タンパク質を知ろう その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。


前回に続きたんぱく質のお話

今回も面白い話ではない。


それで、あなたもそうかも
知れませんが何となく、
たんぱく質＝筋肉って
イメージが湧かないですか？


【たんぱく質＝筋肉 は違う？！】

筋トレをした事がある人なら
分かると思いますが
筋肉を効率よく大きくする為に
プロテインなんかを飲みますよね。

それは、主にたんぱく質を
摂取する為です。


ただ、これはかなり偏った
イメージとも言えます。
というのも、私達の身体は
筋肉、靭帯や腱だけではなく

頭のてっぺんから爪先まで
（全身ほぼ）全てが
たんぱく質で出来ていると
言っても過言ではないからです。

例えば

食物として食べたたんぱく質を
分解する消化酵素もたんぱく質。

アミノ酸を結合させて
たんぱく質合成する装置もたんぱく質。

肺から細胞に酸素を運ぶ
ヘモグロビンもたんぱく質。

と、こんな感じでキリがありません。


でも、その中でもとりわけ重要な
役割を果たしているたんぱく質がある。

それが酵素です。


【化学反応のカギを握る酵素】

酵素と聞くとまず、
消化酵素を思い浮かべる人も
多いかも知れません。

それも、そうですが
酵素は消化酵素だけではありません。


私達の身体の細胞の中では
無数の化学反応が起こって
無数の化学物質が作られています。

その化学反応を、起こさせる装置が
酵素という訳です。

つまり、その反応装置である酵素が
稼働している化学反応だけが起こり
その細胞の応じた
製品の様な物が作られます。


私達の身体の中に
「どういう物質があるのか」
という事は

「どの反応を起こさせる酵素が
作られるているのか」

という事です。

いよいよ、難しくなって来ました・・・。


たんぱく質は、全ての生き物の
「生きる」という事への具体的な働きを
ほぼ担っているとも言えます。


ちょっと難しい話ですが
頑張ってたんぱく質というものを
考えてみよう。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが健康への近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

タンパク質を知ろう

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



今回の内容はたんぱく質です。

全く面白い話ではないです。


でも、本質を知れば、
応用を利かす事が出来るんです。

中途半端な理解で応用から入ろうと
すると失敗してしまいます。


あなたの目的を達成する為には、
基礎や本質を知る事が近道になります。

という事で
あなたは、たんぱく質と聞くと
何を思い出しますか？


動物や魚の肉？
大豆とか豆腐？
もしくは筋肉？

そうですよね。


これらは全てたんぱく質。
筋肉は、アクチンとミオシンという
２種類のたんぱく質が
滑り合う事で力を発揮しています。


【身体の９０％はたんぱく質】

たんぱく質は、生命現象において
根源的かつ高度な働きをしています。

それで、たんぱく質は
消化されるとバラバラになって
アミノ酸という物質になります。


そして、身体の中に取り込まれた
アミノ酸が体の各所で再び、
たんぱく質に作り変えられます。

何の事だか分からないですね。


例えば、あなたの大切な
パソコンが壊れてしまったとしよう。

そのパソコンは解体工場に
持って行かれて
ハードディスクとかメモリ、
ディスプレイといった具合に
部品毎に解体される。

その解体されたパーツを組み合わせて
全く違う物に作り変える様な
イメージですかね？

更に分かりにくくなったかも・・・。


簡潔に言うと、
こんな風なんですが

たんぱく質を学習する事によって
地球上全ての生物の「生命の仕組み」の
根源を知る事が出来るのです。
たんぱく質の続きがあるので
また次回に。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

