よく笑う事の大切さ その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



前回は様々な実験によって、
笑うと病気が軽くなるという事も
科学的に証明されたという内容でした。

今回は、顔の表情について
少し触れたいと思います。


顔の表情というのは、表情筋という
様々な筋肉の動きによって作られます。

身体の歪みが大きい方というのは
表情を作りにくくなるのが特徴です。

これは、顔面神経の働きが
鈍くなる為に起こる症状なのです。


ですので、努めて表情を動かす様にして
大きく顔全体で笑う様にする事が
歪みや身体の異常の予防にもなるのです。

笑う事は様々な病気の改善にもなり
病気の予防にも役立ちます。

よく笑った日は、寝付きが良くなりますし
便秘も解消したりするのです。


笑うという事には
こんなに素晴らしい効果があるのに
副作用もなくて、しかも笑うだけなら
タダなのですから。

私達は日々の生活の中で
不平や不満のタネを探す事が
多いのかも知れません。

笑える話はないかを常に意識して
探す様にして周囲の人にも
笑いを提供出来る様に
習慣付けるのも大切ですね。


大笑いした日には
スマホのカレンダーにチェックを
付けておくのも良いかも知れません。

これからは、家族の誰かの
ダジャレにはおかしくなくても
家族全員で笑う様にしてみましょう。

それでこそ家庭円満、健康家族です。

ダジャレ好きがいないご家庭では
落語のＣＤや動画等を日常的に
流すのも良いかも知れません。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

よく笑う事の大切さ

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



普段の生活では、最近は特に笑う事
というのは意外に少ない様です。

ましてや、声を出して
大笑いする様な事など、人によっては
１年に何回もないかも知れませんね。

それに比べると、私達現代人は
怒ったり悲しんだりする事の方が
圧倒的に多いのではないでしょうか。


特に、病気やケガをして身体のどこかが
痛かったり辛かったりする状態では
笑う事など不可能だと
思えるかも知れません。

しかし、笑う事によってそれらの症状が
緩和したり改善されるとしたらどうでしょう。

以前から笑うと病気が軽くなる
とは言われていました。


そこで
遺伝子の分野の第一人者である
村上和雄という先生が
世界でも類がない
笑いと病気の関係性についての
大規模な実験をしたそうです。

1000人の糖尿病患者を集めて
漫才を聞いてもらったところ
その漫才を聞いて笑った後には
劇的に血糖値が
下がっていたと言うのです。


しかも、大笑いをした人ほど
血糖値の下がり方も
大きいという結果だそうです。

この実験によって、
笑うと病気が軽くなるという事も
科学的に証明された訳です。

その他の研究者の実験でも
リウマチ患者を集めて
落語を聞いてもらったら
一番強力な痛み止めよりも
痛みの抑制の効果が高くて

しかも
その効果が１ヶ月も持続した
という結果が出ているそうです。


海外でも、不治だと言われた
膠原病患者さんが
ジョーク集を読んだり
テープを聞いたりして
笑い続ける事によって自分で
病気を治した例もあるそうですよ。

怒ったり悲しんだりばかりしていると
明らかに免疫力は下がりますから
病気だからといって
悲観するのはやっぱり良くありません。
　
ここであえて言うなら

病気の時こそ
笑いましょうよという事なのです。


次回、笑いと顔の表情の関係について
少し触れたいと思います。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

