5分これだけ腰痛体操

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



新聞の下の欄の本の広告とかで
腰痛に5分これだけ体操とか
坐骨神経痛はこんな事で
簡単に治るとかそんな本があります。

もちろんそれで治る人もいます。

しかし治らない人もいます。


昔から1日にたった１０分体操を
するだけで腰痛が治るとか

５分ストレッチをするだけで改善とか

色々な体操法等が存在しますけど。

全部正しいと思います。


何というか最近現代人は
忙しいから、どんどん時間が
短縮されているような気がします。

もちろん5分でもやり方さえ
間違っていなければ
腰痛は治ってくるのですが

やはり、治らない人もいます。

これはどういう事なのかと言うと
そもそも日々継続して
やらない人が多いのです。

それに信じていない人が多い。

見様見真似で実際は
全然違った事をしている人も多い。


後は基本的には
生活習慣で悪くなっているので
自然治癒力よりも身体を壊している
スピードが早いという事もあります。

当然栄養とか精神面とか
感情面とか、もっと深掘りすると
原因は他に沢山あります。


なんだか
一瞬で腰痛を治して
一生再発しないとか

そんな話もありますが
一発で治るなんてそんな事は
普通では考えられない。

もちろん、たまにそういう人もいますが
１００％は存在するはずも無く
そんな治療法が本当にあれば
もっと世界中に広まっているはずだし。


世の中は面白いもので
同じ事をやっても
同じ結果が出ない事は
あなたも目にした事があるでしょう。

でも、何かしらの変化が出たり
少しでも改善したのであれば
それは間違では無いし

もっと続けてやってみて欲しいのです。

自然の摂理というものがありますから
時間が掛かるものもあります。


ただ人間の身体は、ほとんど
自然治癒力が働いているので
いつかは必ず回復する様に出来ている。

でも時間が掛かっている
はたまた壊しているスピードの方が早い。

自分一人でやっていると
本当にこれで正しいのかどうか？
分からなくなる事もあると思います。


だからこそ私達の様なセラピストや
コーチみたいな人がいますから
そういった人達に助けてもらうのは
もちろんの事ですが

自分でも色々と改善して行く
努力というものは必要になって来ます。


それが整体に通うのもいいですし
体操を続けるのもよし
何であってもポジティブな
前向きな未来を作る様な
行動であれば良くなって行きます。

結局何が言いたいかというと
全部正しいという事です。

未来を作る様な行動をしましょう。


そうすれば、もっとあなたの
人生も生活も自由になって来ます。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

好きな事していますか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたは好きな事をやっていますか？

仕事でもいいし趣味でもいいし
好きな事をやっていると
精神的にも肉体的にも

とても安定していて
病気や難病なんかになりにくいし
腰痛肩こりだって楽になるんです。


例えば、振り込め詐欺なんかだと
本人は本当に自分の息子だと疑わずに
行員さんや警察官に悪態をつく

「息子を思う私の気持ちなんか
　あなた達には分からない！」

なんて言う人が結構いるらしいです。

自ら好きで振込に行っているのです。


もちろん詐欺には困るのですが
たとえ騙されていたとしても
本人にとっては息子を想う気持ちであり
それに伴って重たい身体さえも
ATMまでも動かしてしまい

必死に静止しようとする行員さん
警察官の忠告も聞かずに
行動してしまう訳なんですね。


好きな事とは真逆ですが
恐怖であったり、不安であったり
人様に迷惑を掛けない事であったり
逃げたい気持ちであったり
様々な感情がありますが

人はマイナスの感情や
負の感情の方が心が揺れ動きやすく
行動しやすいのです。


でも、本当に身体を良くしたり
精神面や感情面も肉体面も
安定して良くする為には

プラスの感情の方が長期的で見ると
結果として良い事ばかりなんですね。

しかしプラスの感情は人を動かしたり
行動させるには力が足りないのです。


恐怖や不安はそこから逃げたい
避けたいという感情から
行動する為の大きな原動力になります。

ではどうしたら良いかと言えば
好きな事や嬉しい事
楽しい事、気持ちいい事
清々しい事や誇らしい事
前向きになれる事

この様なプラスの感情なる事を
とにかく毎日考える様にしてみよう。

そうすれば身体も心も
全てが好転してくるはずです。


まず毎日少しだけでもいいので
好きな事等をまずやってみよう。


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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
痛みが無かった頃のスッキリ感が
もう思い出せない・・・