当てにならない健康知識

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



当てにならない
健康知識を持っている・・・。


コレステロールも低い方が良い…。

塩分は血圧を上昇させる…。

血圧は低い方が良い…。

油は太るから控えた方が良い…。

野菜は一杯食べたほうが良い…。

主食は炭水化物が中心で…。

ヨーグルトが身体に良い…。

等々


今までの健康情報とかは
歴史が浅い物が多くて

白米をまともに
食べれる様になって来たのは
戦後の事ですし

塩分摂取量日本一の
長野県民が一番長寿ですし

コレステロール摂取の
上限値はすでに撤廃されていますし

油を取っても脂肪には変わらない
太るのは糖質であるし


食物繊維は牛を想像してもらえれば
分かる様に胃が４つもあり
反芻（はんすう）なんかをして何度も
噛まないと消化出来ませんし
要するに大変だという事です。

乳製品を多く摂る
欧米の方は骨粗鬆症が多いですし


等々、色々ありますが
まずは実践してみて
合うか合わないかが大事であり

これが正解だなんてものは
なかなか無いという事を
心に留めておきましょう。


しかも実践と言っても
１週間とか１ヶ月とかなんかでは
身体は大きく変化して来ませんから

最低でも３ヶ月は実践して
合うか合わないかを判断しましょう。


更に言えば、本当は
何年という単位で実践しないと
答えが出ない場合が多い訳なんです。

筋肉トレーニングで
身体をムッキムキにしようとするのも
何年も掛かる作業な訳です。


健康法も同じで、何年も掛けないと
その人に合ったものは
なかなか見付からないとも言えます。

肉食でもバリバリ元気な人もいるし
ベジタリアンでも元気な人もいます。


間違った健康法というのは
自分で考えもせずに流行や
情報に踊らせれるやり方で

正しい健康法は
実践して、体感して
自分で答えを出して行くのが
正解だと思います。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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ならばこちらの整体を試してみませんか？

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

これが最後なんか無い

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



これが最後の失敗だとか
致命的な失敗してしまったとか
心が折れてもう何も出来ないとか


そんな事を気にしてしまいますが。

日本も過去バブル崩壊後に
最大で年間２５万２千件あまり
自己破産しているそうです。

年間２５万ですって。

結構あちこちで
自己破産が起きている
という事ですが

今の日本では自己破産しても
余程でないと死ぬ事はないし
普通の生活が送れます。

よく成功した方は大体
一度位自己破産していたり
大きな借金を背負った事が
あるという事を耳にした事が
あるかも知れません。

破産した＝お金がない

そうではないし、ポケットの中に
お金が入っていなくても
その事であなたの

考えや心が支配される事もない。

考える事は自由です。


健康でも同じ様なもので
もうダメだなんて事は
安易に考えるものではありませんし

アレルギーやら花粉症とか
難病でもガンでも

今やっている、良い行動を
続けていれば、諦めなければ
光が見えて来るに違いない。

自分自身を
見捨てなければ良いのです。


転んでも
ただ子供の頃の様に
起き上がって
又走り出せば良いだけの事です。

幾つになっても
これが最後なんて
存在しないんだと思います。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

健康に気を付けると逆効果？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



早死にした人の意外な
生活習慣というのが
雑誌で紹介されていました。

こんな調査があるんですが
確かにそうかも知れない。

うそ～！意外！！！

という意見もあるだろうけど
内容はこんな感じです。



【早死にした人の意外な生活習慣】

1位　風呂が好き…51人
2位　8時間以上睡眠を取っている…49人
3位　食べたら直ぐ歯磨きをする…35人
4位　赤ら顔…31人
5位　毎朝のジョギングが日課…28人
6位　趣味はゴルフ…24人
7位　不倫をしている…15人
8位　平熱が低い（36.0℃以下）…13人
9位　S○Xレス…11人
10位　独身…7人



※早死にした30～50代の人の遺族や
関係者200人へのアンケート結果を基に
ランキング化（複数回答あり）

あなたはこれを見てどう思いますか？


風呂好きですと
どうしても熱かったり
寒かったりを繰り返したりするのが
いけないと思うかも知れませんが

一番亡くなる時間帯は朝なんですね。


朝の血圧の安定していない時に
いきなりお風呂入ると危険ですよ。

８時間睡眠を取るというのも
最近の正確なデータでは
４時間半～７時間位の方が
一番長寿だそうです。

食べたら直ぐ歯磨きも
興味深いけれど
要するに、神経質過ぎるという事です。

別に一日歯を磨かなくても
死ぬ様な事はありませんが
健康に気を付け過ぎる傾向が
高いという事です。

神経質に健康診断を受けると
逆効果なのかも知れません。


こんな事を言うと
怒る方もいると思いますが
それこそ、先入観でしか無いですし
神経質になっている証拠です。

世界的にもデータを見ても
健康で長生きする秘訣というのは

神経質になり過ぎず
スボラで結構、不摂生している人が
長寿で健康に過ごせている訳です。

ダイエットでもそうですが
食べ過ぎだから太る訳なので
現代人は、朝だから食べる。
昼だから食べる、夜だから食べる。

これが健康に良いと
言っていたから食べる。

そんなに身体が求めている訳では無く
頭で考えて食べている訳です。


だから常識や先入観だけで
行動していると不健康に陥る
そんな可能性が非常に高いですよね。

常識を疑おう

そんな言葉がありますが
世の中のおかしな健康情報に
右往左往しない様に気を付けましょう。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず

イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える

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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

知らないうちに致命傷

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたの知らない所で忍び寄る恐怖。


レコーディングダイエットというのが
一昔前に流行って今でも
糖質制限に活かされていたり

ジムやパーソナルトレーニング等に
取り入れられて少し変化して
自分で書くのもありますが
それをチェックしてもらいながら
ダイエットに活かすというものです。

何故書き出してチェックしてもらうか？


書き出していくと
実は自分では気が付かないうちに
糖質をタップリと摂取する様な
食習慣をしている事が多くて

知らず知らず、気が付かないうちに
太ってしまったり健康を損ねている
原因になっている事があります。

ダイエットの本当の意味は
食習慣であったり食事療法だったり
要するに健康になる為の
日常の食事という意味ですね。


レコーディングだけでも
ルールさえしっかると守れば
痩せて来ますし、効果が実証済みだし

腰痛や肩こりとかもちろん
難病系であったり遺伝の病気とか
言われるものでも
家伝から来る事も多くて、食習慣で
悪くなっている事があるからです。


それでも上手く行かない場合は
食べている物の内容が
無茶苦茶であったり
どうしてもそれを続けて行く
モチベーションが続かない訳です。

だから誰かにチェックをしてもらう。


でも、これでも完璧ではなくて
人間は自分に優しい生き物ですから
嘘を書いてしまったり報告してしまう。


大体２０％位
少なく書いてしまうらしいですよ。

だからルールを必ず決める事。
それだけでも良いので実践する。

そのルールとは、とにかく
口に入れる物質、飲み物まで
口に入れたら書く事です。

これさえ守れば必ず
何かしら見えて来るものがありますし
意外と食べていたんだと分かる。


ただ、結局は後は自分自身が
コントロールしないといけません。

でも、イヤイヤ実践していたら
やっぱり続きません。

現実を見つめ直して
食べ物の質とか糖質量や
タンパク質だとか

学習しながら料理のレシピを
見ている様に楽しみながら
こんな発見があったんだとか

これからこういう風にして行けば
良いんだとか、新しい発見が
どんどん出てくるはずです。


別に食べる必要が無い物だったり
ただ惰性で食べていた
だけの物だったり
明らかに過剰だったり

そもそも別に食べなくても
良いやと段々思えて来たり。


ダイエットで痩せるといった
大義名分だけで
イヤイヤで実践する訳ではなく
学ぶ楽しさ、知識を増やす楽しさに
変えてもらって楽しめれば

あなたは健康的になり
ダイエットにも成功するし
様々な事が上手く回り出す。


結局、何でもそうだと思いますが
楽しんでいる人が一番です。


感情面も精神面も肉体面も
全てが向上してとても
人生が楽に自由になって来ます。


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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
痛みが無かった頃のスッキリ感が
もう思い出せない・・・

そのスッキリ感を思い出す
時間を短縮するのに
整体という方法もあります。
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

私は弱々しい人間です

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



私は弱々しい人間です。


昔は病気ばかり、していましたし
頭痛であったり腹痛、胃痛とか

毎年何度も風邪をひいたり
喘息やアレルギーやら


精神的にも感情的にも
弱くて、すぐに諦めたり
嫌な事があれば逃げ出したり


まあ、今でも
逃げたくなりますが・・・。


弱い自分を受け入れる。

自分が弱いと思いたくない
人もいるかも知れません。

でも、弱いという事が
認識出来れば改善する事が出来ます。


何が悪くて
何が原因になっているのか？

又、受け入れる事
精神的にも肉体的にも
プレッシャーが減る事も有ります。

具体的に弱い部分を
補う事も出来るようになります。


弱い事は悪い事では無い。

弱いからこそ、これから強くもなれます。

弱いのに強がって
今の原状を変えなかったり
意地を張ったり見栄を張ったりして
無理をしてしまい
身体を壊す人が多いのです。


弱さは強さの秘訣でもある。

そんな風に考えています。


弱さを克服する事が
出来たからこそ
そのノウハウを又
他の人に伝える事も出来ますし
多くの人に共有する事で

より良い世の中が作る事が出来る。


それを技術であったり
情報として広める事も大切です。


自分の弱さを克服した方法を
どんどんフィードバックして
行きたいと思います。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

