科学的に身体の歪みを考える。 その2

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



前回の続きで

「何をするべきなのか」

その疑問を解決する為には
もう少し関節のアソビについて
知っておく必要があります。

【関節のアソビとは何だろう】


関節は「お皿」と「ボール」の様な
構造になっています。

ボールはお皿の上に軽く乗っている状態。
当然、それだけではお皿の上から
ボールは転がり落ちてしまいます。

そこで、関節包という
袋状のものが登場します。

この関節包は、袋の様な役割を
しているものなのですが


ビニール袋みたいに
柔らかいものでは無くて
ゴムバンドで何重にもグルグル
巻きにしたお椀の様なもの。


お皿（関節）の上に載っているボールは
このゴムバンドのグルグル巻きの
「お椀」に嵌り込んでいます。


ですから、よほどの強い力が
加わらない限り
基本的には関節が外れたり
ズレたりする事がありません。

それで、このグルグル巻きゴムバンドが
「靭帯」という事なのです。


【関節のアソビの正体は】


関節のボールは、硬いお椀では無くて
ある程度の柔軟性を持った
お椀にハマっています。

それで、お椀には柔軟性があるので
変形をしてしまう。
それがアソビの正体という訳です。


同じ角度で長時間、関節を固定していたり
負担が掛かっていたりすると
関節に付いている筋肉の緊張の
度合いも上がってしまいます。


そうなると、関節のアソビが小さくなって
関節がスムーズに動かなくなってしまう。

その結果、痛みを引き起こしてしまう。
こんな時は、関節を少し動かしてあげれば
痛みは解消される場合も多いです。


例えばボキボキって自分で関節を
動かすとス～っと痛みが
楽になる事があると思います。

まさしく、それはこういう事なのです。


ボキボキっと関節を動かして
痛みが無くなれば、まだ軽い方です。

痛みが強かったり、関節の動きが
複雑な時等は自分で
修正するのは難しいです。


ただ、何もかも関節のズレや
身体の歪みを調整すれば
良いなんて事はありません。

そこには、どんな原因があって
何故痛みが起きているのかを
しっかり把握する事が大切なのです。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

科学的に身体の歪みを考える。 その1

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



「ちょっと骨盤が歪んでますね」

「足の長さが違うので身体に歪みが・・・」


なんて、耳にした事があるかも知れない。

身体の歪みや、関節のズレについて
あなたに、様々な視点で物事を考えて
欲しいと思います。


「ふ～んそんな考えもあるんだな」
って位の感じで思ってもらえれば
為になると思います。

【歪みなのか？ズレなのか？】

実際に医学的に言えば関節は
「はまっているか」若しくは
「脱臼しているか」の
状態でしかないと思います。

脱臼していれば元通りに
する必要があります。

変な話元に戻した関節は
それ以上戻しようがありません。


ただし、関節のアソビの調整が
上手く行かなかったり
筋肉の緊張が上手く抜けなかったりして
身体に負担が掛かっている
状態はあるのです。

人間は、この様な状態の時に
身体に詰まった様な
「違和感」を覚えます。


それで、その違和感のせいで
姿勢が崩れたり、ある部分だけに
集中して負担が掛かったり。


これが、よく言う「ズレ」や「歪み」
の正体という訳なのです。

これは機能障害というものの1つ。
機能障害には、機能訓練が必要です。


【関節のアソビが無くなると】


関節のアソビが無くなり、痛みが
出る場合に手助けが必要になる。

この様な時は、大抵身体に防御収縮が
起きている場合が多いのです。
（防御収縮について調べて下さいね。）


防御収縮が起きると、関節のアソビは
ますます小さくなってしまう。
そして、悪循環を起こし
更に痛みが強くなってしまうのです。

では、そんな時に何をすればいいのか？


この続きは次回に。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

気を付けないといけません。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



もしかしたら
あなたが勇気を持って、何かを
自己改革しようとしているのを見て
そんなあなたに嫉妬して
引きずり降ろそうと躍起になっている
人がいるかも知れません。