そのスッキリ感を思い出す
時間を短縮するのに
整体という方法もあります。
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

何度説明しても・・・

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



まあ、人は人の話など
余りまともに聞いていないと思います。

だからあなたが何かを
説明したとしても
覚えてもいないし理解もしていない。


ほとんどの人はそうだなと感じているし
私なんて、すぐに覚えられませんし
理解出来ませんし
すぐ忘れてしまいます・・・。

スポーツ選手でもそうですが
毎日、毎日同じ様な
トレーニングを積むのも
身体に覚えさせる為なのです。


整体でもカイロプラクティックでも
一回で完全に治るものは少なくて
何度も身体に良い状態を
覚えさせる必要があります。


腰痛や肩こりに限らず難病とか
ガン等もほとんどは
生活習慣から来ている事が多くて


「なんで私だけが、こうなるの…。」


なんて事は考えにくい。

この話が真実であったとしても
人は理解しようとしないし
覚えようともしない。

まあ、そんなものかも知れません。

だからこそ言い続けるしかない
と思っています。


「もう何度も言ったのに…。」
そんな事もありますけど

１０００回ぐらいは同じ事を
言い続けないと人の頭には入らないし
理解する事が出来ないらしいです。

子供の教育でも同じ事を
何度も何度も繰り返して
覚えさせる訳ですが

子供は純粋無垢だから
吸収がとても早いというか
呑み込みが早いですよね。


しかし、大人になると
色々な考え方やプライドや
周囲に合わせようとしたり
自分の正しさなんかを
持っているからなかなか理解出来ない。


だからテレビや新聞やメディアの様な
力のある媒体を使って何度も何度も
同じ情報を流して行ったり


政府からの確からしい情報だったり
綺麗な女性のキャスターや
カッコいいお兄さんのコメンテーターが
話をすると本当の様に聞こえて来る。


大人はこちらの方が
入りやすいというか
呑み込みやすいですね。

そしてそれがいつの間にか常識になる。


もしあなたが伝えたい事で

何故話を聞いてくれないのだろう？

どうして理解してもらえないのだろう？

どうして信じてもらえないのだろう？


そう思っているのであれば
まだまだ単純に話している量や
数が足らないか伝え方や

確からしく聞こえる様な
分かりやすく説明する努力を
怠っているのかも知れません。

これは私自身も
痛切に感じている事です。


最後は量というか数が大切で
スポーツでも身体でも
基本が一番大切と言われるのは
そういう理由で
基本がしっかりと出来て来ると
ただそれを続けて行けば

いつの間にか自分が思った話が
出来る様になって来ますし
理解してくれる人が
必ず増えて来てくれますよ。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

