結局ストレス?

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

病気の予防で一番大事な事は

何でしょうか？


例えば風邪の予防に関しては

「何を体内に摂取すればいいか」

ばかりがクローズアップ

されがちですが
忘れてはいけない大事な事があります。


それは「ストレスを軽減する」事です。



心と体の働きは

切っても切り離せない関係にあります。

心の調子が悪ければ

身体のの調子も悪くなる。

あなたにもそんな経験がありませんか？

子供が分かりやすいですが

子供は風邪の子で

何度も何度も風邪を引きますが

新しい環境や勉強等で

常にストレスが掛かっています。


緊張するとお腹が痛くなったり
不安が続くと頭痛がして

気分が優れなくなったりするのも

その一例ですね。



心に不安があったり

睡眠不足で疲れていたり

緊張した状態が続いたりすると

免疫系に影響が出る訳です。


楽しく過ごしている時は

風邪を引きにくいものですが

何かイベント事が終わった後等に

ドッと体調を崩すことがありますね。

あれは気持ちで免疫系が

コントロールされている証拠です。

今、あなたの心は健康ですか？

毎日笑って過ごし感謝を数え
そしてゆっくりしっかり眠る事が

最大の風邪予防だと

言えるかも知れません。


もちろん整体という選択肢も

一つの方法かも知れません。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
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