長生きしたいですか？ その３

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



今回で3回目の長生きシリーズ。

後2つお伝えして行きます。


【便秘にならない、させない様にする】


これは超重要です。

８０％の病気は腸から
来るとも言われていますし

お医者さんや研究者が伝えていますね。

つまり、毎日行儀良く
しっかりとした量の便が出ていれば
病気を防げるという事です。


腰痛、肩こり、頭痛、
慢性的な疲労から難病やガンでも

腸が汚れていると
疑ってもらってもいいと思います。

腸は色々な神経と
繋がっていますし、」肝臓とも
繋がっていて血液にまで循環させて
色んな作用をしています。


便秘になっているという事は
肝臓に送られて便の成分が
肝臓で解毒されて血液にも
送られているという事。


息が臭くなったり
体臭が臭くなったり
吹き出物が多くなったり、肌荒れや
その他の症状の元でもあります。



【軽く断食】


断食は身体に良いですね。

内蔵の休憩になるし
古い細胞を代謝する
良い機会にもなる訳です。


長期間の断食だったり
何も食べないとか

１日から何ヶ月も
断食するものもありますけど
そんなハードなものではなく

一日のどこか一食を抜いてみる。

朝でも昼でも夜でも、自分が抜きやすい
所で抜いてみると良いです。

お腹が空いていないのに
食事の時間が来たからとか
食べておかないと後で
腹が空いてしまうからとか

無理に食べる事は必要ないと思います。

逆に一食抜いていしまった方が
身体は楽になりますし、長寿への
第一歩になる事は間違いないです。


１日や２日やそもそも
断食の様に１週間とか
食べなくても人間は死にません。

人間は、消化吸収という作業に
もの凄くエネルギーを使ってしまいます。


もちろん自律神経で
勝手に働いていますから
自分では余り分からない
かも知れませんが

それだけ身体に負担を
掛けない様にしておけば
長生き出来る身体になって来ます。


--------------------------------------------------------------

マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
ならばこちらの整体を試してみませんか？

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

長生きしたいですか？ その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。


前回具体的な長寿法2つ
お伝えしました。

今回も2つお伝えして行きます。
まず1つ目


【お金を使いお金を儲ける】


お金儲けは健康に良いと言います。
仙人みたいな人や悟りを開いた人は

お金を否定したり文明を毛嫌いしたり
近代ハイテクを避けたりします。


しかし、もっと人生を楽しんだり
好きな物を買ったり

自由に移動したり生活するには
お金が必要ですから、仕事をして

お金を稼ぐという事は
人の役に立ちますし社会に
貢献している証拠でもあります。


それには、当然頭を使うので
ボケ防止にはピッタリですね。

精神上も肉体的にも良い事です。
積極的に仕事やビジネスをして
お金をどんどん稼いでいれば
長生きするという事です。


【頻繁に寝る】


寝る事は身体にかなり良いのです。
と言っても長く寝るとか
そういう訳でもなく
短時間の昼寝でも良いです。

長時間寝ると早死するとか
統計があるけれど


ちょっといろんな意味があり
統計の信憑性に欠けるものがある。

やっぱりゴールデンタイムの
１０時から２時位に
深い睡眠が取れて、朝は早目に起きて

昼寝はちょこちょこ取れれば
より良いですね。


睡眠不足が身体に悪いのは
何となく誰でも感じているし
単純に一日のパフォーマンスが
下がるのは分かると思います。

たまに

「寝るのは死んでからでいい
俺は４時間の睡眠で充分だ。」

とか凄い人もいますけど

これは熟睡がとても上手な人であったり
昼寝もうまく使いこなしています。


どんな時でも場所でも
スパンで熟睡出来る
切り替え上手な人は
意識せずに充分な休息が出来ます。

ただ、普通の人には難しい
意図的に睡眠を多くした方が
ましである事がほとんどです。

睡眠不足が慢性的になると
思考力も下がって来ますし
体力も無くなって来ます。


次回残りあと2つお伝えしますね。


--------------------------------------------------------------

病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

長生きしたいですか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたは、長生きしたいですか？

