2021年1月6日水曜日

身体が冷える食べ物とは?


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



昔はエアコンとかない時代でした。

戦前でも今の気温とさほど
変わらない所もあって暑かったんですね。

だから身体が冷える食べ物を
夏場とかは摂取していました。


現代では、夏でもエアコンの影響で
冷えて辛い人もいるので
温める食べ物の事も知っておくと
良いと思います。

まずは特に身体を冷やす
食べ物は何かと言いますと

特に身体を冷やすのが
サトウキビから出来た砂糖や
小麦といった私達が好きな物ですね。

大人ですとビールも身体を冷やします。
後は定番の夏野菜ですね。


暑い地域で作られた食材は
基本的に身体を冷やす物と
思っていてもいいと思います。
(一部例外もありますが)

又、寒い地域で作られた
食材は温めると思っていいと思います。


あまり気にし過ぎなくても
いいとは思いますが
残留農薬であったり食品添加物も
身体を冷やす物ですね。

運動しても冷える人は
砂糖の摂り過ぎかも知れませんね。

身体を温めるには
お米や根菜類がいいですよね。

持続的に温めるのは
お肉もいいと思います。
鶏、牛、豚さんの力を借りましょう。


他にもあると思いますが
ちょっと知っておくだけでも
料理をする時や外食する時でも

あなたの体調に合わせて
コントロール出来る様になると
自分で調整出来る様になって
楽しくなりますよ。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。

ならばこちらの整体を試してみませんか?

福井市 整体院  腰痛専門  癒之気