2020年1月22日水曜日

肥満とは人間の証である その2


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



前回からの続き

それじゃ、ここで少し考えてみよう。


脂肪とグリコーゲンでは
どちらの方が、素早く燃やす事が出来て
エネルギーとなりやすいでしょうか?


【脂肪VSグリコーゲン】


それは、グリコーゲン。

そもそも、ブドウ糖は
エネルギーになりやすい物質です。
そして、そのブドウ糖が
束になった物がグリコーゲンです。

ブドウ糖をマッチ棒として
そのマッチ棒が、束になって集まった物が
グリコーゲンと想像してもらえれば
イメージが付きやすいですかね。

それに比べて、脂肪は火が付きにくい。

例えると「木炭」の様な物。


これが
「30分位走らないと、脂肪が燃え始めない」
と言われる根拠です。

同じ重さの脂肪とブドウ糖なら
脂肪の方が倍以上のエネルギーを
発生させる事になりますから


という事は、脂肪を燃やす為には
よりたくさんの酸素が
必要になる事でもあります。

マッチ棒と木炭なら
どっちの方が火が付きやすいですか?

そんな事は一目瞭然ですね。

だから、脂肪は燃えにくいんですね。


最後にもう1つ大事な事。


なぜ人間の身体は脂肪を
蓄えやすいのか?

それは、私達地球の生物が
常に飢餓と闘いながら
進化して来た他ならない。


大昔は、食べ物が有り余るなんて
考えられませんでした。
そんな時代を生き抜く為には
偶然たくさんの物を食べられた時に
食べた物を効率よく
蓄える必要がありました。


そして、蓄えるシステムが発達した
生き物だけが生き残ったのです。

その生物の末裔が私達
人間という訳ですね。


だから、今生き残っている動物は
飢餓を生き抜いた、蓄え上手な
肥満する能力に長けた
動物ばかりという訳です。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず

イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える

「整体」という方法を試してみては?

こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市 整体院  腰痛専門  癒之気