信用と信頼どっちが大切か？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

信用と信頼は言葉は似てますが

違いは何でしょうか？


調べてみると

信用とは

確かなものと信じて受け入れる事。
それまでの行為・業績等から

信頼できると判断する事。
又、世間が与えるその様な評価。

といった感じです。

何となくは分かりますが
信頼という言葉が入って
違いは分かりにくいです。

信頼を調べてみると

信じて頼りにする事。
頼りになると信じる事

又、その気持ち。

これも信用という感じの

言葉が入っています。

ちなみに英語だと

信用→credit（クレジット）
信頼→Trust（トラスト）

となる様です。

信用とはクレジットでも分かる様に
社会的な証明、実績などの評価

という意味合いが含まれる様です。

あなたの過去の行為を信用するといった

客観的な判断と言えます。

では、信頼とは
あなたの言っていることを信じる
これからに期待する
という

あなたの未来（これからの行動）

に対して信頼しますという

主観的な行為とも考えます。

現代は時代の変化が早く

次から次へと新しいものが
多く生み出されます。

過去に固執していると
足元を救われやすくなる
のではないかと思います。


過去が良かったから
これからも信用出来ますとは
なりにくい気がしますし

・人間力
・行動力
・誠実さ

といった信頼性も必要な気がします。

なので、信用だけではなく

・信頼出来る

・熱量が高い

・諦めない

といった感性を持ち合わせると

いいのかなと思っています。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

□□は身体に良い の落とし穴

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

健康番組や健康雑誌等で

「□□は身体に良い」

と思われている食べ物がありますが


あなたにとっては
身体の毒になるものがあるのです。

家族同じ様に食事を
摂っているにも関わらず


家族それぞれが
違う病気になったりする訳です。

糖質や脂質は人によって

差がないと言われますが


タンパク質は持っている種類が
人それぞれ違う為に

野菜でも肉でも中に入っている
タンパク質によって


「合う」

「合わない」

という事が起きる訳です。

例えばですが

肉を食べた方が良い人と
食べない方が良い人がいたり


アーモンドやキャベツを控えた方が

良い人がいたりする訳です。

だからといって

食べるのを止めましょう
という事ではありませんが


これを知らずに長期間
身体に合わない食事をしていると


ガンや心臓疾患になりやすく

なるかも知れません。

テレビや雑誌等で身体に良いと
言われている食材が

全ての人に当てはまる
訳ではありません。


すべての健康法が
人によって合う合わないが

あると思っています。

それは体質による影響が

大きいと考えています。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

テレビでは言わないお風呂の入り方

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

半身浴が良い！とか

お風呂の温度は41℃で何分間とか

ありますが実際はこれが絶対に

良いというのは存在しないと思います。

何故かというと

暑がりの人も冷え症の人も

痩せている人も太っている人も

色々な人がいて

それぞれ身体が違うのに

これが正しいというのは

おかしいと思います。

それならどうすればいいのか？

それは自分の感覚を大切にしよう

という事です。

自分の身体が一番大切ですから。

半身浴が気持ち良いと

いう人もいれば全然上半身が

温まらなくて寒いと

思う人もいるはずです。

サウナでも頭がのぼせて

あんなに長く入れないし

水風呂なんて死んでしまう！

色々な人がいて当然。

あなたが気持ちの良いと

感じる温度、時間の長さで

お風呂に浸かるのが

一番身体が喜ぶ訳です。

寒いのに半身浴だとか暑いのに

いや、まだ何分残っているから

とか身体に悪そうですね。

あなたの感覚が大切。

テレビでやっていたからとか

誰々がやっているとか

気にしないであなた自身を

一番信じてあげましょう。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

治るのも治らないのもあなた次第？？？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

この前知人が体調を崩し

会社を休職されました。

残念に思いました。


身体の状況等を
知っていただけに

自分が力になれなかったという
ちょっと不甲斐ない

気持ちにもなりました。

その人は整体とかそういったのは
全く興味がないし現代医学や
病院の話しか聞かなかった人でした。


別に整体が良いとか現代医学が良いとか
そんな話ではないですが


結局、治るのも治らないのも

あなた次第。


これは誰にでも言える事ですが
いきなりこんな事言ったら
頭がおかしいと思われる。

昔、尊敬していた人に

人間は治らない病気は

無いけれど治らない人もいる

と言われた事があります。

これも何を言っているのか

分からないかも知れません。

治療法が優れているとか

優れていないだとか

そんな話ではなくて

考え方や思考って所が
ポイントになって来るのです。



整体といっても身体の筋肉や

関節等を矯正するばかりではない訳で


問題がある人、悩み、不安とか
困った事を解消する事が

出来る様に考え方や人生を
どう生きるのかという思考を


矯正していくのも整体師の仕事だと
最近思っている訳です。



心と身体は繋がっていますし
その繋がりは医学的には

遅れている様にも思います。


でも本質は医療は癒やしであり
心のより所でもある訳です。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

