2023年1月2日月曜日

すぐ出来る老化防止する為の習慣


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です.



人はストレスを多く受け過ぎると
様々な症状が発症しやすくなります。


とても疲れやすくなったり
なかなか疲れが取れなかったり


お腹周りに付いて来たり
不眠症気味になったり
不安感が強くなって来たり


このような時はひょっとすると
原因は副腎疲労にあるかも知れません。



副腎は腎臓の上にある
小さなピラミッド型の臓器です。

コルチゾールという
抗ストレスホルモンを
分泌しています。


このコルチゾールは
様々なストレスに対応する為の
大切なホルモンな訳です。



コルチゾールは起きた時に最も高く
正午に向けて低下し寝る頃には
一番低い状態へと変化すると
されています。


でも、ストレスを受け過ぎると
コルチゾールが多く分泌されて
副腎は次第に疲労して行きます。


ストレスで副腎が疲れて来ると
ホルモンの分泌が悪くなり

ストレスに対処出来なくなり
慢性疲労やうつ症状等が
出て来てしまうのです。



又、6~7歳頃に

やたらと恐怖心があったり
過保護だったりする状況が
あった場合


副腎皮質ホルモンの働きに
影響を与える場合があるとか
言われたりします。



そこで副腎をケアする為には

姿勢に気を付けるという事。

副腎は背中の真ん中辺りにあり
なので、姿勢が偏っていたり

あまり歩かない事が
機能を低下させる訳なので


副腎をリズミカルに働かせる為に

姿勢を正して歩く習慣を
持つ事がポイントです。



更に背中をしっかり
柔らかくする様な整体等も
実は副腎機能を改善する為に
大切な事です。


もし、あなたが今

なかなか疲れが取れないとか

何だか気だるくてやる気が出ない

等々感じているのなら


姿勢を正して歩く事や

私達の様なセラピストに
背中を柔らかくしてもらうのも
1つの方法です。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。

こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市 整体院  腰痛専門  癒之気