内面の情報を無視しない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



今や、インターネットで
ありとあらゆる情報が手に入ります。

健康情報でもたくさん
手に入るし腰痛や肩こりだったり
難病の治し方まで何でも。

ただ、それを信じるか信じないか？
正しいと思うのか思わないのか？
実践するのかしないのか？

情報があったとしても
人によって大きく変わって来ますし
その情報自体がコントロールされていて
あなたを上手く利用したり
社会的に何かしらの意図があったり


紙媒体の時代からでも
今のインターネットの時代でも
情報の使い方一つで
良くもなり悪くもなります。

実は一番安全な方法が
あると言えばあるのですが
それは内側の情報を聞き入れる事です。
自分の身体の
内側の情報に集中する事です。

身体のちょっとした変化を
あなたは感じ取って、それに素直に
耳を傾ければいいのです。

身体の声を聞き入れましょう。


現代人というのは自分の内側の
情報を無視している傾向にあります。

「何かしんどいなー。」

なんて思っていても栄養ドリンクや
薬でごまかして無理をしてしまう。


身体はしんどいから
休みなさいよとメッセージを
出しているのに何やかんやで
誤魔化して、このサプリメントだとか
薬が効くとか外の情報に
踊らされてしまっています。


スマホやパソコンやインターネット等
全く無くなっても人間には
しっかりとと治すシステムが
もともと存在していますし


治そうとメッセージを送ってくれたり
自動的にブレーキを踏んで
それ以上壊れない様にしてくれたり
自動的に治してくれる
システムが働いています。

ただその内面の情報に耳を傾けて
素直に従っていればいいのです。

しかし、すでに薬や麻薬などの
ドラックを使っている場合は
人間の本来の自然治癒力の
システムが働かなくなっているので
正常な判断は出来なくなっています。


そういう場合は専門家に
相談していかないと非常に
危険だという事はお伝えしておきます。

薬やドラックを使っていない人であれば
自然に身を任せて
自分の内側の声に耳を傾けて
それを聞き入れればいいのです。


内面の自分の身体の本当の声を聞こう。


楽しい

ウキウキワクワクする

心地よい

嬉しい

誇らしい

清々しい


良い感情は身体を良くしますし


辛い

苦しい

恐怖

不安だ

悩ましい

イライラする

腹立つ


悪い感情は身体をどんどん悪くする。


悪い感情や身体の変化に
気が付いてそれを避けたり
なるべく遠ざけたりして
改善していけばOKです。


内側の情報にも気を配って行こう。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

今迄の経験が自分の糧となる

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



今迄の全ての経験が自分の糧となる。


どんなにつまらない事でも
どんなにくだらない事でも
どんなに嫌な事であっても

最高に嬉しい事でも
最高に楽しい事でも
最高に誇らしい事でも

全ての経験は
あなたの血となり肉となります。

マイナスな事であっても
最後は必ずプラスになる。


それは経験という知識でもあり
それを利用して改善したり
人に教えたり伝えたりして
より良い未来が
作る事が出来るからです。

そしてそれが福利になり
巡り巡って自分の肥やしとなる。


どんな失敗であっても
成功であっても
失敗した原因であったり
その工程であったり
過程を経験した訳ですから
成功でもその工程であったり過程を

多くの人に伝える事が出来ます。

だからこそ今、目の前の事に
集中してそれを経験する事こそが
とても大切であって

何一つ取っても無駄なものは無い。


腰痛や肩こりであっても
難病やガンであっても
一つの経験であり無駄ではありません。

健康法を実践した経験でも
何一つ無駄では無いのです。

整体師やカイロプラクターや
セラピストと呼ばれる私達でも
様々な技術を学んだりしますが
何一つ無駄なものは無い
と思っています。


色々な人と出会って
話をして、くだらないと感じたり
無駄な時間を過ごしたとか
思う時があるかも知れませんが
何一つ無駄ではありません。

借金を背負ったりとか
とても辛い過去があったとか
それも全て経験であり

他の人が経験していない事は

全てあなたの肥やしになるのです。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

人間は嘘つき

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



人は嘘をつく生き物である。

私も嘘つきです。

嘘も方便とも言いますけど
人は嘘つきでないと
