2017年3月20日月曜日

肩こりだからといっても



福井市整体 腰痛専門院 癒之気 岡本と申します。



肩こりといっても様々な要因が
あるのを何となく分かって
頂けたかと思います。

それで今回は、よくよくある
それに慣れている方も
いると思いますが

揉んだり、グイグイ押したり
ゴリゴリなどやり過ぎると

逆に悪くなる可能性が
とても大きいですよというお話。

何でなのか?と思う所ですが


まず人間の反応で、血流の循環が
悪くなっている事で、

押したり、揉んだりすると、
その血液の循環が一時的に
良くなりますから

それで循環させようと、ついつい
揉みたくなって来るものなのです。

一時的ならそれでいいのですが。

昔からの1つの考え方であれば
揉んだりとかして、凝り固まった
細胞を1回壊してあげる。

そして壊した所の細胞が新たに
回復して来るので、それで

新しい細胞が形成され回復して来て
肩こりとか無くなって来るという
流れの考え方なのですが


それが良いとか悪いとかの前に
現代の私達は、自分の身体を
回復させる体力が、昔の方に
比べるとあまりないと
言われています。

そして尚、仕事とかもデスクワーク
とかが長時間続く事によって

自分が回復する事より
疲労する方が早くなっています。

それでこういった状況で
強くグイグイ押したり揉んだりすると
どうなるでしょうか。

手のひらにマメがそうですけど
例えばスコップとか使っていると
マメが出来て来ますよね。

過剰な刺激が身体に長い間
加わっていると、マメなんかは
1日もかからず出来ますが


そこの部分を守ろうとして
人間の身体は固くなって来ます。

ですから首、肩でもグリグリ
押したり揉んだりしていると
それ以上壊れない様にする為に
どんどん固くなって来ます。

そして強く揉んだりし過ぎると
ますます強い刺激が欲しくなります。

それは身体がそれ以上
壊れない様に固くなっているが為に

強く押したりとかしないと
なんだか効いていない様に
感じてしまうのです。

でも実際、身体を壊さない為に
より固くなって、より固くなれば
当然血液の循環が悪くなったりだとか
神経を圧迫する事によって

更に症状が悪化するケースにも
なってしまいます。


時にこういった場合もありますよ
と言う事を理解して頂けたら
と思います。



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福井市整体  腰痛専門院  癒之気