目の前の緊急ばかり追い掛けていない？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



健康でもそうだと思います。

仕事でもそうですが緊急な事は
本当に重要かどうか？です。


確かに、ぎっくり腰でも
その時は辛いから
緊急で何とかして欲しい。

ただ、ぎっくり腰というのは
急に起こる訳ではなくて
全身の肉体疲労から起こる事です。

要するに身体を休めて下さいって事。


だから、本当は普段から予防したり
ぎっくり腰にならない様に
ケアして行く必要がある訳です。

目の前の緊急だと思っている事ばかり
追いかけていては予防にはなりませんし
いつか必ずひずみが生まれてしまいます。

筋肉トレーニングや体操等も
やりたくなかったら
別にしなくてもいいとも思います。


しかし、そんな特に重要ではない
普段からの積み重ねが
時間を掛けて大きな差になって来ます。

耳の痛い話ですが
仕事でも上手く行かなくても
やっぱり継続してやり続けている人が
最終的には一番強いのだと思います。


重要ではない事が実は一番
あなたを進化させて
向上させてくれるのではないでしょうか。

もちろん、それはとてもつまらない
かも知れませんし
確かに目の前の緊急な事を
片付ける必要があるかも知れません。

でもやはり、思うのは

【重要な事は緊急な事ではない】

という事です。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

社会に貢献して働く？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



社会に貢献して働こう。
そんな志を持った方は
多いのだと思います。

しかし、現実にそう思っていても
それが出来ていない。

若しくは考えているけど
行動出来ていない。

又は自分の思っている様な
社会貢献活動ではない。

こういった事は
よくある話でありますが

そもそも社会貢献活動をするには
とっても大事な要素があるそうです。

それは何か


貢献活動する為の資金。

貢献活動する為の時間。

貢献活動する為の健全な肉体。

この３つは必ず必要なものだそうです。

社会貢献や人の為に働きたい
と言っていても
現実t的にはお金も掛かりますし
時間も掛かるし労力も必要です。


要するにこの３つが
最低でも揃っていなければ
行動に移す事も出来ません。

お金が無い、時間も無い、労力が無い。

この問題に直視した時点で
大抵はパソコンの様に
フリーズして固まってしいます。

簡単な方法では
もちろんボランティアという
選択肢もありますが

それでもやはりこの３つは
欠かせません。


それに、今あるボランティアの場合に
本当にそれが自分の
やりたかった事なのか？

そういった事も関係して来ます。

社会貢献とか人の為に
と言うのであれば
綺麗事ばかり言っていても
始まりません。

泥臭い事もやってでも
お金や時間を作り出して
しっかりと働ける健康体を
手に入れる必要があります。

成功者ほど健康に
気を使っていると言いますし
健康でなければ仕事も出来ません。


健康でなければ
正常な判断もで出来ないし
長生きしなければ貢献活動も
長く続けれない訳です。

だからこそ健康でいる事が大切で
特に私達の様な
仕事をしている人間も
特に身体や健康には
気を付けないといけません。

まずは自分の健康から見直しましょう。

そうすれば又新たな道が
開けるかも知れません。


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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

職人気質にこだわらない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



どうしても自分達の業界だと
職人さんというのか
職人気質な人が多いと思います。


私なんかは、父が大工職人だったので
職人に憧れもありますし
何か格好いいと思ってしまいます。

最近の若い世代には
職人気質は人気が
無いかも知れませんが
まだまだ私達や高齢の方は
どうしても職人気質になりがち。

しかし、実際はどうなんでしょう。

職人でなくても
美味しいご飯は食べられる。

職人でなくても
家は建ってしまう。

職人でなくても
治るものは治る。

新しい技術や開発によって
職人でなくても
本物以上の品質が保たれたり


お客さんの価値感を
満足させる様な
商品やサービスは
たくさんある時代です。

そう、機械で量産されていたり
はたまたインターネットで
情報という「形」であったり
職人以上のものを
簡単に手に入れられるんですね。


昔の考え方のままでは
今の時代に合わないものが
どんどん出て来ている様です。

しかし、職人にこだわるのは
とても大事な事だと思いますし
良い物が作られる為にも
こだわっていかなければなりません。

でも時代に淘汰されていくもの。


ある有名なお寺の話ですが
そこは檀家さんがいません。

それで、住職はお寺の
ホームページを作って
お寺の写真やアクセスの方法等を
分かりやすく紹介していたり

ブログや動画で紅葉の進み具合を
随時アップしていたり
様々なイベントも企画して
行っているそうです。

紅葉が綺麗で
お寺の景観が良いそうです。


それだけは無くて
色々と昔ではやらなかった事を
実践されているからこそ
人が集まって有名になっています。

職人バカになりすぎると
周囲が見えなくなりますが

本物の職人さんは
まわりの状況は
しっかりと見据えています。


あなたも職人気質になり過ぎていないか
一度注意してみた方が
良いかも知れません。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