まともには生きていけないとも思う。

もし、本当に私は今まで
嘘をついた事はありません！

なんて人がいたら
ちょっと普通ではない気がします。


若しくは脳科学的に言えば
統合失調症というか
現実と空想の世界が
ごちゃ混ぜになっている
かも知れません。

健康に関わっていて分かった事が
不思議なもので
腰痛、肩こりや難病でも
治したいけど治りたくない人がいます。

ダイエットでも痩せたいと
言っているけど
痩せたくない人もいます。


嘘をつくのは悪い事ではない
そうしなければ脳が
ストレスに耐えられませんし
複雑な人間関係も保つ事が出来ません。

嘘が

本当になったり
正しくなったり
今の常識になったり

そんな事もよく起きたりします。


嘘が悪い訳ではなく
それで不幸な人が増えなければ
良い嘘もある訳です。

テレビやメディアで
健康情報だとかこんなに
恐い病気がありますだとか

恐怖や不安を煽るような
情報が多く存在しますが
本当の様で嘘の様な
何を言っているのか
分からない事も多い。


しかし、これは聞き手が
しっかりと情報を
把握していない場合も多いのです。

例えば、何か出した情報に
批判が集中したりしますが

そういった時は
ほとんどの場合内容を全部見たり
聞いたりせずに、ある一部分だけ
取り出しで間違った
解釈をしている事が多いです。


それを活かすも殺すも
その方達次第ですが
説明不足の情報提供者側も
配慮が必要なのは分かっている事。

それでも、どう頑張っても
分からない人も出て来ますし
嘘をついて分からないふりを
する人達もいます。

だからどうしても
テレビやメディアとは違う
私達の様な小さな情報源は


分かってもらえる人達に
情報を伝えて行くしかありませんし
分かってもらえる人達に
幸せになってもらい、楽しく面白く
人生を過ごして欲しい訳なんです。

嘘も方便ですが
使い方次第で自由にも
不自由にもいくらでも
変化するって事です。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
ならばこちらの整体を試してみませんか？

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

調合させる力

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



合わせる力というか調合する力が大切。

職人さんとか料理人さんで
本当に凄いと呼ばれる人達は
その日の材料の質や
気温や湿度やはたまた

お客さんの、体調や気分に合わせて
調整してサービスを提供してくれる。

一流というものは
どんな時でも一定した
サービスを提供してくれます。


それで、一流はその調合する力が
飛び抜けている訳です。

職人さんや料理人でも
その調合させる力が凄いからこそ
いつも美味しい物や
最高のサービスであったり
商品というのがある訳です。


料理を作ってみると
感じると思いますが
レシピ通りに忠実に作ったとしても
やはり気温や湿度やその日の
材料や身体の体調によっても
感じる味は変わって来ます。

人間の感覚とは
結構いい加減なもので
見た目や雰囲気でも変わりますし
汗を多くかいた後や
特に何もしなかった時等

全く感じる味は変わって来ます。


極端な話でものすごく
腹がペコペコだったら何でも
美味しく感じるのと同じです。

なので私達のようなセラピストでも
合わせる事が必要になって来る
と考えています。

こういう事を言うと
何でもかんでもお客さんに
合わせるといった
お客様は神様です。

というふうに勘違いしてもらっては
困りますが、そういう意味合いでは無く


世の中、諸行無常なのですが
いかにその方に細かくカスタマイズして
価値を提供出来るかです。

言いなりになるのとは違って
求めている事にいかに近付けられるか。

肩こり、腰痛でも常に一定の結果を
出し続けれれば良い訳なんですが
そう簡単な事でもなくて


体格から年齢や性格、体調等
痛めている度合いや
痛めた状況や状態でも
全く違う結果に繋がる事があります。

当然、様々な制約がありますし
限界は存在するかも知れないけど
合わせようとしなければ
合わせる事は絶対出来ません。

この調合させる事が大切だと
胸に持ち続けようと思います。


--------------------------------------------------------------

病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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結果が出ているのに続けない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



