頼りにされる為の話の耳の傾け方

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

人の印象は第一印象で

視覚が約80％を占めているそうです。



表情や髪型、服装、爪、化粧等

自分の好みよりも他人に気遣いのある

見た目を意識されているかで対人関係を

どれ位重要視されているかが

分かる様です。

また耳から入ってくる印象として

声の大きさ、明るさ、スピード

内容、話し方等も大切です。



恥ずかしいという自分の気持ちだけを

考えて小さい声しか出せないよりも

もっと相手の事を考えて

大きな声で話せる方が良いですね。

鼻呼吸というのは口を軽く閉じ

舌先は上あごに付け

鼻で呼吸をする呼吸法です。


何か話した後、「口呼吸」を

している人は口を開けたままの

状態にしています。

口呼吸をしていると、身体が揺れて

落ち着きのない印象を与えてしまいます。

相手の話を聞いている時に

口を開けたままだと

ボーッと聞いてるだけで真剣さや

自分に気持ちが向いているとは

感じられない訳です。

ほんの少しでも沈黙があると

何とかしてこの沈黙の時間を埋めないと

と思って、「え～と」「あの～」

「まぁ～」等と

すぐに言葉をはさんでしまって

相手が話そうとしているのを

遮ってしまう事になります。

口を閉じて鼻呼吸するメリットは

「間」を取る事によって相手を

観察する事が出来るので余裕を持って

相手の様子や関心事へと話題を

広げる事が出来るという点です。

鼻呼吸は間を作る上で効果絶大です。

口を閉じて口角を上げないまでも

横に開いてそして相手の目を見て

頷いて話を聞きます。

頷く時は眉毛も動かして

目も大きくしたりすると

さらに効果的です。

人には数々の悩みがあるものです。

すぐに解決されるものもあれば

時間が掛かるものもあります。

どちらにしても、自分の悩みを

理解してくれる人がいると思えるだけで

気が楽になりますよね。

もしかしたら話を聞いてもらうだけで

悩み自体が半分位解決されたと

感じるかも知れません。

頼りにされる話の耳の傾け方

身に付けたい付けたいものです。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

とうとう来ました。最近は子供も増えています。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

すでに始まっている人もいる

花粉症の季節は鼻や目等辛いですね。

仕事や勉強や運動といった

活動を低下させて

日常生活に大きな支障を与えます。



最近は子供達の花粉症も多くて

学校で花粉症の為にみんなと同じ様に

活発に活動が出来なくて

子どもにとっても悲しい事です。




花粉症の症状を抑える事により

普段と同じ日常生活を

送れる様になるのですが。


子供達は昼間に元気がなかったり

集中力がなかったりしていませんか？



花粉症の薬で眠くなったり

集中力が低下してしまう場合も

ありますが症状自体が

原因の事も多いです。

花粉症の症状の鼻水、鼻づまり

くしゃみ等の為に夜間よく眠れないと

それが原因で睡眠不足となり

翌日の活動性に影響を

与える事がもあります。

睡眠不足に昼間の症状が加わって

より集中力や活動性が

落ちる事がありますので

子どもの夜の症状にも

注意が必要です。



お薬になるべく頼らない改善方法等

整体という選択肢も考えてみるのも

いいかも知れません。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

ネットよりも読書が大切

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

現代人はネットやSNSを

利用し過ぎる傾向があります。

自分なりにルールを定めて

ネットにのめり込む時間を減らす事も

必要なのでしょうね。

そしてスマホを見る時間を削った分

読書への時間にも充てて

欲しいと思います。




忙しい毎日の中、膨大な情報洪水に

流されるのではなく

本を読んで著者と一対一で対話する。
又は自分自身と対話してみる。

そして本の本質に迫りグッと自分の

深い部分や心の奥に響かせる。

私自身は本を読んでいる瞬間は

結構素直な自分でいられたりします。

そこにはネットでの画像や

動画の派手さやSNSで短い言葉が

飛び交うような事はありませんし。

更に読書の効果は過去の偉大な人が

書いた本やその人の考えに触れ

時代を超えた繋がりを持っている人は

精神が強くなれる様に思えます。

宮本武蔵が好きな人にすぐに弱音を吐く

人が少ない様にも感じます。

読書の良い所に疑似体験出来る

という事があると思います。

本を読む事であたかもストーリーに

描かれている事を自分が体験した

感覚になれる訳です。



精神的に成長し人間力を高めるには

経験を積む事が不可欠だと思います。

聞いた事も大切ですがそれよりも

体験の方が圧倒的に勝るからです。

そうは言っても1人の人間が実際に

体出来る事事は限られています。

そこで有効なのが本であり読書です。

読書によって自分が実際に

体験していない事も

ある程度追体験する事が可能です。

この時自分ならどうするのか？

自分なら何と言うか？

そんな事を考え疑似体験しながら

成長して行けると

更にレベルが上がりそうです。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

自分に合う職場探し

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

「自分に合う職場を探してるんです」


世間でもよく聞く話ですよね。

