成長には不愉快になる事も必要

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

あなたが成長を望んでいるのであれば
不愉快になる事も必要です。


自分では気が付かなかった
可能性にまで考えを広げられる事が    
出来る様になるのです。




いつも慣れた場所にいない方が

ずっとやりやすくなる事が多いのです。


例えば、遠くに移動すれば
自分の落ち着ける場所から
外に出ざるを得なくなります。


そうする事で心が
これまでと違う提案やインプットを
受け入れやすくなるのです。




まったく違う環境や会合等に

参加する事であなた自身の気持ちが

落ち着かなくなり

傷付く事もあるかも知れません。


非常に不愉快な状況に
なるかも知れません。

しかし、それを乗り越えた時に
あなたは大きな成長が出来るのです。


居心地が良いばかりでは
成長は見込めませんね。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

腰痛は人類の宿命なのか？ その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

四足歩行からに二足歩行に

進化する事によって

私達の腰椎と背筋には

どの様な変化が起こったのか？

まず腰椎は、二足歩行になる事によって

今まで四足歩行でヨコだった腰椎が

タテになります。



そして関節の繋ぎ目である椎間関節への

力の加わり方が大きく変わりました。

例えば吊り橋を想像してみて下さい。

陸地と陸地を橋で繋いでいるのが

分かりますね。

しかしそれだけじゃ強度が不十分で

上からワイヤーで吊られている。

人間の身体で言えば橋が背骨で

ワイヤーが背筋という訳です。

なんとなくイメージが湧きますか？



極端な話四足歩行の場合は、

背筋がないと強い重力が加わった場合

そのまま関節がポッキリ折れてしまうと

いうことも起こりえる訳です。
本当に極端な例ですが。




でも、背筋のおかげで

それを防いでくれているという事。

そう考えると四足歩行時代の背筋は

まさに理想的な筋肉の付き方と言えます。

しかし二足歩行になった現代では

背筋の役割は後ろに反らすだけの筋肉

そして不自然に湾曲した腰椎。


しかも、背筋とバランスを取る為に

筋肉がお腹側にないという事は

こんなアンバランスな状態で

常に過ごしている人間は

常に腰痛になる危険性があると

いう事なのです。

だから歯磨きやくしゃみとか

ほんの些細なきっかけで

ぎっくり腰の様な急激な痛みに

襲われてしまうのです。


ちなみに犬や猫などの動物には

腰痛はないと言われています。



色々な人の色々な意見があるのは

当たり前でだからこそ

色々な施術方法があるのだと思います。

その中でも大切な事は正しい情報を

取捨選択する能力だと考えます。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

腰痛は人類の宿命なのか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

腰痛は直立歩行である人類の宿命？


腰の骨は、腰椎、仙骨、腸骨で

出来ています。

もっと全体的に背骨を見ると

頚椎、胸椎、腰椎と仙骨で

構成されています。

そして、その背骨は真っ直ぐでは

ないとい事、仙骨角度が概ね45度位前に

大きく傾いています。

そこから反り上がりながら

腰椎が立っている事になります。

ここがポイント。

しかも、その腰に付いている筋肉の

バランスがおかしい。

どういう事なのかというと

通常関節には手でも足でも

伸ばす筋肉と曲げる筋肉があります。


これを屈筋と言ったり

伸筋と言ったりします。

この屈筋と伸筋のコンビでバランスを

取って関節の曲げ伸ばしを

している訳なのですが

所が

腰椎の背中側には背筋（伸筋）が

あるのにお腹側には屈筋がありません。

これこそが腰痛の原因にではないか？

という説もあるのです。

何故そんな不自然な構造なのか？


それは、元々四足歩行だった人類が

立ち上がり二足で歩く様になった事が

原因だそうです。

人類の直立二足歩行は450万年前

中央アフリカの草原で

始まったとされています。

その理由として地殻変動によって

気候が変化し、森林が徐々に草原に

変わった事が原因の1つ。

私たちの祖先はその様な環境の変化に

対応すべくサルからヒトへと進化して来た。

進化論の話はこれ位にして

それに伴い当然脳も進化しました。

しかし骨格はというと

四足歩行時代のままで

これは仙骨にあるシッポの痕跡が

ある事を考えれば分かると思います。

では、四足歩行からに二足歩行に

進化する事によって

私達の腰椎と背筋には

どの様な変化が起こったのか？

続きを次回にしたいと思います。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

邪魔者を近付けるな

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

付き合う人やとか
何かを教えてもらう人は

徹底的に選びましょう。


そしてルールを守らない人とは
手を組まない事です。

約束していた時間に

悪びれる事もなく

遅刻する様な人と
長く付き合わない事です。

どうしようもない場合がありますが
常習化している人と長く付き合う事は

時間の無駄になり

自分の首を絞める事になります。


これはあなたの取引先だったり

お客さんであっても同じです。



例えば
当日の無断キャンセル等を