水はたくさん飲むほど良い？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

水は飲んだ方が良いと
普通は思います。


これから暑い季節になりますので

汗をかいた時には

水分補給に出来れば水やお茶等を
飲んだ方が良いです。

ただ、時と場合や条件によって
間違いになる事もあります。


例えば、心臓や腎臓や肝臓が

悪い方で水上手く出来ない場合は

水分制限を医療機関で

指導される事もあります。

水分調整が上手く行かないのに
水を飲み過ぎると

むくみや肺に水が溜まって
息切れの原因にもなります。



制限がある場合は
1日500mlの水分だけ

と言われる人もいます。


このケースは水を飲み過ぎると
命に関わる事もあります。

又、水の飲み過ぎで
水毒という状態になると

意識が朦朧とする場合もあります。

短時間で水を4Lとか5L以上飲むと
そういったケースがあると

言われています。


また食事中の水分についても
食べる物の中に水分が

含まれているかも

食事で水分を多く摂るか

どうかの目安になります。

果物や野菜やお米等の
日本食の多くは水分が基本的に

多く含まれていますので


味付けが濃くない限りは
そこまで喉も乾かずに

済むかも知れません。

そういった中消化の為には

水分を食事中に

あまり摂らない方が良いという
健康理論もあります。


食べ物を消化する為の

消化液を身体が出す訳ですが


水等を摂り過ぎると
薄まって良くないという内容です。

理論的には当てはまるのかも

知れませんがどこまで普段の健康に

役立っているかは未知数です。

食事の時に水を多く飲んだ方がいいのか
1日にどれだけ飲んだ方がいいのか

自分の身体に適した摂取量が

大切になって来ます。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

野菜を食べているはずが・・・ その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

カット野菜について

カット野菜への薬剤使用の

話も耳にしますが

便利になればなる程

私達の身体には負担を掛けるものへと

変化して行きます。

見た目重視して鮮度を

保たせている様に見せる為には

薬剤を使用しない出来ない訳です。

私達の身体は食べたもので

形成されています。

当然農薬や化学肥料

そして薬品が身体に入れば

それは分解出来ずに

蓄積される訳です。

その結果として

肌疾患等の症状として現れたり

大病を招く可能性もあります。

何かを作る為には

材料が必要になって来ます。

その材料が適当なものと

こだわったものでは

質が違って来ます。

私達の身体も同じで

手抜きをすれば

手抜きの身体にしか

作り上げられない訳です。

食べる事の本来の意味を

もう一度考えて正しい食べ方を

見直すのもいいかも知れません。

見てくれは悪いけれど

オーガニックや野菜に

こだわったお店があります。

人はきっかけがないと

なかなか行動できないものです。

何をきっかけにするかも

自分次第だと思います。

そういった所から

挑戦するのもいいかも知れません。

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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

そんな状態のまま放っておかないで
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

野菜を食べているはずが・・・

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

あなたも健康でありたい
病気はしたくない
毎日元気でいたいと思いますよね。


その為にも野菜を食べなければと
どこかで気にしていながらも
ついつい野菜不足になりがち。



そんな場合の対処方法として
市販の野菜ジュース等を飲んで

野菜を摂取しているつもりに

なっていませんか？



実際は
栄養素より添加物の方が多く

糖分が多過ぎる訳です。

でも、野菜ジュースは

健康ヘルシーをイメージしますし
何せ手軽です。


炭酸飲料や甘過ぎるジュースを

飲むよりはいいかも知れませんが


野菜ジュースを摂取していても
野菜の栄養素はわずかで

それよりも保存料や着色料

安定剤等々と


添加物や加工された

果糖系の甘味の影響の方が

身体には強く作用して



健康になっているつもりで

実は

栄養不足や精神性の乱れ

血糖値の上昇から
ホルモンバランスを崩す事に

なるかも知れません。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
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