こんな事を言う場合は

だいたい「普通」が

嫌いな事が多いのかも知れません。



でも本当は
普通の事さえ

出来ないのかも知れません。

普通の事も出来ずに個性を出したいと

言うだけで行動せずにいます。



基本を学んで

いないのかも知れません。

仕事においてまず必要な事は

個性よりも社会的協調性です。



挨拶が出来る

時間を守る

約束を守る


当たり前の事がどれだけ

出来ているかが大切ですね。

挨拶もしないし返事もしない。

笑顔もなくツンとして素っ気ない。

ルールも守れない。

これが私の個性だからといっても

それは出来ない言い訳に過ぎません。

これが個性と言っても

それは勘違いしていて

単に常識を知らないだけです。

仕事の上での個性とは

社会的協調性という

基本の上にあるものです。

基本が出来てからの個性こそ

貴重なもので、人から有り難く

思ってもらえる訳です。




自分の個性が活かせる様に

まずはしっかり基礎である

社会的協調性とか最低限のマナーを

身に付けるのが大切です。

そして何より個性とは
なれる最高の自分になる事です。


出来る事を最大限に行う。

それでこそ個性が発揮される訳です。



その個性を発揮出来る様な環境作り
ルール作りを行いましょう。

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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

そんな状態のまま放っておかないで
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

2月＝逃げる

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

1年の内で最も寒い時期といえば

2月前後でしょうか。


2月といえば1年で日数が少ない月で

行事が多数ある為

「あっという間に過ぎ去る」感が

あります。

風邪やインフルエンザも

流行しやすい時期である為

体調をしっかり整えて

臨みたいものですね。


立春を迎えて暦の上ではもう春です。



早い人なら花粉症の症状を

感じ始める一方で

早咲きの桜や梅が花を咲かせ始めて

私達の気持ちを癒してくれますが

身体は正直なもので

早目の身体のメンテナンスも

お勧めしたい所です。



整体等で体調を整えて

あっという間に逃げる２月を

乗り切りたいですね。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

成長する為には

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

人それぞれの立ち位置によって

色々な成長がある訳です。


しかし共通して言えるのは

成長＝変化であるという事。



変化が出来ていないのに

大きな成長はありません。


確実に変化していく上で最初に

何を意識していけば良いかと言うと

挨拶と掃除だと思います。

これに尽きると思います。

これを毎回意識する事が必要です。


意識する回数が1日に1回とかではなく

変化すると言う事ならば

徹底して意識するという事です。



そうでなければ周りの人は

評価してくれないですし

気付いてもくれません。

「さぁ掃除をしよう。」

これ位の意識では綺麗さを

維持は出来るかも知れませんが

変化はしないと思います。

過去と比べていないから。



昨日より綺麗にしよう。


トイレに入った時も
入る前より更に綺麗にする。

これがあると変化も成長もするのです。




挨拶でもそうです。

挨拶の声が小さいと言われたら、

その次にする挨拶から変えてみる


これ位の意識があると変化するのです。


挨拶や声や掃除等

すぐに変化させるべきものを
すぐに変化出来る様にする。

挨拶と掃除に関しては

すぐにやる。

何度でもやる。

徹底してやる。


こうして自分に変化する

癖を付けるのです。



この「クセ」が最も大切ですね。

1度だけ大きく変化しても

長続きしないのは


それは、変化する事が

習慣化していないのです。

難しいことが出来なくても

この当たり前の事を


徹底してやり遂げると

周りもそれに巻き込まれます。


職場全体で変化し成長していく

という場の空気が作れます。

昨日よりも綺麗な場所

昨日よりも気持ちの良い

挨拶が飛び交う場


そんな空気感作りが大切ですね。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

最近多いへバーデン結節

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

へバーデン結節をご存知でしょうか？

最近この症状を訴えている方が

増えています。

医学的には何故なるのかは

不明とされている様ですが

東洋医学や他の医学等では

何故そうなるかは説明されています。


ただ、様々な原因が複合的に

絡んでいる事がとても多いので

中々改善が難しいのも現実です。



整体なんかで良くなるの？

と思わないで一度ご相談下さい。



指の第一関節の横あたりを

マッサージしてもいいですのが

やはり身体全体を診ていかないと

中々良くならない事が多いです。



骨のひどい変形はさすがに

もう元には戻りませんが

痛みや普段の生活に支障がない様に

する事はまだまだ可能な場合も

ありますので安心して下さい。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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