自分の現実を変えればいい

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたが【合わない】

と思ったら
自分の現実を変えて行きましょう。

あなたは何かの情報を手に入れたり
何かを学んでいたりしていますか？

全く学ぶ気もない人、
学んでも使わなかった人

学んだけれども
今の現実には合わないと
決めてさっさと使わないと決めた人。

ここで言えるのは

「今の自分の現実（現状）には合わない。」

と自分の現実を変えるよりも
今の自分の現実に合わないと
決め付けてしまっているのです。

あなたは自分で、
自分の現実を選んでいるのです。

毎日、毎日、次から、次へと…。


例えば

今、勉強して頑張るのか。

もう止めて飲みに遊びに行くのか。

何かの目標に向かって行動するのか。

先延ばしするのか。

目標達成の為に犠牲を払うか。

目標達成を犠牲にするのか。

投資するのか。

無駄なお金を使うのか。

大事に使うのか。

良い人と付き合うのか。

悪い人と付き合うのか。

大勢の後を追い、合わせるのか。

それとも、孤高を守るのか。

責任を認めるのか。

それとも必死になって言い訳するのか

人のせいにするのか。


全ては【自分のせい】です。

今の自分の現実は間違いなく
自分自身が作り出しています。

もし「合わない」と感じる様だったら

自分の現実を変えましょう。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

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そんな状態のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

耳が痛かった話

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



先日ノートを整理していたら
その当時師匠に言われた
耳の痛い話を
ノートに書き留めてあって
読み返したのですが

今でも耳の痛い話です・・・。

その内容というのは



全ては、１００％自分次第だと
いう事を認識しよう。

今の現状は自分が考えた、
思い描いた通りになっている。

こうなりたいと思っていたとしても
それに見合った行動をしていなければ
いつまでも今の状態のままなのである。

自分の思っている事は
潜在意識に刷り込まれて行く。

当然思っているだけでは何も起きない。

思いと潜在意識、

そして行動と努力で

自分の好きな様に
色々な事を決めて

全ては自分次第であるという事。

そうなる様にさせたのは
自分だという事を認識する事が大切。



いいタイミングで
読み返したかも知れません。

あなたにも参考になれば幸いです。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

簡単に出来る身体の動かし方

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



患者さんから

「歩いた方が健康に良いんですよね？」

なんて質問をもらったりしますが
もちろん歩く事は健康にとって
簡単で健康的ではあります。

ですが、ただ歩いていれば
必ず健康になるかといえば
そうではありませんね。


同じ筋肉しか使わない様になりますから
負荷をかけて筋肉を増大させたり
ホルモンの働きを良くしたり
免疫力を高くする為には
ゆっくり歩いているだけでは

ちょっと物足りません。

しかも、歩いているからといって
食べ過ぎてしまったりしていては
健康の為にに歩いているのに

逆に太ったりする事もあります。

歩いている人でお腹が
ポッコリ出ている人を
見た事はありませんか？

ではどういった運動が良いかと言えば

とにかく色々な動作で筋肉を
使う事を意識して下さい。
大きく力強く意識しながら動かします。

例えば

洗濯を干すと時や

窓を拭く時も

お風呂掃除する時

掃除機をかける時

床を拭く時も

家の中で掃除する時であっても
ちょっと意識しながら
運動は出来ます。


「運動」とは

物体が時間の経過と共に
空間的位置を変える事。


部屋の中での運動は
下手にジムに行くよりも
実用的な筋肉が付きますから
体力も付いて、尚且つ家の中も
綺麗になって一石二鳥ですね。

部屋が綺麗な人だったら
模様替えとかはどうでしょう？

本を読む人だったら
スクワットしながら
本を読んでみてはどうでしょうか？


着替えてウォーキングシューズを履いて
外に出て歩きに行かなくても
少しの工夫で体を使う事は出来ます。

運動不足は万病の元です。

テレビを見て横になっている
暇なんて無いかも知れませんよ。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

好きな仕事とは？ その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたは今やっている仕事が
本当に好きでしょうか？

