ストレスや不安や恐怖

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



人間誰しも、ストレスや不安や恐怖は
あるはずです。

これからは逃れられないですし
どんな時でも感じていますし
人それぞれ感じ方も大きく違います。

個人差もありますし誰か他の人に
理解してもらおうとしても
なかなか分かるものでもないし

完璧には人に伝わらないし
そもそも分かってもらったとしても
それで解決までは行かない。


しかし、人間は生きていたら必ず
ストレスや不安や恐怖からは
逃れられないので
色々とする訳なんですが

そのストレスや不安や恐怖を
認めるという事を
してみようって話です。

結局は自分自身でしか完璧に
理解する事は出来ないと思います。

人に理解してもらっても
解決とは行かないと思うし

それをまず認めようという事。


もちろんですが嫌な事ですし
逃げたい気持ちもあるかも知れませんし
でも思うのは、自分自身でしか
自分を変える事は基本的に
出来ないんじゃないかと思います。

どんなに良い薬が出たとしても
それはそういう感情を一時的に
忘れさせたり、感じなくするだけで
根本解決には絶対にならないです。

薬だけに限らずありとあらゆる物に
依存し、執着する様になってしまいます。

そして依存し、執着するとより深く
ストレス、不安、恐怖を感じる様になる。


例えば断捨離すると気持ちも
落ち着いたり身体も健康になったりと
聞いた事があるかも知れませんが

何かしらに依存し執着している限りは
ストレス、不安、恐怖は減る事は無い。


でも、それを認めて真正面から
向き合う事でもっと具体的に
そういった感情をコントロールする
術を身に付ける事が出来る様に
なるんだと思います。

何か嫌な事が多い
世の中かも知れませんが
逃げれば逃げる程
ストレス、不安、恐怖は
後から後から追い掛けて来てしまう。


認めて真正面から向き合うと
意外と自由になったり
新たな選択肢や視野がどんどん
広がる様になって来る。

それを認めなければより
不自由になり自分自身で
世の中をどんどん狭くしてしまいます。


一つの解決手段として
整体でもセラピストでも
何でも良いんですが
選択肢を増やしてあなたの人生を
自由に快適に過ごす為には
まずは認めるという事をしてみましょう。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
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