内面の健康を知ろう

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



腰痛や肩こりと言ってもですね。
あくまで身体の
一つの反応でしかありません。

外見ばかり気にしてしまい
中身が全くない人間というのは
魅力を感じないのと同じで

中身がしっかりしていないと
男性でも女性でも
魅力ってのが無い訳ですよね。


それで、外側の健康ばかり
気にしていても内側の内蔵であったり
普段食べている食べ物であったり


人が知らない所での
努力であったり知識というのは
とっても重要になって来る訳です。


人間は見た目が８割、いや９割？


もちろん大切な事ですし
見た目や容姿を気にする事
腰痛、肩こりは姿勢からだとか
骨盤が歪んでいるとか
とても大切なんですが

でもやはり
本質的な所はやはり内側から。

例えばマッサージに何度通っても
根本的に改善されない場合は
やはり表面だけを見ているから。

病院に行ってもますます
おかしくなるのは
やはり対処療法であり
身体が反応して教えてくれている


症状と呼ばれる


表面的なものを
何とか治めようしているだけで
根本療法になっていない
からだと思うんですね。

そうなると
内側も意識して診て行かないと
なかなか健康というのは
取り戻せない事もが多い。


感情面、精神面、肉体面とか。


もちろん、その他の要因も
沢山含まれて来て
尚且つ内側の原因に
到達出来なければ、なかなか
身体は健康になって
来ない事も多いのです。


何だか難しそうかも知れない？

そんな事ではなくて
シンプルに物事を考えて
シンプルに行動する。

自然の流れに従う事こそが
一番健康を取り戻す近道だと思います。

外側の表面的な外観とか
見た目で判断してしまって
痛い思いをした事を
ある人は多いと思いますが

どうしても脳は見た目を
基準として判断してしまうのです。


だからこそ内側を診れるセラピストに
なろうと日々研鑽していますし

あなたは
内側の健康を気に掛けれる
人間になりましょう。


そうすれば自分自身が
自由で快適な人生が送れますし
周囲の人も健康に導ける事に繋がります。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。
マッサージで駄目なら

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

何回失敗しても最後に上手く行けばいい

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



何回失敗しても100回失敗しても
最後に上手く行けばそれで良い。


何でもそうですが
失敗するとすぐに立ち直れなくなる。

そんな事もありますが

失敗してもそれを基に
又修正したり改善したり
繰り返しやってみる。

でも又失敗するかも知れない。


腰痛、肩こりでもガンでも難病でも
生きているうちは何度でも
色々な方法を試せます。

ちょっと上手く行かないからと
早くに諦めてしまう。

数回、何十回、何百回、
確かに千回も失敗すれば
最後には成功するのかも知れないけど

これって打たれ強さとは
違うとは思いますが
最近の現代人は
このしつこいぐらいの失敗を
しない人が多いのではと思います。


何でも今はとても
インスタントな時代になっています。

ゲームでもテレビでも
自分の好きな物やジャンルが
いつでも簡単に手に入りますし
いつでも楽しむ事が出来ますしね。

それに食べ物でも簡単に手に入るし
しかも世界各国の食材が手に入ります。

世界を見てもこれ程
ありとあらゆる食材が簡単に
手に入る国は少ないでしょう。


何か調べようとしても
インターネットでちょちょっと
簡単に調べる事が出来ます。

一昔前なら専門家に聞いたり
図書館に行って、あれこれ探して
調べてそれからやっと実践して…。

しかし、今は時間の掛かる
殆どの工程や物は
専門の業者さんがいて
時間という貴重な物を
お金という価値で
買う事も出来る時代です。


そうなって来ると
何でも簡単にインスタントな
世の中になったかの様に錯覚というか
勘違いしてしまう事がある。

確かにインスタントな時代に
なったけれども根本的な部分では
やはり時間がどうしても
掛かる物が、あるのはあります。

時間が絶対に掛からないと
はたまた手間が絶対に掛からないと
手に入らない物がある。


そういった事に対して
遭遇した時に現代の私達は
見事に打たれ弱いというか
すぐに諦めてしまったり

失敗した時の事を
いつまでもくよくよと
心に残してしまいます。

でも覚えておきましょう。

何回失敗した所で
最後に成功したり上手く行けば
それで良いだけの事です。

最後に勝つというか上手く行く。


そのゴールがあるから
何度でも失敗しても前に進もう
それを恐れないで行きましょう。


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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
痛みが無かった頃のスッキリ感が
もう思い出せない・・・