いつも反対ばかりする
人には気を付けましょう。


それは
その方が、自分を改革して
今よりも高いレベルに行くより
とっても簡単だからです。

どうしても、周囲の人等から
あなたの夢を反対される場合があります。

もしかしたら、それは表向きは

「あなたを心配しているから」

ではあるものの、実は他に動機が
あるかも知れません。


どんな時であったとしても
「体制」という力が働きます。

自分を守る為に最後まで戦うのが

「体制」というものなのです。


政治なんかを見れば
一般的とされている事から
少しでも外れて行くと
それに対して、多くの人達が
それを苦しめようとするでしょう。

でもこれは、自由を手に入れたり
成功する為には仕方のない事
かも知れません。

殆どの場合は
やるか、やられるか


一般的に仲良しこよしや
人類は皆兄弟というのも
とても正しい事ではありますが

自分を改善して改革する時は
往々にして、反対や
邪魔ばかりする人達が現れる。

それを活かすも、殺すも
自分次第ではあるんですけどね。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

まずは実践する。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



健康法に限らず、整体法でも
何でもそうだと思いますが
まずは実践ですよね。


健康法や体操法等
お話したりするけれども
なかなか実践しない
患者様がいるのも事実。

健康法や体操法が出来なければ
整体をきちんと行うのも必要ですし
実践から遠ざかる様であれば
結果はもちろん付いて来ません。


ついつい、理論や理屈を考えたりして
足踏みをしてしまう。

人間としてそれは当然の事なんですが
理論や理屈では、分からない事も
世の中には多いという事を
しっかりと認識するのも大切です。


理屈や理論から
知りたがる方もいるのですが
そういった場合
実践するのを見た事がありませんし
結果もやっぱり付いて来ない。

基本的には、様々な健康法でも
整体法でもあなたの苦痛を
解決する方法はあるはず。


しかし、直ぐにどこかでアレンジしたり
実践を怠ってしてしまう事で
実は遠回りしていることもあるし
解決できるはずの事も
短期間で解決できずのままでいる。

あなたには、そんな状態に
なって欲しくありません。

でも、中には理屈や理論が
しっかりと理解出来れば
ガンガン実践する方もいます。

ごくわずかではありますが。


だからこそ
まずは実践を心掛けましょう。

まずはともかくやってみましょう。
そうすれば、他の改善点が
ハッキリして来ます。

順番を間違えない様に
して行く事が大切です。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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ならばこちらの整体を試してみませんか？

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

イライラを考える。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



数多くの方は、仕事をしていたら

イライラする事があると思います。


そもそも仕事をするという事は

何かしらの、具体的な成果を
期待しています。


あなたはどうですか？


何かの目標や決めた事に
向かって仕事をしているはずなのです。

当然ながら、上手く行かない
そんな時もありますので
ついイライラはします。


ですが、その結果
目標を達成したり、自分が求める
成功等も手に入ります。


物事を見事なほどに達成し
成し遂げ、世間に認められ
影響を与えて行く様な

驚くべき人生を送っているのに

イライラや厄介事が
全くと言っていい程ゼロだ

という方がいたら
その方を紹介して欲しいと思います。

その方を研究して学びたいです。


イライラは悪い事ではないと思います。


ただし、上手く自分自身で
コントロールする事が
必要だとは思うのです。

コントロールは出来ますし
どちらかと言えば
慣れに近いのかも知れませんね。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

感情の捨て方の極意とは。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



今回、怒りに対して
考えて行こうと思います。


怒りには、基本的に明確な
相手がいるものと考えます。

更に言えば、相手を何とか変えようとする
あなたの気持ちから
生じるものかも知れません。


要するに自己の中の考えの自分
「自我」の我の部分が

大きくなれば、なるほど
怒りも覚えて来るのではないでしょうか。


世界の戦争や揉め事も、結局は
その「我」の争いなのかも知れません。

不安や怒りは私達の身体の
状態を負の方向へと
加速させる様に作用するのです。


ちょっとの気持ちのあり方ですが
この感情をコントロールする事に
成功して来た方は

明らかに
様々な症状の回復が早いのです。

この様な事を、深く考える事は
あまり無い様に思いますが
今までの悟りを開いて来た人達は

この怒りや不安をコントロールする事を
知っているのだと思います。


あなたも思いの外
怒りや不安は、身体にとって
悪い影響を与えるものだと
理解し、覚えておくだけで、
身体の健康にも大きく作用します。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。
マッサージで駄目なら

