貯金もいいけど貯筋をしよう

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

あなたは自己投資をしていますか？

自分を成長させる為に

お金と時間を使う。

ただ自己投資は派手さはないし
大金が舞い込んで来る訳でもありません。


でもゆっくりでも確実に

あなたの血となり肉となります。


やった分だけ経験が増え成長するので

損する事が無い確実に勝てる投資です。

例えば筋トレ。

なぜ？と思うかもしれませんが


どんな仕事でも身体が資本です。

健康で十分な体力がなければ

バリバリ働く事は難しいですね。

40代、50代でガタッと体力が落ちると

聞いた事はありませんか？

筋トレは体力や丈夫な身体作りに

直結すると思います。


適度な運動が習慣化する事は

もちろんですが効率的な筋トレには

食事や睡眠も不可欠です。

しっかり栄養を摂り十分な睡眠を

確保していると免疫力が高まり

体調を崩しにくくなり

活力も高まります。

筋肉はある日突然減るなんて事は

考えにくいですし

いい投資先ですね。



貯金もいいですが貯筋という考えを

持つのもいいかも知れません。


人間は加齢と共に

筋肉も落ちて行きます。

早い段階からしっかり筋力や

体力を高めておけば


加齢によって筋肉が落ちても
トレーニングを再開すれば

比較的簡単に筋量を

取り戻す事も可能です。

若いうちはお金の優先順位が

高くなるかも知れませんが

年を重ねて行くと断然健康の方が

大事になって来る訳です。


お金があっても健康でなければ

意味がないと思いませんか？



短期的に考えるのではなく
長期的に考えた場合

筋トレを取り入れるのも

間違いではないと思います。



貯金もいいけど

貯筋もしましょう。


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