原因が分かっているのに治さない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



腰痛とか肩こりとか難病とか
よく分からない不調の原因が
あったとします。


何が原因なんだろうかと
悩んでドクターショッピングを
繰り返す事も多かったりしますが

それが、原因が分かったとしても
その原因を治さない事が
意外にも多いものなのです。

原因がわかったとしても
治さない？そんなばかな事が？

そう思うかも知れませんが
実はそう簡単には
人間は原因を解決する為に
行動出来ないものなのです。


では、虫歯で例を挙げてみます。

虫歯になるから
「砂糖を取るのを減らして下さい」

と歯医者さんから言われたとします。


虫歯になる原因は糖分だから
砂糖をまず減らすだけでも
大体は虫歯は出来てきませんし。

砂糖を取らなければ
虫歯にならないけれど
砂糖という中毒性の高いものが
あるから人間はその原因を
指摘されても、その原因を
解決する事なく

フッ素を塗ってみたり
マウスウォッシュしてみたり
色々と悪あがきをします。


原因は知っているけれど
認めようとはせず臭い物に
蓋をする様に見なかった
聞かなかった事にしてしまう。

そして、あっという間に記憶からも
消し去られてしまいます。

原因が分かっていても
それを解決しようとしない。

優先順位がその中では
虫歯で痛んだり
歯がボロボロになって
真っ黒になってくるよりも
砂糖を優先的に
選んでしまった訳です。


医師や食事指導の人が
砂糖の害を諭しているはずですし
それを聞いていたのにも関わらず
人間という生き物は
分かっていても治さない。

これはどんな症状であっても
同じ事が言えると思いますが
中毒性が強いものや
習慣になっているものを
変えて行くというものは

とても根気が必要であったり
変えて行こうという意志が
必要になって来ます。


生活習慣病とはよく言ったもので
長年の習慣が今の自分を作っている。

でも、習慣さえ変えて行けば
解決出来るものも、多いです。

しかし、殆どは
あーでもないこーでもないと
言い訳や自分に都合の良い
理論を勝手に作り上げてしまう。


原因なんて細かく言えば
一つの症状に何百、何千と
あると思います。

変えれる所から少しずつでも良いし
ガラッと大きく変えるのも良いでしょう。

見て見ぬふりするのは
自分の為にも止めた方がいいですね。

原因を解決する為の
きっかけとしてセラピストや
整体やカイロや
マッサージでも良いと思います。

何かしら変化させないと
身体は自由に近付いて
行かないと思います。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

