健康マニア？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



結構健康の分野に傾倒し過ぎる方も
いると思います。

私も健康オタクというかマニアというか
そう思っていた時期もありましたが
結局たいした健康法を
知っている訳でもなく

実践もしていないという
そんな時もありました。

とにかく、水を沢山
飲んでいれば良いとか
目新しい健康法が出れば
それに飛び付いて
それを調べてみたり。


でも、まあその様々なものを
かじってみないと
分からない事も多いですし

その蓄積でやっと普遍的なものが
見付かったというそんな過程を
あなたも経験しているかも知れません。

私達の様な健康に関わる
仕事をしている人達であれば
色々な情報に触れる事もありますし

自分でも色々と調べて
発見する事もあるでしょう。


一般的な方であれば
テレビや雑誌やニュースなどの
偏った健康情報に左右されてしまい。

それで健康に精通している
つもりになってしまって
実際にはそれを実践していなかったり

本当の意味で自分の健康という
所まで落とし込めていない事も多い。


おっ！これは良い情報だな！


これをやったらいい感じになるはずだ！


なんて心の中で叫んで
胸が躍っても
それから１ヶ月経過…。
そのエクササイズは実践されていない。

それが
たった数分すれば終わる様な
エクササイズであったとしてもです。


情報を手に入れても
実際やってみないと
分からない事もい多いですし

気が付いた頃には
忘れ始めてその内に
数ヶ月の時が経過して…。

今度こそはと
また新しい情報に翻弄される。


どんな良い情報であったとしても
やはり続けてみないと分からないし
人それぞれであって
それが合っているのか
どうかも分かりません。

もし何かしらの健康情報で
効果を出す事を
目的にしているのであれば

実践してみて何かしらの
良い兆候が見えて来たのなら
他の情報を入れないように
してみてはどうでしょうか？

結局は、中途半端が続くと
いつもの先送りと
同じ運命を辿る事が多いのです。


とにかく１ヶ月は
結果を出す為に
その一つの情報に集中して
他の情報は入れない様にしてみましょう。

きっと大きな変化が待っているはず。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

誠実さが大切

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



やっぱり何でも誠実でないと
ダメなんだと思います。

身体を良くさせたい方も
それを改善させようとする人も
お互いが誠実でないと。

治したい方は
色々なアドバイスをしてくれる人の
話を聞いたり、そして実践をしなければ
良い結果というものは
得られないと思います。

治そうとしている
医療関係者やセラピストも
真実や真理に基づいて
誠実に対応しないといけません。


ウソまがいの事を言ったり
利益を不当に求めて
真実や真理から外れてはいけません。

どちらも誠実でないと
必ず何処かでおかしな事になってしまう。

この、どちらもという所が
とても重要になって来ます。


現代医療がこんなにも発展して
先進医療が受けられる日本で
何故ここまで身体が不調な方が
増えるのでしょうか。

何故薬を永遠と飲み続けている
人が増えているのか。

何故？症状が改善されて行かないのか？

お互いに誠実さがなければ
この問題は解決出来ないかも知れません。

でも人は簡単に薬で
すぐに解決出来る方法を
得ようとしてしまうから

簡単に落とし穴に
はまってしまう事がある。

前進して行く為には
良くなりたい方も治す人も
誠実さが大切です。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