無駄な事は1つも無い？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



無駄にも意味があるはず。

無駄な事は実は1つも無い。


無駄が要らないと思っていても
必要な人達だっています。

全ての無駄が
要らないのであれば、趣味や嗜好品は
この世から無くなってしまう。

人間性という難しくも、理解不能であり
それでいて面白く楽しく

発展性がある存在自体が無駄である。


ただ、人によって必要なのか？
それが無駄なのかは
その状況によって

刻一刻と移り変わるります。

無駄な時もあれば
無駄で無い時もある訳です。

ある人からすれば
必要の無い無駄
であるかも知れませんが

別のある人からすれば
とても重要で
必要なのかも知れません。

物質として必要なのか
必要でないかでは無くて
感情や精神の
支えになっているモノ。

そんなモノが多くはないでしょうか？


この無駄なモノや
行為といったものがあるからこそ

自分という存在が維持出来ている。

当然無くなっても
死ぬ事は無いし不自由はしない。

しかし、心の隙間を埋めてくれたり
心の支えになるモノがある。

それは人間関係かもしれないし
物質的なモノ、車や時計や家や
趣味のありとあらゆるモノ。

はたまたゴミ屋敷のゴミであっても


人によってはそれはただの
ゴミであり無駄かも知れないけれど
残している人からすれば

とっても重要なモノで
精神面や感情面更には
自分という肉体を維持する為の

ある形である訳で
発展性があり自己を
表現しているモノかも知れない。

そう、無駄ではない訳。


あなたが行っている事
全てにおいて無駄は無い。

どんなに周囲から
あーだこーだ批判的な意見や
バッシング等を浴びさせられても

何も気にする事は無いのです。


腰痛、肩こりでも
無駄では無く身体が治そうとしている
あくまで一つの反応でしかない。

難病でも無駄では無く
身体が治そうとしている
一つの反応であるし

ダイエットでリバウンドするのも
恒常性で生命を維持する為の
一つの反応でしかないし


その無駄を理解したり
うまく無駄を利用しての
無駄を無くして行ったり
効率化する事も出来る訳です。

無駄な事は一つも無い。


その時の状況によってだったり
人の感じ方、感受性の違いや
考え方の違いが無駄を作るだけで

常に移ろい行くものだと
認識する事が出来れば
今より、もっと自由に楽に
生きられるのではないでしょうか。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

波ってあるもんだ

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



人間には波がありますよ。

肉体面だって感情面だって
精神面もそう。

当然腰痛や肩こりだったり
人生の中で病気を患ったり
事故で身体を壊す事もあります。


生まれて来て成長してずっと
そのままの人間なんて存在しないのは
あなたも分かるはずです。

その波がある事を受け入れて行こう。

それを受け入れずに常に
一定に保とうと無理を重ねると
更に、もっと悪い波にハマる事がある。

ストレス発散の為にと
毎日お腹が一杯になるまで食べてしまう。

どうも寝付きが悪いから
毎日睡眠導入薬を飲んでいる。

頭痛で頭がガンガンするから
毎日の様に頭痛薬を使用する。


波がある事は悪い事では無くて
それが、人間にとって正常な働きであり
そうしないと身体を保つ事が出来ません。

日中は元気一杯に行動出来るし
夜になれば眠たくなって寝ますし

お腹が一杯の時もあれば
空腹過ぎて背中とお腹が
くっ付きそうなな時もあります。

風邪をひいて辛い時もあれば
体調が良く元気に過ごせる時期もある。


波があるからこそメリハリが付くし
そのメリハリがあるからこそ
自然治癒力が上手に働いてくれます。

自然界では
常に一定のものは存在しない。

そう思います。


しかし、人間は常に
安定しているだとか
常に元気でいたいんだとか
このままずっと一緒でいたいとか
そういった自然とはかけ離れる事を
行っていたりしようとする。


そうすると身体は、ますます
崩壊していく様に出来ています。

晴天の時もあれば雨の時もある。

風が強い時もあれば弱い時もある。


四季は常に移ろいゆくもので
川の流れも人工的に堤防を作っても
その堤防の中でうねりを作ります。

海も潮の満ち引きがあります。

自然界では常に揺らぎが存在します。


体調が悪くても恐れる事は無くて
ただ一時的な揺らぎなだけであって
必ず良い時も来ます。


あまりに辛い時には
私達の様なセラピストに
その揺らぎの方向を変えてもらったり

揺らぎを速めてもらって、調子の良い所に
戻してもらえばいいのです。

それでも
必ず揺らぎで不調になる時もある。

ただ

ケアして行く事でその揺らぎの中でも
体調の良い状態での揺らぎと
体調の悪い状態での揺らぎでは

大きな差が生まれて来ます。


いつも元気な人でも波はあります。
しかし、体力のある状態での波であり
揺らぎだから元気なのは元気な訳です。

まずは波があるという事を
受け入れて行こう。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

個人差はあって当然

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



個人差が大きい訳なんです。

 

