土用丑の日

福井市の慢性腰痛専門　整体院　癒之気

岡本です。

土用の丑の日が夏ばかり

話題になるのはやっぱりうなぎが

食べられるからでしょうか？

うなぎはビタミンA、B群、E、D等の

栄養が豊富です。

特にビタミンAは

100グラム食べれば成人の

1日に必要な摂取量に達する量です。




平賀源内が夏場の売り上げ不振に

悩んでいたうなぎ屋に請われて

考案したのが

「土用の丑の日にうなぎを食べる」

という風習だそうです。



本日土用の丑の日　という貼り紙を

店頭に貼るとうなぎ屋は

大繁盛になったそうです。




元々あった丑の日にちなんで

“う”から始まる食べ物を食べると

夏負けしないという風習に乗っかって

売れないうなぎの販売促進の為に

 旬ではない夏という時期に

うなぎを食べる風習を

根付かせたという話が

現代に伝わっています。



とにかく栄養満点なうなぎで

夏に負けない様に気を配る事は

とても良いですね。

ご自身で体調管理が出来ない場合は

整体という選択肢も

良いかも知れません。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

あるある！何で？なるほど！

福井市の慢性腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。

私もどちらかというと

コミュニケーションは

得意な方ではありません。

コミュニケーションで大事なのは
話の構成と言いますが

オチがない

なんて言われるのは

話の構成が上手くいっていないから。

その為には
話の構成として


あるある

何で

なるほど


というのを覚えておくと

役に立つと思います。

まず初めにそういう事は

ありますよねという風になると
距離が一気に近付きます。


話を聴いている人に対して

あるある

と思ってもらって

一体化することが大事です。

そしてその次に

何で

という驚きを提供します。



それってあるよねという

共感から入って

おっ！と思ってもらう

何で？の部分があると

続きを聞きたくなります。

そしてオチがなるほどです。


この3段階が大切です。

例えば

ラブレターを渡すという場面での3段階

1段目

放課後の体育館の裏で

好きな女の子に渡したラブレター

定番のあるあるです。


2段目

断って欲しい

何で？となります。


3段目に

親友のラブレターだったから

と続くと

なるほどとなりませんか。

治療の話でも同じ様なもので

○○さん、腰が痛ければ

朝も痛かったりしませんか・・・


あるあるです。

朝痛いのは自分の回復力が

落ちているんですよ


何で？


朝は寝ていて体力や痛みも

回復するはずなのに

回復しないのは

自分の回復力が追い付かず

痛みが強い証拠だからです。


なるほど


なるほどがあるから

だから治療に来られるのが

良いですよという事が

理解しやすくなると思います。

あるある、何で、なるほど


この流れに沿って

話を進めてみると

反応も変わって来ると思います。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

先々の不安

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

子供の事、親の事、金銭面

仕事や健康面、老後の事等

将来の不安は誰にでもあるものです。
考え出したら止まりません。




将来の不安をただ頭の中で考え出すと

ストレスは大きくなるばかりです。

不安を忘れようと遊んだり

ギャンブルをしたり

酒を飲んだりする事も

悪くないですが、又思い出します。

不安をかき消すには

動く、行動する事も良いです。

ただ行動するだけではなく

曖昧な不安と面と向き合って

具体的にしてそこに対して

行動するのがとても大切です。

酒を飲んで忘れようとしても

不安と向き合えていないので

一瞬忘れても乗り越える

経験にはなりません。



見て、聞いて、感じてみましょう。


先に経験した人達に具体的な

アドバイスをもらうと

不安は消えていきます。




もし今不安に感じているなら、

色々書き出してみましょう。

書き出せば具体化して

はっきりと考える事が出来ますし

イメージだけしていた時より

小さく感じる事が

出来るか知れません。

又、やるべき事も見えて来ます。

書く事、話す事、動く事。

参考になれば幸いです。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

室内での熱中症

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

熱中症の初期症状である

めまいや立ちくらみ。


屋外だけではなく

室内でも多く発生しています。



一時的な失神などの熱失神を

生じた場合にはにはクーラーの効いた

屋内や衣服を緩めて風通しを良くし

体を冷やして適切に水分を補給すれば

多くの場合は改善します。





しばらく様子を見て

症状が改善しないような場合には

医療機関を受診してください。


熱のこもる室内では

クーラーは温度設定ではなく

部屋の実際の温度と湿度を

しっかり確認する様にして

熱失神をはじめとする

熱中症の予防を心掛けましょう。

ご自身で体調管理が出来ない場合は

整体という選択肢も

いいかも知れません。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが健康への近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