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

元気で長生き出来る極意とは。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



元気で長生きをしたいと
そう考えているあなたは、この事を
頭にいれておきましょう。


元気で長生き出来て
寿命を縮めない極意です。

それは、自己治癒力を上げる事。


それには、「怒り」や「不安」等の
感情をなるべく持たない様にする事。

この「怒り」や「不安」は
最も自己治癒力を低下させる感情であり

この感情に押しつぶされると
身体は瞬く間に不調に陥ってしまいます。


そうは言っても
その様な感情は生活をしていれば
よくよく抱いてしまう感情ですよね。

特に現代社会の世の中の様に
先行きが分からない様な時代であれば

一般的には、そういった感情に
なってしまいますよね。


ではどうしたらこの様な感情に
対処すればいいのでしょうか？

当然私達も人間ですから
不安もあるし、怒りを覚える事も
当たり前の事です。


しかし、そんな感情が気を滅入らせ
体調を一気に悪くさせる事は
分かっていますから
出来る限り、そんなマイナスな感情を
長く持ち続けない様に色々と
努力する必要がある訳なのです。

この不安という感情は分からない事に
対して抱く感情だと思います。


具体的には、予測不可能な先の事を
考え過ぎる事によって
湧き上がって来る感情なのです。


それを考えれば考える程
答えがなかなか出なくて
その為に余計に、不安が増幅され

ますます不安な感情は膨らんで行く
という特徴があります。


先行きの事を、いくら考えても
答えがなかなか出なかったら
考え過ぎても仕方が無いと
自分自身に言い聞かせてみる。

そんな
トレーニングも必要かも知れません。

答えの出ない事を考え過ぎない。


当たり前の様ですが
なかなか実践出来ないものです。

自分自身でトレーニングするのも
もちろん良いでしょうし

あなたの良き、師匠の様な存在の方や
相談相手等でもいいですし
それで不安が解消出来るのなら

この様な内容を理解した上で
積極的に取り入れる事も大切です。


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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
痛みが無かった頃のスッキリ感が
もう思い出せない・・・

そのスッキリ感を思い出す
時間を短縮するのに
整体という方法もあります。
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

毎日自分にとって、正しい行動を選び続ける。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



今日も、明日も、明後日も

毎日、毎日

自分自身の正しい行動を選び
それを実行する。


トップになる方々は
高いレベルに上がりながらも

更に自分に「今、何が必要か」
考えながら行動しています。


それに、中には
10年も20年も30年も前から
そう考えながら行動している方もいます。

そうなると、当然ですが
その後の自分の将来には
大きな差が生まれて来ます。


もし、あなたがそうでないのなら
今からでも始めてみましょう。

自分自身が非生産的な事を
していたり、自分の邪魔になる様な
事があるのであれば


より強く自分を律する事が大切です。


そうする事によって
自分の将来を予測する事が出来る様に
なるのではないかと思います。

又、生産性は物すごく向上しますよね。


「今は、何が必要なのか」


私自身にも言える事なのですが
自分で選択出来ますから。
正しい行動を取る事で

あなたは
加速的にレベルの高い人に
なれるのだと思います。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

何が起きようと、時間は進んでいる。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



現在、どの様な状況であれ
今の現状は事実であり
失敗や成功もあるかも知れません。

でも
時計が進めば、これまでとは違う
新しい時間が生まれます。


今が、どんなに辛くても

今現在、とても満足していても

「未来の事は分からない」


あなたは、
自分自身の過去が
未来にどう左右されるか
心配するかも知れませんが


未来は自分でコントロールが可能
だと思っています。

「時計は常に進んでいますよ」


余りにも、物事を簡単に諦めて
ルールに縛られるのは
つまらなさ過ぎると感じませんか？

時計は今も進んでいます。

自分自身を変えるには
様々な方法があると思いますよ。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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こちらの整体で試すのが健康への近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

