身体の歪みと正しい姿勢

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

正しい姿勢とはどういうものか？


礼儀や作法通りの姿勢。

美しく見える姿勢。

スタイル良く見える姿勢。

色々とありますよね。

整体や医療関係の正しい姿勢で

よく見かけるのは

背骨が伸び、あごを引いた

姿勢が正しい姿勢


横から見ると重心線は耳から

身体の中心を通り

脚から離れず踵まで通る。


両肩を結ぶ線は床に平行になり

鼻とおへそを結ぶ線は

床に垂直になっている。

理想的だと思います。

でも、自分ではこの正しい姿勢を
継続するのは難しそうです。

利き手や仕事で長時間続けなければ

ならない姿勢やテレビの位置や

携帯の操作等で

同じ仕草を続けてしまう・・・


他にも沢山、正しい姿勢を

妨害する要素がある訳です。

その度に正しい姿勢は崩れてしまいます。

正しくない姿勢とは？

猫背や足を組んで座る事

横座りだったり、前かがみで

椅子に座る等々数え切れませんね。

人体の筋肉には

身体を動かす筋肉

姿勢を維持する筋肉

があります。

では何故正しくないと

言われる姿勢になってしまうのか

次回考えて行きたいと思います。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

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