キラキラした目新しい情報好きの弊害

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

日々、テレビや新聞やインターネット
SNSと沢山流れて来ますね。


年々増え続けていますし
これからももっと増えるでしょう。



大量の情報があればある程
人間は選択肢が生まれます。



実はあまりにも多い選択肢は
人間にとってかなりの
ストレスになります。

そして、キラキラした
目新しい情報は面白いですし
良く見えるものです。


自分にとって必要な情報だけを
ピックアップする習慣が
人間にはありますから



本質を知らないまま誤った情報を
手に入れている事も多いのです。

キラキラした目新しい情報に
右往左往させられ
間違った情報で選択する事で


ストレスも溜まりますし
全てがうまく働かなくなります。

キラキラした目新しい情報に
踊らされずに本当の良い情報だけを
あなたの身体に投入しましょう。


そうする事であなたはどんどん
生まれ変われるのです。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
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合っていないのかも知れません。
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

フィーリングですよ

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

感覚を大切にしようという事なのですが

それで何が言いたいのかというと

整体でも健康情報でも

あなたが実践してみて

どう変化があったのかという


【感覚】


をとても大事にして欲しいのです。

なんでこんな話かというと

人間は感覚で行動している訳で、

多くの人はデータとか統計とか

数字で全てを判断している

訳ではないのです。

でもいざ健康の話になると

「科学的根拠はあるのか？」

みたいな話になりやすい

もちろん西洋医学は科学なので

数字で判断するものですが。

あなたの感覚を

大事にして欲しいのです。

やってみて実践してみて

あたなの身体がどう反応しているか。

もちろん合う、合わないもあるし

結果が出てくるまでに数ヶ月

何年掛かるものもあるかも知れませんし

感覚を大事にしたからといって


「このチョコおいし～」

なんて身体が喜んでいるからと

バクバク毎日、毎日食べていたら

それは太るし、病気にもなり兼ねない。


これを読んでいるあなたは

賢いはずだからそんな間違えは

しないはずですね。

現代人は食品添加物や刺激物の影響で

本当の自分の感覚が鈍くなっているので

もっと自分の感覚やフィーリングを

大切にしていけば必良い方向に

向かうと思います。

「でも科学的根拠が乏しい」

なんて言っていると


子供が可愛いとか動物が可愛いとか

素敵な異性を見たときに感じる

あの「ドキドキ感」は


その感覚を全て科学的に

理解し分析してから

そう感じているのでしょうか？




多くの人は感覚で行動していますし

その後は自己正当化しているだけ。

あなたも良い、悪いは感覚を

大切にしてみたらどうでしょうか？

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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

