人と比べ過ぎるとおかしくなる

福井市の腰痛整体院　癒之気
岡本です。

つい他人と比べて

嫌な気分になる

自分ばかり損をしている気がする



職場では


何であの人に対しては褒めたり
優しい言葉を掛けたりするのに
私には全然優しくしてくれない


どうしてあの人ばかり

優遇されるの？！



ママ友を見て


私も本当はあんな風になりたいけど
なぜか思い通りにならない


いつも綺麗な格好をしているけど
どれだけお金あるの？

あるドラマで
人生の七味唐辛子
という事を触れています。


その７つの味とは


１うらみ

２つらみ

３ねたみ

４そねみ

５いやみ

６ひがみ

７やっかみ



これらの七味は時には人生に
ピリッとした刺激で

深みを与えてくれるかも
知れません。

でも、これらの感情に
とらわれている時は
冷静な判断が出来なくて


人生が上手くいかない

原因を作ってしまう事になる

と思います。

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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど


最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ


本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま放っておかないで


読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　腰痛　整体　癒之気

元に戻せば結局同じ

福井市の腰痛整体院　癒之気

岡本です。

例えばガンの5年生存率を
よく再発の有無の目安と

聞いたりしますが


実際は5年間再発が

見られなかったから

治癒したと言える様な

根拠は何もないそうです。

五年を経過すると
再発率がそれまでの再発率と

有意差を持って減少する所から

よく使われているだけそうで



ガンの増殖スピードとも

関係なければ

完全治癒だと言いきれる

保証ない様です。

一時なりを潜めていても
ガンはいつ又姿を現すか

分からない。


5年過ぎてから

再発する人もいますし。


治ったはずなのに

なんで今頃になって?

と思うかもしれませんが



根本原因を正していないから
再発したのです。

ストレスが原因でなった人が
もう治ったと思って
以前と同じ生活に戻って

又ストレス過多の生活を

再開したら再びガンを

作ってしまう訳で



病気を呼び込む様な

生活をしていたから

この病気になってしまった訳で


その時と同じ様な状態に
生活を戻してしたら
又病気になる確率が高いのです。

病気を呼び込んだのも自分

病気を本当に遠ざける事が

出来るのも


又自分だという事ですね。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
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福井市 腰痛 整体　癒之気

自分らしい健康法とは

福井市の腰痛整体院　癒之気
岡本です。

私達が日々行っている習慣は

自分自身を作り上げている
ものです。


良い習慣、悪い習慣も含め
心や身体を健康に保つ為に
必要なものです。


自分自身の生き方や生活の本質を
知る事で身に付くものです。

人の本性は皆ほとんど同じである。
違いが生じるのはそれぞれの
習慣によってである。

あの孔子の言葉です。


健康とは全体を見て
バランスが取れている
という事。


本当の健康を手に入れるには
まず習慣と向き合う事が大切。

人は習慣的な生き物だからです。




人はほぼ決まった時間に
目を覚まし顔を洗い


服を着替えご食を食べ
トイレに行き仕事や外に
出掛けます。


これは毎日無意識に
行なっていますので
習慣とも言えますが



私達は自分で習慣を
変える事が出来ます。


良い習慣も悪い習慣も
心や身体の健康に
影響を与えるという事です。

自分らしく健康でいたいのなら
自分らしくいられる
習慣を続ける事。


でも自分らしくが
難しい時代です。


何よりも自分の好き嫌いを
明確にしておく事が
大切かも知れません。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
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福井市　腰痛 整体 癒之気

年末に入りやる気の出ないあなたへ

福井市の腰痛整体院　癒之気

岡本です。

何かと気忙しい年末になりました。


クリスマスの用意、大掃除

お正月の準備や旅行やお出かけの

計画等々と

やりたい事がたくさんなら

いいのですが

どうもやる気が出ない

何かをしたいという

気持ちにならない

とため息が出てしまう場合

それはもしかすると

心の疲れの表れかも知れません。

毎日ボ～っとスマホを見てしまう

仕事や家事にも身が入らない

というのは鬱や認知症を

引き起こしやすい状態

とも言えます。


いやいや、自分に限って

そんな事はない

なんて、誰も言えません。

誰もが注意しなければいけません。

思い切って時間を作って

リフレッシュしたり

身体を動かして汗を出したりして

気持ちが上がる方法を

色々探ってみ下さい。



体調が良くなり

気持ちを向上させる整体も

1つの選択肢として

良いかも知れません。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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福井市　腰痛　 整体　癒之気