そのスッキリ感を思い出す
時間を短縮するのに
整体という方法もあります。
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

数字に振り回されない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



私達日本人はどうも

平均という数字に弱いらしいです。

 

それに基準という

ものにもとても弱いらしい。

そこから外れていたり

下回っていたりすると

焦ってしまったり恐怖心や

不安を抱くように

 

幼少の頃から深い洗脳の様な

ものを受けています。

だから血圧の数値だとか

コレステロールの数値だとか

血糖値だとか、尿酸値だとか

 

それらが、ちょっとでも

数値がおかしいと

怖くなってビクビクしてしまいます。

 

ですが人間は常に

良い時も悪い時もありますし

食事や運動や気分によっても

数値とかは一気に

変わってしまうのです。

 

 

常に移ろいゆくものなのに

ちょっとの数値で

あーだこーだなってしまうのです。

 

特別何も体調が悪くもないのに

不安や恐怖を感じている方が

精神的に病んでしまい

本当に病気になってしまいます。

 

腰痛肩こりの軽いものなら

少し整体を受けたりとか

休日とかでリフレッシュすれば

治ってしまうものもありますが

 

 

慢性的に長く続いて

いるようであれば

それは何かしらの問題や

原因があるのかも知れません。

 

しかし、そういったものは

数値では現れないこともありますし

そもそも数値自体が

平均的な数値ですから

万人に当てはまるものでもありません。

 

つくづく実感するのは

人間の身体は個人差が大きいという事。

 

トップアスリートなんかの例だと

毎分の心拍数が３０ぐらいの方も

いる訳で一般的には

６０ぐらいと言われています。

 

 

では、トップアスリートは

心拍数をわざわざ安静にしている時も

上げないといけないのか？

と言うとそういう訳でもないし。

 

じゃあ４２，１９５キロを

走れなかったら走れるように

ならないといけないのか？

 

個人差であったり

その時の環境であったり

年齢や身長や体重であったり

食べ物だけでも血液検査の

数値はどんどん変わりますから。

 

 

明らかに大きく

外れすぎているのは

それは病気かも知れませんから

しっかりと検査する事は

とても大切なのですが

 

何十年と変わらなかった数値が

平均値から少し外れただけで

気が狂いそうな位

考え込んでしまったり

自分を見失う方もいます。

 

それは個人差というものだし

体調や年齢でも変わって来ます。

 

機械やロボット等

数値でハッキリと分かるものは

良いでしょうけど、人間は

数字に振り回される事なく

惑わされる事なく

 

 

自分自身の体調を

普段から気に掛けて

身体の声に耳を傾け

 

良い時も悪い時もありますし

あまりに悪くならなければ

特に問題無いという事を

自覚していれば

 

ちょっとの事で

ビクビクしたり不安になったり

恐怖に陥る事は格段に減ります。

 

人間の身体は個人差が大きいです。

 

数字に振り回されたり

惑わされない様にしてみよう。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気


 

