2019年2月8日金曜日
笑いの力は便秘にも効果的!?
福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。
あなたは、最近笑っていますか?
笑う事は大きく言えば様々な病気の
予防や改善にも役立ちます。
笑い過ぎて、顔の筋肉が痛いなんて
あなたも経験あるかも知れません。
顔の表情は表情筋という様々な
筋肉が相互に作用して
人間の表情を作り出します。
それで、身体の歪みが大きいと表情が
作りにくくなるというのが特徴です。
それは顔面の神経の働きが
鈍くなっているからなのです。
なので、なるべく表情を動かし
大きく笑う事が歪みや身体の不調の
予防にもなるのです。
良く笑った日なんかは
いい寝つきを促進させますし
便秘にも効果的だと考えています。
笑い過ぎて「あ~腹痛ってえ~」
という事はあなたにもあるはず。
別の機会にお伝え出来ればと思いますが
通常排便の時に使われる事が
多いとされる筋肉がこの時に
痛くなる筋肉なのです。
便秘になると、どうしても
大腸にも負担が掛かってしまいます。
そうなるとお腹周りの筋肉に負担が
掛かって過緊張を引き起こされます。
それで腰も痛くなる。
笑うという事は
こんな効果も期待出来ますし
タダで出来る事です。
友人や職場の仲間等と
食事をする時も日頃の不平や不満が
話題になる事もあるかも知れませんが
それ以上に
お店とかに迷惑にならない程度に
大きく笑える場にしてみると
いいと思いますね。
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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど
自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ
本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては?
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも
福井市 整体院 腰痛専門 癒之気
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