福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。
肩こりに効くビタミンは何？
ビタミンは肩こりに効くと
聞いたけど、何がいいの？
もちろん大事なビタミンもありますが
全てはバランスが一番大切です。
どれかをちょっと摂取しただけでは
なかなか良くなりませんね。
分かっているだけでも
13種類ものビタミンがあります。
詳しい専門家でも、意見が分かれますし
素人が判断するのは
大事な時間とお金の無駄に
なる事にもなるので注意です。
テレビの広告や、ネットの変な情報に
惑わされる位なら、まずは・・・
ゆっくりと深く、大きく深呼吸を
繰り返すだけでも
肩こりに効いて来るんですよね。
深呼吸は、いつでも何処でも
仕事中でも出来ますし
寝る前にやっておくと効果的です。
ため息ばかりついていないで
深呼吸をしてみよう。
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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど
自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ
本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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こちらの整体で試すのが解決の近道かも
福井市 整体院 腰痛専門 癒之気