なかなか1人では上手くいかないよ

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



健康の事でも仕事の場合でも
一人でやっていても
上手く行かない事が多いと思います。

ダイエットしようとしていても
一人でやっていると
モチベーションが続かなくなって
途中でリバウンドしてしまう。

腰痛や肩こりを治そうにも
その痛みに慣れて来たり
忙しさのあまりに
ついそのまま放置したりしてしまう。


仕事でももちろん
ほとんどの人は
チームで動いていると思いますが。

いやいや俺は一匹狼だ。

等と言っている方でも
今生活を営んでいるのであれば
今の生活習慣の基礎は
誰かの影響を受けている訳で

仕事をしているのであれば
先輩なり師匠というのが
必ず存在するはずですし
何かしらに影響を受けて来たはずです。


やっぱり一人でやっていると
方向性を見失ったり
どうしていいのか
分からなくなる事は
どうしても起きて来ると思います。

ですからトッププロスポーツ選手でも
必ず専属のコーチがいる訳ですね。

全く自分1人で体調管理から
スケジュール管理からを全部
コントロールしている選手なんて
いたとしてもほんの一握り。


だからこそ仕事であれば
上司がいる訳ですし
健康であれば私達の様な
セラピストがいる訳です。


特に最近はインターネットの
情報が溢れていますから
より本当の情報を見付け出し
信念を持って行動する事は
とても難しくなって来ている
そう感じています。

一人で出来る時代かも知れませんが
簡単にコントロールされたり
信念を持って取り組めなくて
見失ってしまう事も多い。

何でもやはり1人で行うより
その道のプロに聞いたり
チームで物事を進める方が
上手くいく可能性は非常に高いでしょう。


だからこそまずは一番身近な
コミュニティである
家族を大事にしましょう。

家族とのコミュニケーションが
しっかりと取れていて
信頼関係が構築出来ていれば

腰痛肩こりといった
軽いものから重い病気であっても
回復する事は十分可能ですし
仕事でも上手く行く事がとても多いのです。


逆に家族との信頼関係が
バラバラの所だと
健康面でも仕事面でもその他の事でも
上手くいっていない人が多いのは
皆さんも何となく想像出来ると思います。

1人じゃなかなか上手く行かない。

そういった時はまず
家族の信頼関係を再構築出来る様に
意識してやってみましょう。

そうすれば腰痛肩こりとかでも
ガンとか難病といったものも
克服出来る事もよくある話。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

コレステロールは高い方が健康的？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



コレステロールは高い方が
良い事がある。

またまた～ですか？


いや、そんな事はない
もちろん高過ぎてはいけませんが
日本人はコレステロール値を
下げ過ぎているそうです。

一般的には
コレステロール値が
高いと血管が詰まるから

下げましょうとお薬が
処方されるのですが
このコレステロール値が
高いと血管がつまるという考えは
以前の考えになって来ています。


コレステロールを
コントロールする為に
食事でコントロールしましょうだとか
卵を一日に一個までにしましょうとか
そんな話もありましたけど
今ではそれも全くの関係性が無い事は
厚生労働省も発表しています。


私は一日に
卵を3個以上は食べる時もあります。

それには様々な理由がありますが
話を戻してコレステロールは
高い方がいい訳なんですね。

何故なら、身体の細胞壁は
コレステロールで作られていますし
ホルモンもコレステロールで作られています。

ということは、コレステロールを
薬で抑えてしまったり
コレステロールを食べなければ
細胞も作られないし
ホルモンも出せなくなるのです。


血中のコレステロール値が
上がっているという事は
身体が何かしらの要因で
コレステロールを欲しがっている証拠です。

脳みそもほとんど脂肪で出来てて
コレステロールが無ければ
細胞というか脳みそも減って来ます。


要するにボケるという事です。


実際の話
飛び降り自殺するほとんどの人は
抗コレステロール剤を飲み続けている人で
コレステロールが減った状態では
ホルモンも作れなければ
正常な判断も付かない様になって来ます。

