自分で自分を壊してない？

福井市整体　腰痛専門院　癒之気　岡本と申します。



お花見や歓迎会等で
お酒を飲む機会が多い方も
いると思います。

お酒を夜遅くまで飲んだりして

夜更かしして、睡眠不足が
続いていたりしていませんか？

人間の身体は、精巧であり
精密に作られた機械と
よく似ているのではないかと
思っています。　　

私達は日々、その機械に
乗って運転している様なもので

マニュアルとなる物が
あるのにそれを無視して
好き勝手に運転すれば


故障が起きても
当然だと思います。


ですから
自分で壊しておいてから

何だ、壊れたじゃないか！

と身体に文句を言うのは
筋違いですし
しかも、親御さんに文句を
言うのもお門違いですよね。

大事なのは

日が暮れたら寝る
そして夜が明けたら起きる。

これは人類そのものが
始まってから、はるか何万年も
繰り返し、繰り返しして来て
遺伝子に刻み込まれた
リズムなのです。

それを100年とか150年程で
強引に書き換え様としても
なかなか上手く行かない
ものなのです。

無理をすれば
当然病気（故障）として
自分自身に返って来ます。


やっぱり健康的で
正常な運転をしたいと
思うならば、まずは12時迄には
寝るという事です。

内臓にとって、夜は
重要なメンテナンスタイムです。

起きている時は、交感神経が
当然働いているので
夜になっただけでは
メンテナンスが出来ません。

睡眠中で副交感神経に
切り替わった時にやっと
内臓の修復が始まるのです。

しかしこれを無視して
夜更かしばかり続けると

やがては
大きな故障の原因を
招く事になるのです。


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不安な気持ちでストレスが
溜まっているあなたへ

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