私自身はしたいです。


出来たら80歳位までは
現役で仕事したいと思いますし
100歳位までは
生きたい思っています。


「そんなに長生きして
どうするんですか？」

なんて思う人もいるけれど
長生きした方が、生で歴史が
見れるし体験出来ます。

もっと面白い事が増えるだろうし
世の中もっと快適になるはずです。


風変わりな健康法を
実践している人の、長生き出来る
その具体的な長寿法を
３回程に分けて
ちょこっとお伝えしようと思います。


一般の健康知識や
お医者さんとは異なる意見や
考え方も多くなりますが
参考になる部分は
取り入れてみると良いと思います。

まずは、


【運動はかかさない】


幾つになっても
運動というか身体を使った
仕事でも趣味でも何でも良いので
身体を動かして

筋肉を使う事で
成長ホルモンが分泌されます。


筋肉を動かして行けば
血流やリンパ液も流れが促進されて
免疫力であったり回復力であったり
向上して行きます。

歳をとったから、しんどいからと
動かないでいると人間というのは
より老化が促進してしまいます。


周囲の定年上がりの人が
ふと気が付くと
一気に老け込んで病気になるのを
見た事はないでしょうか？


２つ目は次回、お伝えして行きます。


--------------------------------------------------------------

全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず

イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える

「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

トンデモ情報

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



トンデモ健康情報って
聞いた事ありますよね。

一般常識でなかったりだとか
ただ日本では広まっていなかったりとか
科学的根拠の信用性が低いだとか…。

そうすると、すぐに
トンデモ健康法になる。

そういったトンデモ健康法にハマって
家族が崩壊している所もあるそうです。

子供にステロイドを使わない。
子供にワクチンを打たせない
子供に牛乳を飲ませない

等々、子供が絡んで来ますから
より一般的な情報で子供を
健康に導きたいという家族と

本当の健康法で家族の健康を
守って行きたいという感情が
双方を対立させるきっかけになる。


もっと厄介なのは
テレビでやっている事は
本当の事だと信じ込んでいる方達。


そういう方ほど、科学的根拠が
どうのこうのとか、医学とか
医学の現場で使われている物が
全て科学的根拠に基づいているか
と言えば、科学的では無い事もある。

調べれば調べるほど科学的根拠で無く
ただの慣習でしかないものは多い。


逆にトンデモ健康法でも
後になって信頼性の高い
科学的根拠（エビデンス）を
きちんとまとめあげるお医者様もいます。

ただ、どっちが正しいとかで
家族が崩壊して行くのは
本末転倒というものですね。


別に体調が良いんだったら
何やっても良いじゃありませんか。

外国人から見れば日本人が
刺し身を食べるというのも
かなり気持ち悪い。

生は菌がいるのに恐いという感情。

でも日本人からすると全然普通。

それでトンデモ健康法でも
それで良くなった人がいるという事実。


科学的根拠があるものだって
昔はトンデモ健康法だったものも
たくさんあって、誰かがトンデモを
やった事によって

少しの成功を収めて
それを何回も繰り返し根拠を作り
市民権を得てきた訳です。

トンデモ健康法は宗教的な
ものもあると思います。


私達も知らない間に
テレビやメディアに洗脳を
知らない間に受けているものです。

お腹周りが気になりだしたから
トクホの飲料を買っている。

目がどうにも疲れたからと
ブルーベリーのヨーグルトを選ぶ時。


コンビニで何気なしに
ちょっとした行動でもそうで
誰も無関係ではないし
トンデモにハマる事が
あるかも知れない。

しかし、それはトンデモでも無く
一つの真実でもあります。

トンデモだと言われ
宗教だと言われる事かも知れない。

どれをどう信じるかは
その方次第だと思います。

1つ言うとすれば
「常識を疑え」という事ですかね。


--------------------------------------------------------------

真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
痛みが無かった頃のスッキリ感が
もう思い出せない・・・

そのスッキリ感を思い出す
時間を短縮するのに
整体という方法もあります。
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