今日の一歩を未来に繋げる

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

今日一歩踏み出すと未来が変わります。

自分が一歩踏み出さない事で

その家族や友人達に大変な思いを

させてしまうかも知れません。

1番やっかいなのは
なまけている事を自分自身が

一番分かっている事です。




なまけている事が分かっている

状態を続けていくと

その内自分に自信が

持てなくなっていきます。


遠い未来の想像は

みんなしたりするのですが


近い未来の想像は出来ないものです。

1を100にする努力は頑張るのに

１を1.1とか2等にする簡単な

努力ほど怠ってしまいます。


なので今を一生懸命に過ごす事が

本当に大事なのかも知れません。




仕事で出世したいと勉強しているのに

大きな声であいさつもしない様な

人がたくさんいます。


それは基本を大切にせずに

なまけているのです。



学びというのは何も大きな事

ばかりではありません。

たった一言の元気の出る

言葉を学んだだけで


自分のやる気が上がれば

それだけ人は変わります。

無駄な事や意味のない事は

この世には存在しないと思います。


無駄だと思ったり

意味がないと決めつけている

自分の心があるだけです。

特に小さな事を大切に出来る人が

伸びていくのでしょうね。

お金を丁寧に扱うとか靴を揃えるとか

挨拶を自分からするとか


そういう小さな事を怠らずに

出来る人は必ず結果が付いて

来るのだと思います。



それを無意味だから
やっても給料が上がらないからと

大切な事を大切にしなくなると

余計に給料も上がりにくくなるのです。

自分がなまけた事が
全てに繋がっていきます。

ちょっとなまけたい気持ちを

ぐっと我慢して


もう一歩

もう一歩。

そのもう一歩が次に繋がります。

1つを100％にするよりも

100個を1％ずつ改善する

努力を重ねてみましょう。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

想いを実現する為に

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

想いは実現するとか言われていますが

当てはまらない事も存在すると思います。



例えば生まれつきの身体能力には

限界があります。

年を重ねれば肉体が衰えます。


この自然界のルールであり

逆らう事は出来ません。

背の低い人が小さい頃から

サッカー日本代表のエースGKに

なりたいと思っても

実現する事は難しいでしょう。


思いを抱く事は大切です。

生まれつきの身体能力が

強く関係している為

必ず実現するとは言えません。



身体能力には、限界があります。

しかし行動には、限界がありません。


平凡な言葉に思えるかも知れませんが

大切な事だと思います。


例えば本気で

喧嘩別れした人と仲直りがしたい

と思えば十分出来ます。




本気になればあらゆる恥や外聞を

捨てる事が出来るからです。

これには身体能力は関係ないのです。


もし本気で

死ぬまでに一度でいいから

世界一周旅行をしたい

と思えば可能です。



本気になれば一生懸命に

お金を貯める行動をするからです。

綺麗になりたい

体重を減らしたい

腰痛を改善させたい

これも出来ると思います。


出来ないのはどこか自分に

ブレーキを掛けているから

かも知れません。




行動には限界がなくて

本気の想いがあれば

出来る事が数多くありますね。

この本気になればが大切ですね。



思うだけで何でも叶うなら

世話ないよ

とか

叶う訳ないと思うのは

この本気が少ないかも。

人には身体能力以外にも

得意不得意があるはずです。


不得意な事は得意な事の何倍

何十倍も努力が必要かも知れません。

人生のあらゆる可能性は

開かれています。


あなたが今、本気で実現させたいと

思う事は何でしょうか？


それに対して本気で願い

本気になって行動していますか？


しっかりと行動して

たまたま出た結果ではなくて

本気の結果を出して行きましょう。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

頼りにされる為の話の耳の傾け方

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

人の印象は第一印象で

視覚が約80％を占めているそうです。



表情や髪型、服装、爪、化粧等

自分の好みよりも他人に気遣いのある

見た目を意識されているかで対人関係を

どれ位重要視されているかが

分かる様です。

また耳から入ってくる印象として

声の大きさ、明るさ、スピード

内容、話し方等も大切です。



恥ずかしいという自分の気持ちだけを

考えて小さい声しか出せないよりも

もっと相手の事を考えて

大きな声で話せる方が良いですね。

鼻呼吸というのは口を軽く閉じ

舌先は上あごに付け

鼻で呼吸をする呼吸法です。


何か話した後、「口呼吸」を

している人は口を開けたままの

状態にしています。

口呼吸をしていると、身体が揺れて

落ち着きのない印象を与えてしまいます。

相手の話を聞いている時に

口を開けたままだと

ボーッと聞いてるだけで真剣さや

自分に気持ちが向いているとは

感じられない訳です。

ほんの少しでも沈黙があると

何とかしてこの沈黙の時間を埋めないと

と思って、「え～と」「あの～」

「まぁ～」等と

すぐに言葉をはさんでしまって

相手が話そうとしているのを

遮ってしまう事になります。

口を閉じて鼻呼吸するメリットは

「間」を取る事によって相手を

観察する事が出来るので余裕を持って

相手の様子や関心事へと話題を

広げる事が出来るという点です。