今の現実は自分自身が作り出している。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



ある人の話でこう言っていた。


私達整体師だけでなく
セラピストと呼ばれる方も
他の職業でも同じですが


今の自分のその現状は

自分自身で作りだしていると。

そういう事を認めようと。


現実は自分で作り出す事です。

他人に任せていても、丸投げしても
変化するものでもありません。


「自信と傲慢」

「天才と狂気」


この様な「紙一重の違い」
は実に様々な面で見られます。


家族からはあなたのやっている事は
間違っていると言われても

友人や知人から
それは間違っていると言われても

今の現実が自分で望む状態では
無かった場合


そのアドバイスは
間違っている事が多いのかも知れません。


「紙一重の違い」

それを見付ける努力をして

自分で道を切り開いていきましょう。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

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効かなくなってお悩みのあなたへ

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

傷付いた時の回復力を養う。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



今後動じる事が無くなる為に
ある方から伝授された
心構え（マインドセット）を
お伝えしたいと思います。


この【回復力】は
全てに通じるものですが



1つ目
その間違いによってあなたという
人間が決まるものでは無い。


2つ目
間違いを犯す人は誰でも
間違いを打ち破る力を持っている。


これは、間違いを犯す事を
全く気にしなくても良いと
いう事ではありません。


2つ目の言葉は色々な
事実に基づいて、間違いを見直す事
そして中にはチャンスが隠れている
間違いもあるのです。


そのチャンスを見付けて
回復する力を持つ様に
働きかけているのです。

上手くやっている人程

回復力が素晴らしいのです。

個人であっても、大企業であっても
同じなのです。

大きな企業の方が沢山の失敗を
犯している事があるかも知れません。


あなたや私の知らない所で
若しくは知っていても
すぐに忘れ去られます。

でも、何度も何度も回復して来ます。


ただ、本当にダメな時もありますが
又直ぐに次に向けて前に進み始めます。

これが本当の回復力だと思います。


人間の身体と同じです。
パックリと開いた傷口でも
勝手にふさがり治ろうとします。

治らなくてもいいと思っていても
傷口はふさがって行きます。

それと同じ事だと思います。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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不愉快になる事も成長するには必要。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたが今より、成長を望むのであれば

不愉快になる事も必要だと思います。


自分では気が付かなかった可能性にまで
考えを広げられる様になって来ます。


いつも慣れた場所に居ない方が
もっとやりやすくなる事も多いのです。

例えば、遠くに移動すれば
自分の落ち着ける場所から
外に出ざるを得なくなります。


そうする事で心が
これまでと、今迄と違う提案や
インプットを受け入れやすくなるのです。

全く違う環境や勉強会、セミナー等に
参加する事で、あなた自身の気持ちが
落ち着かなくなり

傷付いてしまうかも知れません。

非常に不快な不愉快な状況に
なるかも知れません。


しかし、それを乗り越えた時にあなたは
大きな成長を成し遂げるのです。

居心地が良いばかりでは
成長は見込めませんよ。

それをつくづく実感しています。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
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崩れているのかも知れません。

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学び続ける事で人生に良い影響をもたらす。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたは何か勉強をしていますか？

私達も勉強を怠ってはいけません。


人から簡単に盗むことが出来ないものは

「知識」だと思います。


知識が多ければ
様々な事に対応出来ますね。
ですが、知識はコツコツと
貯めて行かなければなりません。

とても地道で大変な作業ではあります。


しかし、日本人は社会に出ると勉強を
しなくなる傾向にあるのだそうです。

ですから学歴が劣っていたとしても
その方の過去が芳しくなくても
将来は大きく飛躍する方がいるのです。


どんなに学歴が優秀でも
その方の生まれが良くても
勉強を続けないと
取り残されてしまう場合があります。

ただ、無理に勉強しても続きません。


自分が好きな事、楽しいと感じる事を
まずは勉強し始めるのが
良いのかもしれません。

学校ではありませんので、それは
自分自身で決める事が出来ますから。


コツコツとそうする事で
今後の人生に良い影響を与え
後々にプラスに働くはずです。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
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このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

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