炭酸飲料水は身体に悪い？

福井市の腰痛整体院　癒之気
岡本です。

炭酸飲料について
どんなイメージがありますか？


身体に悪そう・・・

そんな所でしょうか？

特に炭酸飲料に含まれる

糖分や添加物が身体に蓄積され

悪影響を及ぼすと言われています。

私が子供の頃は

骨が溶ける

なんて言われていましたから。

そんな悪いイメージが
つきまとう炭酸飲料を


1日3本飲み続けて

106歳まで生きた

外国人女性がいるそうです。

しかも彼女の長寿の秘訣は
1日に3本炭酸飲料を飲む事
だそうです。




当然医師はみんな

炭酸飲料が健康に悪いと

言いました。

しかし忠告した

彼らの方が先に亡くなって

その女性は生きています。


どこかで間違いが

あったのでしょうね。


と語ったとか。

一般的に健康と長寿の秘訣は

身体に良い食事
良い人間関係
適度な運動


等々の習慣が注目されがちですが

健康の本質については
あまり触れられていないのも事実。

健康というのは
その人それぞれ違いがあり
合う合わないもあります。


当たり前と思っていた健康も
実際は自分にとって

違っていたら・・・

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腰痛で薬をもらってリハビリを
しているが回復しなくて1年以上
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　腰痛　整体　癒之気

ノロウィルスにも注意

福井市の腰痛整体院　癒之気

岡本です。

11月から実際に

ノロウイルスも流行り始めます。



食中毒と診断される多くが

高温多湿の夏から秋のに多い

【細菌性食中毒】と

空気が乾燥する秋から冬に多い

【ウイルス性食中毒】です。

細菌性食中毒は細菌等の微生物が

原因で発症する食中毒で

患者数は食中毒の30～40％を

占めているそうです。



ウイルス性食中毒は

ウイルスが蓄積している

食品の摂取や人の手から

ウイルスが付着した食器から

感染する食中毒で患者数は

食中毒の50％を占め最も多く

ウイルスのほとんどが

ノロウイルスなのです。

ノロウイルスは11月から

患者数が増加して

1月をピークに3月まで

多い時期が続きます。



ノロウイルスは患者の便や

おう吐物の飛沫等による

人からの感染と感染した人が

調理して汚染された食品や

加熱不十分な二枚貝からの

感染があります。

この時期から念入りな手洗いと

食品の十分な加熱や消毒により

ノロウイルスの予防を

心掛ける様にしたいものです。

もちろん免疫を上げる整体も

1つの選択肢として

良いかも知れません。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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福井市  腰痛　整体  癒之気

毎日の生活に深呼吸

福井市の腰痛整体院　癒之気
岡本です。

ニュースやスマホの見過ぎや

仕事や人間関係で

交感神経が優位になっている人が

とても多いです。

毎日の生活に

深呼吸

を意識してみて下さい。

例えば運動なら

有酸素運動だとどうしても

最低20分とか30分とか

時間が必要になりますが


深呼吸はちょっとした

スキマ時間や
ながらで出来ます。

おススメなのが

赤信号の待ち時間
エレベーターの待ち時間


他にも条件反射の様に

意識すれば習慣化出来ます。




例えば

食事の前に1分とか
運転する前に1分とか

髪を乾かしながらや
寝る前に1分



まだ他にも

仕事前に机に座ったら1分
お皿を洗う前後に1分

ブロッキングと言うのですが

他の動作の前後に

深呼吸するのが良いですね。



これから冬の時期になりますが


その前に、今から


深呼吸を日常生活に
取り入れる意識をしてみて下さい。

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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

そんな状態のまま放っておかないで
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福井市　腰痛　整体　癒之気