昆布の意外な効果

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

昆布は薬の代わり！？


昆布に含まれるネバネバとした
成分であるアルギン酸とフコダインは


コレステロールや中性脂肪を
蓄積しにくくさせて
動脈硬化を予防してくれます。



それに水溶性の食物繊維を含み
腸内環境を整えて便秘にも効果的。


腸の働きが良くなる事で
免疫力が向上して
病気予防にもなります。

・昆布はアンチエイジング効果も


昆布にはカロテンやフコキサンチン
と呼ばれる色素が含まれますが


これらは活性酸素の害から
守ってくれる為老化予防になり

アンチエイジング効果が期待できます。

更に皮膚や粘膜を強くする

ビタミンAや疲労回復効果に役立つ

ビタミンB1、B2等


骨や歯を丈夫にする

カルシウムやマグネシウム

余分な塩分を体から排泄させ
血圧を安定させるカリウム

貧血予防の鉄分も多く含まれる訳です。



その他にも

甲状腺ホルモンの原料となり

発育を促進して

基礎代謝を高めるヨウ素も

豊富にある優れた食べ物なのです。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが健康への近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

真の健康情報って？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

病気になる前の未病段階で

予防する事がとても大切だと思います。

病気になってから

治療開始では遅いんですよね。


ただし、人というのは快楽か

痛みからの逃れしか動かないものです。


痛み辛さが発症しないと

治療しないんですよね。




現代社会で病気になってから病院とか

健康情報を探すのではなく


病気にならない様にする食生活や

運動習慣、ストレスケアが大切です。

それと同時に歴史から学び

賢者から知識を学ぶ必要がある訳で

私自身も過去に病気になったり

怪我等もよくしました。

そしてバランスというのが大切です。

例えば

仕事とプライベートのバランス

食と運動のバランス

人間関係のバランス

学びのバランス

知識のバランス


等々。




あらゆるバランスを整えた時に

真の健康情報と言えるのでは

ないのでしょうか？


私自身もインプットと

アウトプットを繰り返して

真の健康情報を実践して

行きたいと思います。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが健康への近道かも

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