無駄にもちゃんと意味がある

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



無駄にも意味があると思います。

無駄な事は実は一つもないとも思います。

無駄が要らないと思っていても
必要な人達もいるはず。


全ての無駄が
要らないのであれば
趣味や嗜好品は無くなってしまいます。

人間性という難しくも、理解不能であり
でも、面白くおかしく楽しく

発展性がある存在が無駄であるのです。


ただ、人によって必要なのか？
それが無駄なのかは
その状況によって

刻一刻と移り変わります。

無駄な時もあれば
無駄で無い時もある訳で。

ある人からすれば必要の無い無駄
であるかも知れませんが

ある人からすれば
とても重要で
必要なのかも知れません。


物質として必要か
必要でないかではなく
感情や精神の
支えになっているモノ。

そんなモノが多くはないでしょうか？

この無駄なモノや
行為といったものがあるからこそ

自分という存在が維持出来ています。


もちろん無くなっても
死ぬ事はありませんし
不自由はしません。

ですが、心の隙間を埋めてくれたり
心の支えになるモノがあります。

それは人間関係かもしれないし
物質的なモノ、家や車や時計や
趣味のありとあらゆるモノ。

はたまたゴミ屋敷のゴミであっても

人によっては、それはタダのゴミであり
無駄かも知れませんが
残している人からすると

とても重要なモノで
精神面や感情面、更には
自分という肉体を維持する為の

あるカタチである訳で
発展性があり自己を
表現しているものかも知れません。

無駄ではない訳です。


あなたが行っている事
全てにおいて無駄は
無いのかも知れません。

どんなに周囲から
あ～だとか、こーだとか
批判的な意見や
バッシングなんかを浴びさせられても

何も気にする事は無いのです。


腰痛や肩こりでも
無駄ではなく身体が治そうとしている
あくまで一つの反応でしかありません。

難病でも無駄ではなく
身体が治そうとしている
一つの反応でありますし

ダイエットでリバウンドするのも
恒常性というもので
生命を維持する為の
一つの反応であるだけで


その無駄を理解したり
うまく無駄を利用して
無駄を無くしていったり
効率化する事も出来る訳です。

無駄なことは一つも無い。

状況によってだとか
人の感じ方、感受性の違いや
考え方の違いが無駄を作るだけで

常に移ろい行くものだと
認識する事が出来れば
もっと自由に楽に
生きられるのではないでしょうか。


------------------------------------------------------

マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
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こちらの整体で試すのが健康への近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

