、挑戦が足りないと思ったら

意識をして何か新しい事に

取り組んでみましょう。

人に教えられる様になって1人前

と言われる現代では挑戦している姿を

見せる事こそ教える第一歩目になります。

慣れた事ばかり繰り返すより

未体験な事に取り組んでみると

良いですね。

話した事のない語学を学んでみる。

明るい表情で話す自分に挑戦する。

何でも良いと思います。

新しい体験をする時は

少し怖かったりもします。

しかしその怖さは、後に誰かに

話をする時の材料になります。

誰かに話すと挑戦した自分が

ますます誇らしく思えて

すると更に挑戦する勇気が

出て来るものです。

あなたは未経験の

何に挑戦しますか？

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

2024年5月27日月曜日

食生活を見直す？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

食事の質を変えたり

量に気を配ったり

食養生の生活とは健康を慎重に

病気を予防する為

適切な食生活を送る事

ではないでしょうか？

ではどうすればいいのか？
具体的には

以下の様な事が挙げられます。

食物繊維やビタミンを豊富に含む

野菜や果物を積極的に摂取する。

脂肪分や糖分を摂り過ぎない様にする。

食品に含まれる添加物や化学物質に

注意する。

食事の時間やリズムを規則的に整える。

ストレスをため込まない様にする。

等々と色々な考えがありますが

どうしたら良いのか

より分からなくなってしまいますね。

そんな時は先人の教えが適切です。

・腹八分に医者いらず

これだけ意識するだけでも

改善してしまうものです。

生活を改善する為に

整体という選択肢も

考えてみてもいいかも知れません。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

2024年5月24日金曜日

○○中・・・というのは言い訳になる？？？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

研修中や実習中という

名札を見掛けます。

レストランや居酒屋などに行っても

実習中、研修中という名札を付けて

対応してくれるお店もあります。

もちろんその名札にも

企業側の色々な真意が

あると思われます。

こんな状況の場合はどうでしょうか？

レストランに行った時に

実習中や研修中の名札をしている

ウエイトレスさんがいました。

その方は全然慣れておらず注文も

一度言っても何度も聞き返される。

手際は悪く。

そして挙句の果てには注文を間違える。

その上

飲み物を新しく買ったばかりの

洋服の上にこぼされてしまう・・・

等といった事が起きた場合に

あなたは

まだ研修中だし許してあげようかな

と思われますか？

もしかしたら大事な打ち合わせを

レストランでしているかも知れません。

丁度その時、半年間考えた

プロポーズの瞬間で

心臓がバクバクかも知れません。

どんな場面でも私達は

大切な時間を過ごしています。

確かにある程度の失敗はあると思います。

しかし実習中、研修中というのは

お客様には関係ありません。

別の見方をすると

新人なのでミスをしても

大目にみてくださいね。

とお客様に暗に伝えているのです。
それをして喜ぶ人はあまりいません。

新人であろうが長く勤めていようが

お客様に対応する以上はプロです。

研修中、新人等という事を

いつまでも言い続けることなく

しっかりと対応して行きたいものです。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気