平気でする様な人とかは
今後お断りした方が良いのです。


あなたがそれだけ時間を
無駄にしてしまうというのに

自分は平気で人の都合も

考えもしない方とは
お付き合いしない方が身の為です。




そんなこと言っても

簡単にいかないな～


と思う事もあるかも知れませんが
今の環境を作っているのも

あなたなのです。


又、今後の環境を作るのも
あなた次第なのです。



自分にプラスになる様な人と
付き合う様にしましょう。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

ブレない心とは

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

筋トレをするという言葉は

あなたもよく聞くと思います。

でもメントレという言葉を

聞いた事はあるでしょうか？



筋トレとは文字どおり

筋肉トレーニングで

メントレとは
メンタルトレーニングです。

あまり馴染みがありませんが

筋トレと同様メントレも

非常に大事です。

よく「ブレない」
と耳にすると思いますが

芯があるという事なのでしょうか？
確かにそうかも知れません。


それはしっかり自己分析が

出来ているからです。

客観的に自分を観ようと

しているからです。



あの人と比べて自分はどうだ？


とかそういう感情になる前に
その人の能力も分かっていて

自分の能力も分かっているので
そもそも勝ち負けではなく

相手の良さにフォーカスするので

特に他の人と比べる様な

事もないのでしょうね。

例えば
佐藤健さんの様な男前はモテます。

その人と比べて自分はモテない。
そんな事は当たり前です。



そもそも普通に考えて
佐藤さんは男前だし

それでいて勉強もされてるし
適う訳がありません。


そこと比べてああだこうだ言っても
何も始まらない訳です。

何にしても自分の能力を

しっかり分析出来ていないと

過大評価にもなり
過小評価にもなり

周りに流される結果となります。



自己分析が徹底的されていないと
急に周りと比べ始めたりします。

自分の能力も相手の能力も
しっかりと分析出来たら

比べても無意味だという事が
分かってきます。

今、自分にはどんな能力があって
どんな役割が適任であり

どんな事が出来て

どんな事が得意なのか？


そんな事を考えながら
毎日毎日進んでいく事で

ブレない心は養われて

行くのだと思います。


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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

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あなたが未来を創る？ その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

【豊かな人生は自分で切り開くもの】

大きな志や夢は人生でも仕事でも

必ず描かなければならないもの。

それが大きなパワーになる訳で

やりたいけど出来ないと思っている事は

あってもやりたい事がないというのは

あり得ません。

過去は記憶の中にしか存在しないし

世の中には、現在と未来しか

存在しません。

その現在と未来を選択出来るのは

あなたしかいないのです。

人は毎日毎日選択の連続です。

それに私達はお客さんの施術を

する訳でまさに施術なんて

選択の連続です。

そういった意味で私達は、

自分の未来とお客様の未来の

両方を背負っている事になります。

責任重大です。

それでも選択は常に自分自身で

決めなければなりません。

もちろん、これまでの人生の流れに

身を任せて未来を決めるのも

１つの選択です。

その一方、大きな志や夢を実現すべき

未来を切り開くのも選択の１つ。

あなたならどちらを選択しますか？

私は、より豊かな人生にしようと

思うなら大きな志や夢を抱いて

未来に立ち向かうべきだと

考えています。




もし、夢を持ち元気でパワーに

満ちあふれている人と

やりたい事もなく現状にしがみ付き

未来に絶望している人がいたら

あなたはどちらの人と

友達になりたいですか？


答えは明白ですよね。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

あなたが未来を創る？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

この未来と繋がる話は
とても重要ですし、とても難しい。


感謝しなさいとか
ありがとうを言いなさいとか

そういったレベルの話じゃなくて
再現性のある科学的な話ですが。

【３日先の未来】

未来をコントロールする為には

長期的な未来よりも

自分で想像出来る短期的な

未来を創り出すのです。

そして、それを積み重ねる。

更に具体的に言うと

まずは明日の事を書いてみる。


明日の事を

「昨日起こった事の様に書く」

のです。



昨日起きた事を思い出しながら

日記に書く様により鮮明に

より具体的に明日の事を書いてみよう。



たったこれだけです。

明日の事が書けたら次は明後日の事。

明後日の事が書けたら明々後日の事。


３日先の事をまずは

もうすでに起きた事実の様に書く。


これを続けて未来を創る

トレーニングをするのです。



これが出来るようになれば

あなたにはバラ色の未来が

待っているかも知れません。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気