身体を変化させるのに必要な事

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



腰痛、肩こり、頭痛に限らず
簡単な辛い症状から
いわゆる難病といった深いものまで

身体に変化を起こす為に
必要な事があります。

一番大切な事は

一生学びを続ける事
自分の身体に投資をする事です。


そして、もちろん
一番大事なのは実践して行く事です。

ただ、健康情報や
健康グッズを買ったり
整体やセラピストの運動指導等を
聞いても実践したり

購入した物をまず信じなければ
効果も変化も若しくは
ダメだったという事すら
分からずじまいという結果になる。


もう一つ大事なのは
実践する為の
時間を作る、確保する事です。

計画的に時間を作り
貴重な時間を使って
実践するからこそ

あなたの身体に変化が起こるのです。

他の誰かが何と言おうが
関係が無いし、やってみないと
分からない事だって一杯あります。

変化を恐れない事
もし、変化が怖いのなら

怖いのは少しだけですから
立ち向かって1つずつ
処理して行けば良いのです。


怖いとか不安とかは
分からないから
そういった感情になるのです。

前に進んで新しい事に
チャレンジして行けば
意外と大した事ないと思えるし
案外直ぐに慣れてしまうものです。

前向きに考え続けて
学んだ事を実践して
諦めずにやり遂げれば
大きな変化が
待っているかも知れませんよ。

きっと、あなたなら出来るはず。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

変化を受け止める

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



腰痛や肩こり頭痛等
辛い症状は嫌なものですね。

しかし、この辛い症状を
受け止める必要もあります。

痛くなったのにも
理由があるはずだし
回復して行くのにも
きちんとした順番がある。

痛いという事は
その筋肉や靭帯とか関節を
守る為に、動かさせない様に
する為に身体が

わざわざ痛みを出してくれています。


擦り傷や切り傷でも
切れている所を
無理矢理動かしたら
傷口がパックリと
又開いてしまいますね。

だから、身体というのは
わざわざ痛みを出して
あなたに動かさせない様にと
教えてくれてている訳なのです。

もちろん慢性的な
痛みや辛さの回復の途中で
固まってしまっている
カルシウムという成分が沈着した
部分なんかは動かした方が
回復が早くなる事もある訳なのです。

分からない場合は
身体に詳しい専門家に
聞いてもらえればいいのですが

とにかく身体の反応は
痛い・辛いという反応も
極端に言えば
良くも悪くも無い訳で

身体がしっかりと
治そうとしているという
変化を受け入れという事です。


この変化を受け入れる事が
出来ない場合は
薬や注射で痛みや辛さを
一時的に誤魔化す事で
治ったと思ってしまうのですが

そうすると
壊れた所が、更に壊れて
どんどん傷口が大きく
悪化して行く事になるのです。


私達の様なセラピストだと
好転反応だと言ったりしますが

薬の副作用とは全く違うもの。

その違いを理解するのが大事だし
私達は伝えて行く必要もあります。

そしてそれを受け入れる事が
腰痛、肩こり、頭痛から
難病から様々な
辛い症状を改善させる
初めの一歩でもあるのです。


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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
痛みが無かった頃のスッキリ感が
もう思い出せない・・・

そのスッキリ感を思い出す
時間を短縮するのに
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

歯周病や虫歯も身体の影響から

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたは虫歯がありますか？

たぶん私は今無いと思います。
小さい頃は沢山あったけど。


歯というか、虫歯も
自然治癒力と関係している。

少しずつでありますが
虫歯をなるべく削らない歯医者さんや
自然療法を歯に活かす歯医者さんも
増えて来ているそうです。

でもまだ少数派ですし
なかなか自然療法というのが
広まらない様で。

それで、歯周病や虫歯等も
実は身体の影響からであり
血液が綺麗であれば
虫歯も無くなっていくという訳です。


例えば糖尿病を患っている方は

歯周病に虫歯、骨粗しょう症に
認知症に脳梗塞や心筋梗塞とか
膠原病とかとにかく何でも
起きて来る可能性が高いので
糖尿病は怖いのです。

ミネラル不足や普段の不摂生が
続いていると骨がもろくなったり。

もろくなるという事は
歯も悪くなるという事なのです。

歯にも神経があり血液やリンパが
流れて常に循環を繰り返しています。

だから、歯でも身体でも
生活習慣を調整するのがとても大事。

単一性の要因しか診なくて
原因を追求しない様な
対処療法ばかりやっていると

結局は、身体はバランスを崩して
様々な所が悪くなってしまう。

そうなると自然療法や根本療法が
大切だという事になって来る。


腰や肩でもそうですし
精神系の病でもそうだし
その他の病気でも
歯のトラブルでも
適度な運動と食事が関係して来ます。

でも、この適度な運動と食事というのが
なかなか現代人は出来ないものです。

病気の約9割は自分で治す事が
出来ると言う話もある。


対処療法に目が行きがちですが
本当はもっと多様で

自然療法だったり
筋肉骨格調整法だったり
催眠療法だったり
同種療法だったり

身体のバランスを整える方法は
沢山ありますから
病院で芳しくなかったとしても
選択肢は他にもありますし。

歯も削る事以外にも
治し方があるそうだから
虫歯の方は調べてみるのも
いいかも知れませんね。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

