秋バテの改善に

福井市の腰痛整体院　癒之気
岡本です。

秋バテは大丈夫ですか？


秋バテには誰にでも簡単に

始められる食養生が良いですね。

予防には胃腸を整え疲労回復を促し

身体を元気にすると言われる

旬の食材とは？




まずは、さつまいもです。

秋の掘りといえば

さつまいもですね。

胃腸を整え身体を元気にする

作用があると考えられています。

焼きいもや干しいも等

手軽に食べられるのも

嬉しい所です。

疲れた時の感触にも良いですね。

食物繊維が多いので

疲労が溜まり過ぎていると

逆に胃に負担を感じる

場合もあります。

食べやすい様に

色々と工夫すると良いです。




ご自身で体調管理が難しい場合や

何となく体調が優れない

といった時には

整体という選択肢も

良いかも知れません。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
「整体」という方法を試してみては？
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