2021年1月8日金曜日

太らない食べ方?


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



○○を食べれば痩せられるとか
△△が血糖値を抑制して
痩せられる食べ方です!

というのはよくある話ですね。

ですが
小難しい小手先の夢物語の
テクニックばかり追いかけないで

もっとシンプルに考えてみましょう。
その方が楽して痩せられる
かも知れません。


まず、理解しておきたいのは
自分の身体に耳を傾ける事です。

1日の消費エネルギーよりも
過剰だと太りますし
少なければ痩せるという
耳の痛い現実です。


水を飲むだけで太るの・・・。
と言っている方に
○○を食べたら痩せるというのは
無理な事かも知れません。

やはり人には個人差がありますから。


改めますが、自分の身体に
耳を傾けましょう。

水でも太る時期もありますし
何をやっても駄目な時期が
身体にはありますよ。

受け売りの健康法で
体調が悪くなる人もいます。


ただ、食事は楽しいですし
ストレス発散にもなるし
人生が豊かにもなりますし

身体に耳を傾けて
脳と身体で上手く付き合う方法を
自分自身で見付けて行けると
良いですよね。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては?

こちらの整体で試すのが健康への近道かも

福井市 整体院  腰痛専門 癒之気