役立たず

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



私は小さい頃は身体が弱く
よく風邪をひいたり
病気をしたりしていました。
病気のデパートと
呼ばれた事もあります。


「この役立たず！」

なんて言われた事もあります。
結構へこみます。

ダウンタウンの松本人志さんは
今では筋骨たくましいですが
以前はガリガリの体型に

コンプレックスを持っていたそうです。

しかし、今ではテレビでご存知の様に
たくましい身体になっていますね。


筋肉を付けてマッチョで
憧れの身体を手に入れる方法も
良いかも知れませんが

肩こり、腰痛や難病を治したり
健康を維持する事が出来れば
いつからでもマッチョを
目指す事が可能です。

さて、ともかく
健康であればいつからでも
身体の改革が簡単な訳で

ただ、どうやって健康になるの？
という事ですね。

それは「知識」を身に付ける事。


例えば
私はスマホデビューが
割と遅かったです。

初めてスマホのフリックを使った時に
フリックするだけでも、イライラして
時間が掛かって苦労しました。

でも、やっているうちに
練習しているうちに
それなりにフリックもパパっと
出来る様になってく来るもので

イライラせずに
使いこなす事が出来るようになる。


それで、やっぱりフリックにも
早く使うコツみたいなものや
変換を助ける機能があったりと
そういった知識があると
明らかに効率が良くなります。

だからこそ健康であったり
腰痛、肩こりから難病を
治したりマッチョになるのも
ダイエットなんかでもそうですが

「知識」を身に付ける必要があります。


しかし、テレビで言っていたとか
雑誌でこうやって書いてあったとか
知識も誤解されて
広まっている事もあります。

そうするとその知識が
致命的になり
より遠回りする事もあります。


やはり知識は専門家に聞くのが
近道に繋がりますし
健康面に関して言えば

私達の様なセラピストに
聞くのが一番早い訳でもあります。

決して近所のおばさんとか
テレビや雑誌の様な
深く学んでいない所から

情報を得ると危険な事も多い。


中にはプロレベルで
勉強している方もいるけど
稀なケースです。

あなたも今後、私の様に
役立たずと言われない様に

色々学んで行く事で
より人生が楽で自由に
なって来ると思います。


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手術は大事だけど・・・その前に

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



例えば、ヘルニアとか
脊柱管狭窄症とか
変形性膝関節症とかで
手術をしたりする事がありますが

本当に重度でない限りは
手術をしなくてもいい場合があります。

当院に来てもらっている方でも
人工関節が入っていたり
骨を繋ぐプレートやボルトだったり
入っている方がいますが

手術しても痛みが
取れなかった方もいます。

手術をしても痛みが取れなかったり
取れていてもまた元に戻ってしまう。


結局どんな手術をしようとも
根本原因が解消されなければ
また痛みが再発してしまいます。

ただ人工関節やプレートやボルトが
入っていたとしても筋肉が
柔らかい状態であれば
痛みが出ない事も多くあります。

要するに手術をしなくても
筋肉がやわらかい状態であれば
痛みも無くなる事があるという訳です。


筋肉が固くなる根本原因が
解消されれば痛みは改善される
という考えですね。

しかし、この根本原因がとても
厄介である事は間違いありません。

この根本原因はかなり奥深く
様々な要因が複合的に
絡み合っています。


だからと言って手術や薬で
この複合的な要因を
解消出来るかと言うと
なかなか解消出来ない事もあります。

これだけをやっていればとか

この薬を飲んでいればとか

この手術だけで大丈夫だとか

そんな事で簡単に
解消出来るものではないと思います。


ともかく余程の事でない限り
手術はしなくても良いという事です。


痛みに困っている方は
気分も憂うつになって来ますし

何も手に就かなかったり
マイナスな感情が多くなったりと

藁おもすがる気持ちで
手術をしたりしますが

多くのリスクを伴う事を
理解しておいて欲しいのです。

この事をよく覚えておいて下さいね。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
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型破りな人

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あいつは
型破りな奴だ！

そんな言葉がありますが。

最近は
型無しな人
が多い様に感じます。


型破りな奴だ！
と言われるのはまだ良い事なのです。

何故なら基本が出来ているからです。

基本が出来ているからこそ
「型破り」な奴だと言われるのです。

基本も出来ていないのに、
色々なものに手を出して
結局何も身に付かなかった…。


その様な

型無しの人が多いかも知れません。

基本が出来ていればこそ
そこからアレンジする事も出来ますから

間違っていたり、上手く行かなくなっても
それを修正する事も容易でしょう。


しかし、

基本も何も出来ていない状態であれば
何をどうすれば良いのかも分かりません。

あなたは基本を忘れてはいませんか？


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その仕事をする幸せの定義は何？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



仕事をする上での幸せは何でしょうか？


ただ会社員をやりたい。
人と接する仕事がしたい。

車が好きなので地域に根付いて
町の人達の車の安全の
お手伝いをして行きたい。

とにかく感謝される仕事をしたい。

過去に自分もお世話になったので
自分も看護師になりたい。

たた、稼げる仕事をしたい。

等々

これは感覚として人それぞれ違います。

違って当然で、あの人がどうだとか
私はこうだとかそんなのは関係ありません。

人それぞれ違う。

感覚が違うのですから
同じ考えを求めてもダメですよね。

幸せの定義は自分で決めましょう。


私は、健康な方が幸せに近付くと
考えています。

お金があっても不健康で
余命わずかだったり
どこにも行けずに不自由なのは
本当に幸せでしょうか？

ただ、これも感覚の違いですから
お金が全ての人もいるでしょう。

健康で長生きで仕事も出来て
趣味も存分に楽しめる。

元気があれば何でも出来る。


自分自身も健康で私とご縁があった
お客さんにも健康でいて欲しい。

健康に導いてその方達が
少しでも幸せだと感じてくれたら
私は幸せを感じるのです。

そんな想いで今の仕事をしています。

でもこれは、どう幸福感を感じるか
人それぞれ違いますから


あなたの考えで幸せに仕事が出来て
生活が出来る状態はどういったものか？

心が満ち足りる事が出来るのか？
を考えてみて下さい。

ただ勘違いしないで欲しいのは

「ただのボランティア」

には、ならないでという事です。


社会貢献やボランティアは
ガツガツに稼いでいる
人がするものだと
覚えておきましょう。

私達は資本主義の中で生きています。

この現実は受け止めておいて下さい。


そこからいかに
幸福感を感じる事が出来るかですね。


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真面目に子供の世話や仕事を
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批判への耐性を身に付けよう

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたがこれからも
仕事を行って行く上でずっと
上手く行くと思うかも知れませんが