決断するという事は

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。




あなたは健康の事や仕事の事や

様々な事で迷った時

どうやって決断してますか？



多くの場合は正しいか？

正しくないか？

と完璧な答えを求めます。



別の考え方で言えば

自分の心に素直になって

楽しいか？楽しくないか？

で決断するという方法もあります。

よく考えてみると

例え正しくても

つまらなかったら

それを継続出来るでしょうか？

楽しむ事が大きな決断をする

判断基準にするのも

1つかも知れません。

何が正しいか？と

考えれば考える程

楽しくなくなるものですね。


何かを成し遂げたり成功した人は
迷ったらとにかくやってみる精神。


実はその様な人達は

一番失敗してきた人。



何かに挑戦して、例え失敗しても

そこから学んで

そしてそれが自分の力になる様なら


迷ったらとにかくやってみる
という決断となります。




そして

やらずに後悔するか？

やって後悔するか？


何かを決断する時に考えてみる


これやらなかったら
死ぬ時絶対後悔するな
と思うのならやるのも1つ

人はなくなる前に

何かにチェレンジしなかった事を

一番後悔するそうです。


チャレンジする人生こそ

幸せなのかも知れません。



決断をして動き出し
楽も苦も全て

味わい尽くしましょう。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

自分の存在価値を高める為に

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

自分って必要な存在なのかな・・・


仲間にとって家族にとって

会社にとって、社会にとって・・・

こんな風に考えてしまう事は

人生の中で何度もあるかも知れません。



自分なんかいない方が

いいんじゃないかとか

考えてしまう事もあるかも知れません。

そのような考えがふと

思い浮かんでしまうのも

よく分かります。




その様に感じた時には

2つの共通点が考えられます。


1つ目は、目標がない時。

ただ、何となく日常を

過ごしていた時にふと我に返ります。


周りには目標に向かって

本気の努力で取り組んでいる

人がいるのに自分はそうでない。

自分だけが取り残されてる様に感じて

一緒にいたら周りの人の

やる気を削ぐんじゃないかとか。


それならいっそ

いない方がいいんじゃないか。

と、こうなってしまう訳です。




誰でも目標が

見付からない時はあります。

そんな時、とにかく今

目の前の仕事や大事な事を

全力で取り組んでみて下さい。


目の前の事をとにかく

一生懸命やっていると

次の小さな目標が生まれます。
どんな事でも徹底すると

何かしらが変わって来るものです。



すると毎日の意識も変わって来ます。
もしかしたら、簡単に

出来る様な事かも知れません。


どんな事でも全力で取り組む事。

そうすると

もう少しこういう風に

やってみようかな

とか、新たな改善とか

目標が生まれます。

目標はいきなり遠い先の

目標が生まれる事もありますが

こうやって小さな

目標の積み重ねで先の目標が

生まれる事もあります。

2つ目は

ルールを破って

仲間に迷惑をかけた時。

これ位はいいだろうの繰り返しで

気が付いたらすごい迷惑を

掛けてしまっていた。

それ以来、ほんの些細なルールも

守る様に心掛けるようにした。



細かいルールがある事にも

感謝出来る様になり

そこまでしてもらってるから

道を踏み外さないで済む。




ルールを守るというだけでも

自分の存在を否定しなくて済みます。

ルールを守る事にも

全力で意識出来れば更にいいですね。

多くの困難な目標を達成する為に
道を踏み外す事もなく
仲間と諦めずに

自ら努力する時間を過ごせる様に

なるのではないでしょうか。

すぐに出来る事では

ないかも知れません。

時間は掛かるでしょう。

まず今、目の前にある

自分の出来る事を本気の本気で

やってみては。

そういう人は、いてくれるだけで

十分周囲の人の為の

有難い存在になります。



その悩んだり、もがきながらも

一生懸命努力する後ろ姿が

次世代の人達を

導いてくれるからです。

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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

そんな状態のまま放っておかないで
「整体」という方法を試してみては？
↓
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熱中症の管理

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

あなたも熱中症は

知っていると思います。

熱中症とは？

高温多湿な環境で長時間過ごす事で

次第に身体の水分や

塩分のバランスが崩れ

体温調節機能が上手に働かなくなり

身体に熱がこもってしまう

状態になる事です。




初夏や梅雨明け等の

体が暑さに慣れていないのに

気温が急上昇する時は

特に注意が必要ですね。



高齢者や子供等暑さを感じにくく

調整出来ない人への注意も大切ですが

熱中症はいつでも、どこでも

だれでも条件次第で発症する

危険性がある事を

忘れないでおきましょう。




基本はとにかく身体を冷やす事。

マスクは外し涼しい部屋で

ゆっくりと過ごす事が大切です。


ご自身で体調管理が出来ない場合は

整体という選択肢も

良いかも知れません。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気