日本食は健康的なのか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



和食は健康的なのでしょうか？

栄養学的からすると
和食は糖質が多いですし
砂糖をよく使用する
料理が多かったりする訳です。

日本食ばかり食べている方で
肌のツヤが悪かったり
虫歯が多かったりする。


料亭とかで出て来る様な和食は
かなりな糖質過多で
健康的ではないのですが

郷土料理的なものであれば
魚、野菜、雑穀、海藻とか
きのこや豆やイモ等や
発酵食品や梅干し、漬物
味噌汁等でしょうか。


昔はあまりお菓子とか無かったですし
発酵食品には植物性の毒素を
発酵の過程で無毒化したりで
保存が出来る様にと

日本の文化が生み出して来た
素晴らしい先人の知恵ですね。

調理法も、刺身の生であったり
火を使っても茹でたり蒸したり
あまり高温で調理しないので
栄養が酸化しにくいとかで
健康にとってもいい理由でもあります。

ただ、和食だけが
ベストという訳でも無くて
糖質制限だったりマクロビオティックや
ベジタリアンとか
まごわやさしいだったり

現代栄養学とその他の概念の
食事法を上手くミックスして行く事が
多種多様な生活環境である
現代人にとっては
必要なのかも知れません。


ですから、1日1食であったり
ベジタリアンであったり
フルータリアンであったり

何かに偏り過ぎていると
やはり身体も偏って来るのです。

中には、それがピタッと
はまる人もいますが
個人差が大きいという事を
頭の中に入れておくのが大切。


そして自分の身体にとって
快調であるかどうかを
しっかりと選別して
いかなければなりません。

日本は食事に困る民族では無いと
言われているのでその時点でも
幸せではありますね。

食べられるだけでも恵まれていると
思えるだけでも、健康になれるものだし
自由であるという事を
認識する事も大事なんだと思います。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

言葉でその想いを伝える

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



今の思いを言葉で伝える必要がありますが
日本人は特に苦手な分野になるでしょうか。

空気を読んでよ的な習慣ですか？？？

という様なものが残っている訳なんですが
やはり言葉で論理的な話をしてくれる方が
理解が深まるし、分かりやすいものですね。


基本はそうだったとしても
感覚や感情は人それぞれですし
思いを伝えようと
色々と工夫し過ぎて
回りくどくなってしまったり
余計分からなくなってしまったら
意味がありません。

しかし、私達の様な人は
どちらかと言うと職人気質だから
ついつい、専門用語だったり
一般的に使われていない様な
文章を使ったりしてしまいやすいです。


又わざとに難しく
話をする事で
知識人だと思わせて

ちょっと威厳性を醸し出そうと
錯覚を起こさせようとしてしまう
人もいるかも知れません。

何を言っているのか
分からないのでは
思いを伝える事は出来ませんし

深く説明するあまり
回りくどいのも
意味が分からなくなります。


こうやって書いている私自身が
この文章が上手く人に伝わっているのか
もっともっと深く考えなくては
いけないと感じています。

難しい事をいかに簡単に
分かりやすく、理解しやすく
腑に落ちやすくしてあげる事が

言葉で、その思いを伝える
最大のポイントであると考えています。


ミスコミュニケーションはとにかく
何処でも起きていますし

ほとんどの問題というのは
上手く伝わっていないだけかも知れない。

もっと思いを伝える事を
言葉を使って、より簡単で
分かりやすい様ににして行く
努力をしてみましょう。

家族でも仕事でも知人でも
誰でも言葉で伝える事が
上手く出来れば
もっと人生が自由に
なれるのではないでしょうか。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

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