全く同じ料理を食べても
美味しいと感じる人もいれば
不味いと感じる人

味覚から嗅覚から
触感、食感、体感、知覚
身長、体重、血圧、コレステロール

みんな違って当然です。


人間の身体は自然界から
離れて来た事により
人それぞれの大きな
個人差というのが生まれて来ました。

それと身体の事だけではなく
感情であったり精神であったりも
多くの個人差が生まれて来ました。

もちろん良い事もあれば
悪い事も起こって来ました。

歴史がそれを語っている所です。


しかしこの現代の日本では
何でも自由に選択出来ますし
やろうと思えば殆どの事は
出来る様になっていると思います。

とっても自由な社会でも
あるかも知れません。


自由過ぎるからこそ
不調に陥ってしまう人もいる。

例えば、軍隊のように規律正しく
毎日を送っている人達は
不調も少ない訳で回復も早い訳です。

ただ軍隊のように
規律正しく生きていくのが
好きな人には良いですが。


でも、自由に過ごす事を望んでいて
自分中心で自己中で生きている方が
調子が良くなって来る人もいます。

自由に生きる方が
好きな人には良いでしょう。

これも個人差ですね。


過去の様に人種差別も奴隷制度も
生まれながらの階級も
ほぼ無くなっている
日本では自由に選択出来ます。

自由に選択したい人もいれば
自由に選択したくない人もいる。

これも個人差です。


みんな友達、みんな仲良しとか
そういう考え方が日本では
結構浸透していると思うのですが

個人差が大きいこの時代では
このみんな友達みんな仲良しの
考え方は大きな軋轢を生み出す。

みんな違っても良いですし
その時その時で考え方や
感じ方が変わったって良いです。

人間はもともと多重人格です。

人と違って当然ですし
何も悪い事ではないと思います。

個人差が大きい
平均に当てはめない
考え方が持てるだけでも


肩こりや腰痛であったり
難病だって不思議な事に治る方向に
身体は自動的に向かって行ったりする。

思うのは、血圧なんて人それぞれだし
コレステロールの値だって
人それぞれだしもちろん
身長、体重だってそうですよね。

無理に人の平均や考えに
自分の身体を合わせようとするから
そこに無理が生じるものなのです。

ただ自由に選択出来る時代
だと思います。


選択して進みたい道があるのなら
ただプロや先達に
教えてもらえばいいだけの事です。

とにかく良い時代と言えます。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
ならばこちらの整体を試してみませんか？

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

 

頭痛に効いてしまう薬

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



頭痛に悩んでいる人は結構多いです。

しかし、それを薬だけで無理やり
押さえ込む様にしていると
それは治っている訳ではないから
そのうち薬が効かなくなって来て

より頭痛がひどくなって来ます。

ただどうしても簡単な
薬に頼ってしまいますし
製薬メーカーとかテレビ等の
薬の広告を見てしまう事で

薬で簡単に治った様に思ってしまう。

頭痛薬が効いていると思ってしまう。


頭痛を押さえ込んでいるだけで
頭痛になっている原因を
解決した訳ではないという事を
しっかりと認識して欲しいのです。

根本は治っていませんので
あくまで身体の一つの反応として
頭痛が出ているだけですから

根本を治していかないと
いつまで経っても頭痛は治りません。


風邪でもそうですが
風邪が治ったから
もう一生再発しないかというと
そんな訳もなくて不摂生したり
疲れが溜まっている時に
風邪にかかりやすくなる訳です。

何十年と頭痛持ちで
薬を手放せないという人達もいます。

これも生活習慣であったり
首や背骨のズレからで
長年ずっと頭痛に苦しむという
呪縛から逃れないでいます。


じゃ、どうすれば良いの？

まずは病院で色々検査してもらって
脳や器質的に問題がなければ
後は生活習慣やズレを矯正すれば
頭痛は回復して行きます。

私達のようなセラピストとか
マッサージだったり整体であったり
カイロプラクティックでもいいですから。

それからは普段の生活習慣等
色々教えてくれる先生がいれば
確実に良くなって来ます。


私はそこまでひどい
頭痛持ちではないですが

それでも、頭痛が出る時は
仕事が忙しかったり
食事で色々自分にとって
悪い物を食べてしまっていたり。

思い当たる所がやはりあります。


一人で悩まないで色んなプロに
聞いてみるのが一番の近道ですよ。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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