あの頃が懐かしい

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あの頃が懐かしいな～。
あの頃は良かったな。


いつもいつも、元気だったし
夜はグッスリ眠れて
朝はスッキリ起きる事も出来たし
一日中エネルギッシュに
活動出来ていたよな～。


とか、身体の話だけではなく
昔の武勇伝の面倒くさい話とか。

そんな事を聞いた覚えがあると思います。


昔の話は美化されるから
昔の方が良かったと
脳みそが感じてしまう事が多い。

しかし、現実はどうかと言うと
昔より今の方が良い事が多いです。

どう考えても今の方が良い事が多い。

経済も最高基準だし

低金利だし

破産件数も減って来てますし

凶悪犯罪も減って来ていますし

交通事故で亡くなる人も少ないし


安い物から高い物から
趣味嗜好もいくらでも
選択できる世の中であります。

住む所もテレビだって
お風呂も洗濯機も掃除機も
ほとんどの電化製品は買えます。

衣食住こだわらず、贅沢三昧で
なければまず困る事はありません。


環境や衛生面も日本程
綺麗な所は無いかも知れません。

整体やカイロプラティックや
マッサージでも色んな手技が
日夜研究され研鑽されて来て

新しい技術も生まれて
昔に比べてより早く
結果や効果が出やすくなっています。


腰痛、肩こり、難病等も
回復する方法が確立されていますし
ダイエットなんかも
完全に簡単に痩せれる
法則もあるにはある様ですから。


だけど、病気や精神が病んでいる
人が増えているのは何故なんでしょう。


他人と比べる事

虚栄心

テレビ、メディア等の
恐怖を煽る様な報道や情報操作。


至る所に不幸にする為の
システムが潜んでいるかも知れない。

あの頃が懐かしい。あの頃は良かった。

昔の方が貧しかったですし
凶悪犯罪も多かったし
生活環境も悪かった。


それでもあの頃は良かった。

病気を作っているのは
その人の考え方次第でもあります。

病気というのは
人間が勝手に作った
名前でしか過ぎないとも言える。

もっと未来に向けて
考えられる思考法を身に付ける事が
大切になって来ると思います。


--------------------------------------------------------------

辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

病気という名前に惑わされない その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



前回からの続きです。


身体が発しているサインやメッセージは
それが、一体何でどういった
「目的があるのか？」
それに向き合う必要があると思います。


身体が自然治癒する
手助けをして行けばいいのです。

しかし、私達の多くはすぐに
薬を飲んだり、薬を塗ったり
手術したりという選択をしてしまう。

症状や病気を抑える事に

あまりにも集中してしまって
原因箇所を麻痺させて
身体の不調や症状が表に出なくなると

「完治した。もう大丈夫！」

なんて思ってしまう訳なんです。
でも、原因に向き合っていないし
根本が解決していないので

又同じ様な形を変えた問題が
いつ起こってもおかしくない訳です。


症状が解決したからといって
原因が解決した訳ではないですから。

更に薬の様な即効性のある
症状をごまかしてくれる物は
不自然であり、ほぼ副作用もあり
障害や問題が起きて来ます。

「問題をてっとり早く解決したい！」

という気持ちと

「自分で自分の身体を信じていない」

そういった考え方が

「病気の始まりでもあります」


そうは言っても私達の身近にも
素晴らしい薬だったり
とても素晴らしいお医者様もいます。

親身になって本当に良くなって
欲しいと思ってくれている
お医者様も実際います。


でも、自分以外の何かに依存して
自分は何も治そうとしなかったり

私は病気になりやすい身体なんだと
思い込んでしまっていたり
根本的には、考え方を治さないと

「本当の病気の改善にはなりません」


症状では無く、原因と向き合い
あなたの身体の自然治癒力を
サポートする事。

それが健康になる一番の
近道であり大前提に
なって来るのではないでしょうか。

そういう思考法が出来る様になれば
もっともっと世の中も良くなる
そう考えています。


---------------------------------------------------------

マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが健康への近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

病気という名前に惑わされない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



病気という名前に惑わされない。

あなたは今、病気を患っていたり

身体の不調がありますか？

ぜんそく、花粉症、風邪

肩こり、腰痛、頭痛、アレルギー

難病、リウマチ、等々。

 

身体に不調を持っている方は

何かしらいるかも知れません。

でもそもそも病院で

〇〇病って言われたんです。

 

なんて言われたとしても

 

でも、「病気」という概念は

お医者様や医学会等の

世の中の偉い人が作ったもの

が多い訳なんですね。

 

身体の何かしらのサインというか

メッセージに、ただ名前を

付けただけかも知れません。

 

それが病気というものなんでしょうね。

 

ただ名前を付けないと色々と

都合が悪い事もありますから。

 

 

単純にその身体の場所が

少しいつもと何か違うので

元に戻そうと何かしらの

反応を起こして訴えているだけで

 

ただそれだけなのかも知れない。

 

 

胃が痛い時は「胃」だけが悪いのか？

 

腰痛は「腰」だけが悪い？

 

アトピーは「皮膚」だけが悪いの？

 

そんな事では無くて

不調になるまでに

何かしらの過程を経て

そこに行き着くだけであって

 

 

生活習慣であったり

環境だったり

ストレスだったり

 

その積み重ねから来る事ですね。
 

身体が発しているサインや

メッセージは一体何で

どういう「目的があるのか？」

それに向き合う必要があると思います。

 

 

次回に続きます。


--------------------------------------------------------------

ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらで整体を試すのが解決の近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気