鼻呼吸は間を作る上で効果絶大です。

口を閉じて口角を上げないまでも

横に開いてそして相手の目を見て

頷いて話を聞きます。

頷く時は眉毛も動かして

目も大きくしたりすると

さらに効果的です。

人には数々の悩みがあるものです。

すぐに解決されるものもあれば

時間が掛かるものもあります。

どちらにしても、自分の悩みを

理解してくれる人がいると思えるだけで

気が楽になりますよね。

もしかしたら話を聞いてもらうだけで

悩み自体が半分位解決されたと

感じるかも知れません。

頼りにされる話の耳の傾け方

身に付けたい付けたいものです。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

とうとう来ました。最近は子供も増えています。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

すでに始まっている人もいる

花粉症の季節は鼻や目等辛いですね。

仕事や勉強や運動といった

活動を低下させて

日常生活に大きな支障を与えます。



最近は子供達の花粉症も多くて

学校で花粉症の為にみんなと同じ様に

活発に活動が出来なくて

子どもにとっても悲しい事です。




花粉症の症状を抑える事により

普段と同じ日常生活を

送れる様になるのですが。


子供達は昼間に元気がなかったり

集中力がなかったりしていませんか？



花粉症の薬で眠くなったり

集中力が低下してしまう場合も

ありますが症状自体が

原因の事も多いです。

花粉症の症状の鼻水、鼻づまり

くしゃみ等の為に夜間よく眠れないと

それが原因で睡眠不足となり

翌日の活動性に影響を

与える事がもあります。

睡眠不足に昼間の症状が加わって

より集中力や活動性が

落ちる事がありますので

子どもの夜の症状にも

注意が必要です。



お薬になるべく頼らない改善方法等

整体という選択肢も考えてみるのも

いいかも知れません。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

ネットよりも読書が大切

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

現代人はネットやSNSを

利用し過ぎる傾向があります。

自分なりにルールを定めて

ネットにのめり込む時間を減らす事も

必要なのでしょうね。

そしてスマホを見る時間を削った分

読書への時間にも充てて

欲しいと思います。




忙しい毎日の中、膨大な情報洪水に

流されるのではなく

本を読んで著者と一対一で対話する。
又は自分自身と対話してみる。

そして本の本質に迫りグッと自分の

深い部分や心の奥に響かせる。

私自身は本を読んでいる瞬間は

結構素直な自分でいられたりします。

そこにはネットでの画像や

動画の派手さやSNSで短い言葉が

飛び交うような事はありませんし。

更に読書の効果は過去の偉大な人が

書いた本やその人の考えに触れ

時代を超えた繋がりを持っている人は

精神が強くなれる様に思えます。

宮本武蔵が好きな人にすぐに弱音を吐く

人が少ない様にも感じます。

読書の良い所に疑似体験出来る

という事があると思います。

本を読む事であたかもストーリーに

描かれている事を自分が体験した

感覚になれる訳です。



精神的に成長し人間力を高めるには

経験を積む事が不可欠だと思います。

聞いた事も大切ですがそれよりも

体験の方が圧倒的に勝るからです。

そうは言っても1人の人間が実際に

体出来る事事は限られています。

そこで有効なのが本であり読書です。

読書によって自分が実際に

体験していない事も

ある程度追体験する事が可能です。

この時自分ならどうするのか？

自分なら何と言うか？

そんな事を考え疑似体験しながら

成長して行けると

更にレベルが上がりそうです。

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自分に合う職場探し

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

「自分に合う職場を探してるんです」


世間でもよく聞く話ですよね。

こんな事を言う場合は

だいたい「普通」が

嫌いな事が多いのかも知れません。



でも本当は
普通の事さえ

出来ないのかも知れません。

普通の事も出来ずに個性を出したいと

言うだけで行動せずにいます。



基本を学んで

いないのかも知れません。

仕事においてまず必要な事は

個性よりも社会的協調性です。



挨拶が出来る

時間を守る

約束を守る


当たり前の事がどれだけ

出来ているかが大切ですね。

挨拶もしないし返事もしない。

笑顔もなくツンとして素っ気ない。

ルールも守れない。

これが私の個性だからといっても

それは出来ない言い訳に過ぎません。

これが個性と言っても

それは勘違いしていて

単に常識を知らないだけです。

仕事の上での個性とは

社会的協調性という

基本の上にあるものです。

基本が出来てからの個性こそ

貴重なもので、人から有り難く

思ってもらえる訳です。




自分の個性が活かせる様に

まずはしっかり基礎である

社会的協調性とか最低限のマナーを

身に付けるのが大切です。

そして何より個性とは
なれる最高の自分になる事です。


出来る事を最大限に行う。

それでこそ個性が発揮される訳です。



その個性を発揮出来る様な環境作り
ルール作りを行いましょう。

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真面目に子供の世話や仕事をしていて
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2月＝逃げる