どんなお仕事でもそうですが

大変な時期や辛い時は
どんな職業でもあるものですよね。

あなたがどんなお仕事を
されているのか分かりませんが

なぜ選んだのか、好きになったのか
理由をしっかりと
思い出してみましょう。


例えば私の場合はそれが、

自分も良くしてもらったので
他の方達にも知ってもらいたい

技術で人を癒すのが好きだ

健康に関わる仕事に生き甲斐を感じる

等々

あなたも色々とあると思いますが
好きになった理由や自分の信念が
しっかりとしていれば

最近ちょっと感じる様になったのですが
基本的にはどんなに辛い時や
困難な状況になったとしても

何とか踏ん張れるものです。

踏ん張れるというと
何か我慢している様な
辛いイメージな様な感じがしますが

その仕事や、行っている事が好きで

自分の考えにブレが無ければ
特に我慢しているとか
踏ん張っているとか
そんな感じは無いものだなと。


しかし、他人から見れば
なぜ、あの人はあんなにも
頑張れるのだろうか。

と周囲からは思われるかも知れませんが

あなたは全く努力しているつもりでも
無いのにどんどん成長する事が
可能になると思います。


あなたの
本当の好きな仕事は何でしょうか？

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

失敗は成功のもと？？？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



私達は幼少頃から学校教育等で
評価点を付ける習慣が付いています。

学校では数字で採点され、
物事を数字で見る教育を教え込まれます。

そして、数字で物事の善し悪しを評価し
100％に近付いたら褒められる
0％に近かったら怒られる
という思考の訓練を施されます。

こうする事で何をしても
失敗や成功という

良し悪しを評価される様になり

大人になる頃には失敗を恐れて

何事にも消極的な思考に
なってしまうのです。

例えば、
赤ちゃんを見てみましょう。

一生懸命、ハイハイを覚え始めます。

そして、数ヶ月後には立ち上がって
歩く事を覚えます。

最初は上手く行きませんね。
ヨロヨロしたり、転んだりします。


しかし、
彼らはそれを失敗とは
認識しないのです。

完璧に歩く事に失敗をして、
それを延々と嘆いたり
自己嫌悪に陥ったり
投げやりになったり、
歩く事を諦めたりはしないのです。

歩き方を覚えるのを
諦めた赤ちゃんがいたら
ちょっと怖いですよね。


彼らの中には失敗も成功も
存在しないのです。

自分がやろうとしている事を
数字で評価もしないのです。

しかし、私達は大人になるにつれ
失敗や成功といったり数字で
自分を評価する考え方を身に付けます。


自分の行動を
失敗と成功という概念で
分ける習慣を持ち始めます。

それが不幸の始まりとも言えるのです。

血圧の数値とかもそうですが
「正常値」が「完璧」だ
と誤解するのは良くありません。

そして、その完璧を追い求めて
維持する事に執着し始め
この限られた人生の時間を
棒に振る事は無いのです。

完璧を求め過ぎるのは
不幸の始まりかも知れません。

そもそも完璧や失敗なんか
存在しないと考えれば
全体像が見えて来るのです。

それは

【失敗を恐れずに人生を楽しもう】

という事です。

100％とか存在しません。

失敗や成功の様な

100％か0％といった
白黒ハッキリでも無くても

80％とかでもOKなのです。
もちろん始めはもっと低く
20％とかでも全然問題ありません。


常に上手く行くとか
失敗したらどうしようとかでは無く

上手く行く時もあれば
失敗する事も必ずあります。

何でもほどほどが幸せです。

それ以上を求めるのは
自分の首を締めるのと同じ行為です。

あなたなら、上手く行きますから。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず

イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

あなたの最高の資産とは何だ？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたの資産ランキングは
どんなものでしょうか？

真の資産は何ですか？

お金でしょうか？
土地や住宅の様な不動産ですか？
それとも健康でしょうか？


私が進めるのはやはり
まずは自分の健康です。

最優先するのはあなたの健康なのです。

仕事がはかどる為
仕事で成果を出す為
何か目標を達成する為
それには健康な肉体が必要です。

あちこちが痛いだとか
病気で苦しみながら等の
状態ではなかなか難しいです。

肉体が健康で、頭が常にクリアで
精神が統一されていて
全ての細胞エネルギーが
充満されている状態で

初めて最高のパワーを
発揮する事が出来るのです。

何よりもまずは、あなたの健康を
優先順位に持つ必要があるのです。

そうする事で視野が広がり
あなたの可能性も価値も広がるのです。

たとえ、現金をたくさん
持っているお金持ちであっても
寝たきりで点滴生活になってしまったら

お金の使い道もなくて
人生は楽しくはないと思います。


あなたの資産や価値の
優先順位は明確でしょうか？


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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
痛みが無かった頃のスッキリ感が
もう思い出せない・・・

そのスッキリ感を思い出す
時間を短縮するのに
整体という方法もあります。
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

やっぱり腸はちょー大事ですよ。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



最近、腸について色々調べて
勉強していますが

なにせ私は腸が丈夫な方では
ありませんでした。

今では様々な方法を試して来て
これだなって所に落ち着いて来ています。


後、便秘は万病の元というのは
聞いた事があるかも知れませんが
実際にそうですよね。
調べて、調べる程、腸はちょー大事。

 過去のレントゲンの写真とか見ていると
解剖図の様にあんなに綺麗に
内蔵が入っていないんですよね。
もうネジレていたり形が変わっていたり
大変なものなんですよね。

それは、身体の他の部分も
おかしくなっても仕方無いよと思います。


それに、便秘の種類は

ざっとでも、これだけある訳なんですね。
さて便秘を解消させようと言ったって
そんな簡単な事では無いですね。
整体だけでどうにかしようと思っても
なかなかそうはいきません。

様々なケースを考えてその人にあった体操や
食事等のアドバイスだとか
整体法だったりを提案する必要があります。

整体師では無い方も色々なケースや方法を
試してみて欲しいと思います。

実は便秘が解消出来れば
ほとんどの病気は無くなっていく
と言うから面白いですね。

この辺は軽視されている点でもあり
だからこそ私達の様な存在が
必要なのかも知れません。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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