良い事をしていても必ず批判を受けます。

あなたがどんなに最高のサービスを
提供していたとしてもです。


例えば
ディズ〇ーランドの
営利主義は度を超えている。

といって敬遠している人達もいます。

ですがいつも繁盛して商品やサービスを
満足して受けている人達がいます。

マク◯ナルドがどんなに
毒性の高い食べ物を提供しているとか
言われていても

いつも繁盛していますね。


とにかく批判は何処かで
必ず起こって来ます。

時には、家族からも
批判される事もあります。

本が一冊位出来る程の批判の声が
あってもおかしくありません。


上手く行っている人のほとんどは
批判にどっぷりと浸かっているものです。

この現実を知っておきましょう。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

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肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

痛みを科学する

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



今回のテーマは痛みの科学。

何故、痛みが起こるのか？
痛みとは一体何なのか？

そういった事について、以前に記事に
したかも知れませんが復習を兼ねて
お伝えして行きます。

【痛みって何だ？】


痛みで悩んでいる方に向き合った時に
まず考えなければならないのは
そのお客さんが
「困っている事何なのか？」
「何が痛いのか？」という事です。

何に困っているのかを把握する事で
解決策が浮かんで来ると思います。

私としては、痛みは３つに
分類出来るんじゃないかと
思っている訳です。


１つ目は単純な炎症による痛み。

組織の損傷や
急性の炎症がこれに当てはまる。


２つ目は機能的な障害による痛み

これは、筋力や関節の柔軟性等
本来持っているはずの機能が
低下したもの。


３つ目は形態（器質的）の異常による痛み

これは脊柱管狭窄症・ヘルニア等
原因は過度の負担や使い過ぎによるもの


それで、どの痛みなのかによって
それぞれの対応が違って来ます。

その痛みが
どんな痛みなのか把握しないと
「今は安静にするべきなのか」それとも
「積極的に動かした方が良いのか」
という判断をする事が出来ません。

この判断を間違うと、全く逆の対応を
してしまったなんて事になり兼ねません。


【急性期の炎症の痛み】


例えば、ふくらはぎに肉離れを
起こした方がいたとします。

では、一体肉離れを
起こしてしまった部位では、どんな事が
起きているのか少し考えてみましょう。


肉離れは、筋肉に無理な力が加わって
筋肉の線維が少し切れてしまった状態。

組織に傷が付くと組織はただちに
強力な炎症反応を開始するのです。

そこには「白血球」がやって来て
「プロスタグランジン」と呼ばれる
炎症と痛みを起こす物質をまき散らす。


白血球の役割は、身体を細菌や
ウイルスから守る働きがあります。

要するに、身体を感染から
守ってくれるという訳です。

実は、血液でも１度出血して
身体の外に出てしまえば
人体にとっては異物とみなされます。

異物はただちに排除しなければ
細菌感染を引き起こす可能性があります。

だから、傷が出来た部位には
白血球が集まるのです。


それともう１つ、重要な役割があって
それは、あなたの身体に痛みを伝える為。

組織が傷付いている部分から
あなたの脳に「痛みの信号」を送って
「痛い所を動かさないで安静にして下さい」
と教えているのです。

あなたの身体の危機を訴えるという訳。

だって
肉離れをして、組織が傷付いている
部分を動かし続ければ
傷口は広がりますから。


【病院では】


ざっくりですが、これが急性炎症を
起こした部位で起きている事。

それで
こういった急性炎症を起こした場合
病院ではどんな処置が行われるのか？

あなたもご存知の
痛み止めの薬や注射ですね。


この痛み止めの正式名称は
「非ステロイド性消炎鎮痛剤」
と言いますが
これは最初に話した炎症を起こす
「プロスタグランジン」の生産を
抑える薬なのです。

薬局で売っている
頭痛薬や生理痛の薬は
この非ステロイド性消炎鎮痛剤の
仲間になります。


今回は、痛みについてお伝えしました。

痛みとは何なのか？なぜ痛むのか？

これらを理解する事で
回復も早くなると思っています。

まずは、敵をよく知る事から始めよう。


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