花粉症とヨーグルト

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



ヨーグルトを毎日食べる様になってから
花粉症が楽になったんです～。

この時期にはよく聞く話です。

テレビでも乳酸菌が効くとか
乳製品メーカーもそんな話を
していますよね。

あなたはヨーグルトは好きですか？

注意したいのが
砂糖や人工甘味料が結構入っているし
カルシュウムも
どれだけ吸収できるか？な所もあるし

しっかりカルシュウムが吸収され
強い骨になる為には
ビタミンＤとマグネシウム（Mg）と
カリウム（K）、そして適度な運動と
太陽光を浴びる事が
最低限必要になって来ます。

後、乳糖は分解出来ないし
身体も冷やす等という所です。

成長ホルモンや抗生物質を使用せずに
育てられた牛さんから作られた
ヨーグルトならまだいいのですが
日本ではなかなか難しいと思います。


砂糖より人工甘味料が
最近多く使われていますが
人体には有害であるといった
研究や論文も多くある様です。

砂糖よりも人工甘味料を使う方が
低コストで生産出来るそうですから
自然とそうなりますね。


でも、便通も良くなったし
花粉症も楽になったのよね。

そういう方もいると思います。
それには理由があって
日本人は本来、乳製品が
身体に合わないみたいなんですね。

牛乳を飲むと下痢になる方は
いると思います。昔私がそうでした。
ヨーグルトくらい発酵されると
大分良くなりますが
それでもお腹側ゆるくなったり。

乳酸菌がどうだというよりも
下痢をしてお通じが良くなっている
という事ですね。

え～？花粉症はなぜ良くなるの？

という所なんですが
便秘をしていると
大腸で腐敗が起こり、そして体内に
毒素が回る事になります。
ですから、便秘をしているよりかは
毎日下痢っぽい感じでも出している方が
健康にはその方が良い訳です。

ヨーグルトで便秘を解消させるのも
1つの方法かと思いますが

あなたの10年後、20年後どうなるかを
考えるとその他の方法を探すのも
必要な事かも知れません。


------------------------------------------------

ぎっくり腰を繰り返し痛み止めで
何とかその場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

そんな不安のまま放っておかないで
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらで整体を試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気