もちろん女性の方にしても
肌が荒れて来たり美容的にも致命的です。

何となくコレステロールが
足りなければお肌が荒れて来るという
イメージが付くかも知れません。


最近はやっとコレステロールを
取ったほうが身体に良い事が
分かって来ていますし、そういう
研究や論文や報告もありますから
興味のある方は調べてみて下さい。

ということで私は
毎日卵を3個ぐらい食べますし
ウニとかコレステロールの
高そうな物を美味しく頂きます。

う～ん
コレステロールが高そうだから・・・。


なんて嫌がっていた方はこれから
喜んで美味しく頂きましょう。
度が過ぎるのはダメですが。

その方が長生き出来るデータもありますし
ボケにくくもなりますし
DHAだとかEPAとか
その様なサプリメントを飲まなくても

コンドロイチンとかヒアルロン酸とか
その様な物を飲まなくても
積極的にコレステロールを食べましょう。


美味しく健康に元気になれる
そんな秘訣です。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

たくさんの情報に目を奪われない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



最近では健康情報番組とか
健康ネタ雑誌だとか
私のこういった変な？？？
内容の投稿だったりとか

たくさんの情報が入り乱れています。


腰痛や肩こりを治す様な体操だったり
こんな食べ物が健康に悪いだとか
こんな物が身体に良いだとか・・・。

何が良くて悪いのか
分からなくなる人も多いと思います。

しかし、殆どの場合は
明らかに健康に悪い情報であるものは
少ないものですね。

ただこんなに健康情報が
溢れているのに
何故不健康な方が
増えて来ているのでしょうか。


それは今の時代の多い
本当なのか本当ではないのか
よく分からない様な情報に
振り回されたり惑わされたりして

結局は何もやれていない。

そんな事も多いのでは。

昔は情報が少なかったので
有名な人や偉い人や師事する人が
言った一言がとても重みがあって
それを大事に守って実践したでしょう。

例えば
早寝早起きは三文の徳とか
腹八分に医者いらずとか？？？

当たり前だと言えば
当たり前過ぎてバカバカしい
と思うかもしれない。

そうではないかも知れないし
実際にバカバカしいだけかも知れない。


ですが、昔の情報の少ない時代は
この情報でも貴重なもので
それを実践して守った人は
健康になって行ったはずだと思います。

だからまずは、あっこれだ！
と思った情報があれば
とりあえずはOKです。

あまり数多くの情報を
仕入れて訳が分からなくなるより
一つの事を繰り返し
熱心に続けていく方が意義があります。

多くの情報に惑わされたり
振り回されたりしない様に注意しましょう。


仕事でも一気に様々な事が
舞い込んで来たらパニックになると同じ
どれだけ良い情報でも一気に
舞い込んで来たらパニックになってしまう。

一つに集中するクセを身に付けて行こう。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
ならばこちらの整体を試してみませんか？

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

広く浅くを学ぶ

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



広く浅くを学ぶのも1つ。

でも、広く浅く学んでいると
ダメなような気もするし…。

もっと集中して一つの事を
突き詰めて学ばないと
何も得る事が無いんじゃないか？


そんな考えもありますが
もちろんその考えも正しいですよね。

一つの物事を集中して
しっかりと学んで行く事で

専門家になれるし
集中特化したことで
得られるメリットは凄く多いです。

日本人の様な真面目で勤勉で
技術者としての誇りを
持つ人達もいますし
そういった人達がいたからこそ
今の経済大国の日本があります。


いきなり広く浅くを
勧める訳でもありません。

学校の授業とかは
広く浅くの感じがしますね。

どちらかというと
初めは集中して
一つの事に特化して
どんどん学んだ方が

労力は掛かりませんし
人間の脳みそだって
すんなり入って来ますし
楽に学ぶ事が出来るのでしょうね。


ただ、ある程度専門家レベルまで
到達出来ば後はその身体に
染み付いた知識や技術は急に忘れたり
出来なくなる事は無い。

一つの事だけで
回りが見えなくなっていると
視野が狭く世間も分からなく
おかしな人間になってしまう事が多い。

もちろん身体も悪くなる事がある。

医者の不養生でもそうだけど
身体のプロでもある
お医者さんが病気や
腰痛や肩こり等で
苦労している事もよくある話なんです。

視野が狭くなり過ぎて
本当の健康になる方法を
忘れてしまう事が多い。

専門レベルまで
一つの事に集中した後は
広く浅くを追求してみよう。

又、深く学びたい物が
見付かれば、深く学べば良いだけで
広く浅く視野を広く持っていた方が

人生を楽しく自由に生きれますし
自分が習得した一つの専門知識も
他の分野で活かせる事にもなります。


他の分野と自分の分野を
ミックスしてより良いものを
創造していく事が出来れば
とてもいい事ですよね。

その方が人間力というか
その人自身の深みも
増して来るってもので
広く浅く学ぶ事が

人生において健康面で
長寿で生きられる秘訣でもあります。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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