福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。
疲れて来ると免疫力が低下します。
それで、コロナや風邪に
かかりやすくなります。
仮に、ウイルスに感染した場合は
免疫力を妨げない様に
消化の良い物を食べるといいですね。
とりあえす、一番吸収が良くて
胃腸に負担が少ないのは
水分（液体）なんですね。
風邪をひいたとかで
食欲が無い場合は
あなたが飲める物なら何でも良いので
液体を飲むといいですね。
例えば、病院で点滴を
してもらうと楽になる様に
胃腸に仕事をさせずに
直接血液に栄養を入れるから
楽になります。
他には、スポーツドリンクとか
もう少し栄養のある飲み物を飲んで
安静にしていれば
あなたの胃腸に負担が少なく、
免疫力を妨げないと思います。
風邪をひいていなくても
体調がすぐれない時は
水分だけ摂取して、大人しく
していれば基本的には
回復して来ます。
疲れたり、風邪をひいたときこそ
しっかり食べましょうと
言ったりしますが
胃腸に負担を掛けて
より疲れさせる要因になるので
気を付けましょう。
元気な時にしっかりと食べる。
ただ、眠くなったり
だるくなっている時は
食べ過ぎかも知れませんよ。
マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ
身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。
本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
読んで字の如く身体を整える
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福井市 整体院 腰痛専門 癒之気