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

1年の内で最も寒い時期といえば

2月前後でしょうか。


2月といえば1年で日数が少ない月で

行事が多数ある為

「あっという間に過ぎ去る」感が

あります。

風邪やインフルエンザも

流行しやすい時期である為

体調をしっかり整えて

臨みたいものですね。


立春を迎えて暦の上ではもう春です。



早い人なら花粉症の症状を

感じ始める一方で

早咲きの桜や梅が花を咲かせ始めて

私達の気持ちを癒してくれますが

身体は正直なもので

早目の身体のメンテナンスも

お勧めしたい所です。



整体等で体調を整えて

あっという間に逃げる２月を

乗り切りたいですね。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

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成長する為には

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

人それぞれの立ち位置によって

色々な成長がある訳です。


しかし共通して言えるのは

成長＝変化であるという事。



変化が出来ていないのに

大きな成長はありません。


確実に変化していく上で最初に

何を意識していけば良いかと言うと

挨拶と掃除だと思います。

これに尽きると思います。

これを毎回意識する事が必要です。


意識する回数が1日に1回とかではなく

変化すると言う事ならば

徹底して意識するという事です。



そうでなければ周りの人は

評価してくれないですし

気付いてもくれません。

「さぁ掃除をしよう。」

これ位の意識では綺麗さを

維持は出来るかも知れませんが

変化はしないと思います。

過去と比べていないから。



昨日より綺麗にしよう。


トイレに入った時も
入る前より更に綺麗にする。

これがあると変化も成長もするのです。




挨拶でもそうです。

挨拶の声が小さいと言われたら、

その次にする挨拶から変えてみる


これ位の意識があると変化するのです。


挨拶や声や掃除等

すぐに変化させるべきものを
すぐに変化出来る様にする。

挨拶と掃除に関しては

すぐにやる。

何度でもやる。

徹底してやる。


こうして自分に変化する

癖を付けるのです。



この「クセ」が最も大切ですね。

1度だけ大きく変化しても

長続きしないのは


それは、変化する事が

習慣化していないのです。

難しいことが出来なくても

この当たり前の事を


徹底してやり遂げると

周りもそれに巻き込まれます。


職場全体で変化し成長していく

という場の空気が作れます。

昨日よりも綺麗な場所

昨日よりも気持ちの良い

挨拶が飛び交う場


そんな空気感作りが大切ですね。

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最近多いへバーデン結節

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

へバーデン結節をご存知でしょうか？

最近この症状を訴えている方が

増えています。

医学的には何故なるのかは

不明とされている様ですが

東洋医学や他の医学等では

何故そうなるかは説明されています。


ただ、様々な原因が複合的に

絡んでいる事がとても多いので

中々改善が難しいのも現実です。



整体なんかで良くなるの？

と思わないで一度ご相談下さい。



指の第一関節の横あたりを

マッサージしてもいいですのが

やはり身体全体を診ていかないと

中々良くならない事が多いです。



骨のひどい変形はさすがに

もう元には戻りませんが

痛みや普段の生活に支障がない様に

する事はまだまだ可能な場合も

ありますので安心して下さい。


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捨てる事の重要性

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

人間は生きていく上で

様々なものを手に入れたがります。


色々なセミナーに参加して

勉強をしたり、資格を取ったり

沢山の人脈を築いたり

物を買ったり

でも手に入れようと思ったら

きりがないのです。


最近手に入れてばかりいて

パンパンになっていませんか？

そういう人程

幸せそうではなかったり

不健康そうだったりするものです。

健康になろうとして

栄養価の高いものばかり

摂取しているとどうなりますか？

美味しい物だけ

好きな物だけ食べていると

間違いなく不健康になりますね。



適度な運動で汗を出して

ストレスを発散して
排泄して


出す事によって

健康になっていく訳です。



仕事や他の事も同じだと思います。

手に入れる事だけでは

上手く行きません。


手に入れる前に手放す事が大切です。

断捨離じゃないですが
手放す事を実践してみて下さい。

1.物

1年以上一度も使わない物は捨てる
また使うかもと思っていても

結局使いませんよね。



2.知識

新しい知識ばかりを吸収しない
今までの知識を整理し繰り返す。
真新しいものはそれ程ないです。
　

　　　
3.データ

パソコンやスマホの中に

データ沢山ありませんか？

動き遅くなっていませんか？

1年以上一度も使わないデータは

削除して行きましょう。

電話帳、ラインの友達

SNSのフォロワー

整理するとサクサク動くのでは。



4.人脈

会っていてこの人嫌だなと思っていたら

無理して会わないで良いですよね。

自分が好きな人と付き合いましょう。

パソコンやスマホじゃないですが
人間も身軽になった方が

動きやすいし軽快で気持ち良いですね。


物事に執着し過ぎも良くないので
それも手放してみると良いですね。

不思議なもので

不要なものを捨てると

その空いたスペースには
新しいもっと良いものが入って来る


不要なものを捨てないと
新しいものが入る

スペースが無くなってしまいます。




それは物だけではなく

頭の中も心の中も

人付き合いや人脈も

毎日の生活習慣も

全てに言える事だと思います。



何か上手く行かないな。

最近何か滞っている気がする。

停滞感やストップ感があるのなら

更に何か新しい事をしたり

吸収する事よりも

捨てるという事や手放すという事を

行ってみるといいかも知れません。

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マッサージやほぐしでは
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もう、うんざりしているあなたへ

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