福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。
○○を食べれば痩せられるとか
△△が血糖値を抑制して
痩せられる食べ方です!
というのはよくある話ですね。
ですが
小難しい小手先の夢物語の
テクニックばかり追いかけないで
もっとシンプルに考えてみましょう。
その方が楽して痩せられる
かも知れません。
まず、理解しておきたいのは
自分の身体に耳を傾ける事です。
1日の消費エネルギーよりも
過剰だと太りますし
少なければ痩せるという
耳の痛い現実です。
水を飲むだけで太るの・・・。
と言っている方に
○○を食べたら痩せるというのは
無理な事かも知れません。
やはり人には個人差がありますから。
改めますが、自分の身体に
耳を傾けましょう。
水でも太る時期もありますし
何をやっても駄目な時期が
身体にはありますよ。
受け売りの健康法で
体調が悪くなる人もいます。
ただ、食事は楽しいですし
ストレス発散にもなるし
人生が豊かにもなりますし
身体に耳を傾けて
脳と身体で上手く付き合う方法を
自分自身で見付けて行けると
良いですよね。
マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ
身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。
本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
読んで字の如く身体を整える
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