様々な治療法だったり
整体やカイロやマッサージだったり
健康法等、たくさんありますけど。

何らかの結果が出ているはず。


それで、良くなったのも一つの結果
悪くなったというのも一つの結果であり

悪くなったのは一時的なもので
治る為には必要な過程かも知れない。


良くなった結果の場合は
もちろん本人も満足ですし
続けるというモチベーションにも
繋がって来る訳です。

しかし、中にはやはり
悪くなるという過程を通らないと
治らないものもあるのです。

そういったものは厄介で
本人にとっては
余計に悪くなっただけで
続けて行くモチベーションにはならない。

それで結局途中で続けられなくなり
止めてしまって悪化して行く。


だからこそ、そういった場面で
お医者さんでもセラピストでも
テレビでも本でも説明が
必要だと思っています。

一時的なもので
回復するのに必要な過程である
という事を説明して
納得してもらわないといけません。

ダイエットなんか特に

お腹が空いたり
何か満足感が無かったり
低血糖でイライラしたり
手が震えて来たり
めまいがして来たり。


生活習慣を変えて行くのだから
何かしらの変化や結果が出て来るので
それはマイナスな結果の方が多い。

ダイエットとかは
プラスのモチベーションに
繋がる結果が現れにくいです。

しかし、それを乗り越えなければ
理想であったり目標としている
ダイエットには到達出来ません。

ですから、いかにその
結果を理解してもらうかが
とても大切になって来ます。


ダイエットならまだ
思考能力も大丈夫ですが

難病系の薬を飲んでいる方は
大体が思考能力が薬で乱れています。

しかもお医者さんに
この薬を飲んでいても

「この病気は治らないですよ。」

こういう風にしっかりと
説明を受けていたとしても
悪い結果しか出ない薬を
飲み続けてしまうのです。


要するに麻薬とほぼ同じ様な
作用があるという事です。

成分なんかもほとんど
同じ様な物がありますし
アメリカとかで医療大麻と
言っていますが大麻は大麻。


日本もそのうち医療大麻が
使える様になるのでしょうか？

こうなってくると
プラスな結果に持って行こうにも
マイナスな結果しか出なくなって来ます。


もっと初めのうちに
マイナスな結果を乗り越えて
本当の治癒を目指して行こう。

そうすれば継続する事も
意外と楽に出来るはずですし
結果も早くに現れて来ます。

今行っている標準的な治療が
本当に正しいかどうかを
他人やお医者さん任せにするのではなく

自分でも考えて答えを導き出そう。


他の人の意見を聞くのも大切ですし
議論することも大切だし
自分で考えるという事を
忘れないで欲しいと思います。

そうすれば悪い結果も
いつか良い結果に繋がります。


--------------------------------------------------------------

全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える

「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

完璧な再現性はない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



これが絶対法則だとか
これさえあればとか
この方法は間違いないとか

腰痛や肩こりを改善する方法だったり
難病でもダイエットでも
〇〇会の基本方針とか

色々ありますけど
全部再現性はないんですよね。


私達の整体でもそうで
全ての人に１００％同じ結果が
起きる訳がないのです。

え～、嘘つきじゃないか。

なんて言われるかも知れませんが
１００％が無いという事は
科学的にも証明されています。

不確定性原理とか不完全性定理とか。


もちろんなるべく１００％に
近付ける事は可能ですが
完璧な再現性はありません。

患者さんに

「私は製造工場で働いていたけど
身体が回復するのも納期だったり
何月何日までに治るとか
決められないのか？」

なんて言われた事がある。

働いて来て何を見てたんでしょうね。


製造業でも機械を使って
ロボットで精度を上げても
１００％ロスの無い製品なんて
考えられません。

あの原発だってあれだけ
厳しい基準の中で操業していても
ありとあらゆるリスクを想定していても
やはり様々なトラブルが起きてしまう。


人間の身体ほど複雑で
人それぞれ生活環境が違うし
人それぞれ身長とか体重とか
精神面、感情面、肉体面も違いますから

実はエビデンスとか
科学的根拠というものが

よく調べれば調べるほど
信憑性が無いという事が
分かって来てしまう。


原則原理はありますが
今ある常識は非常識になる事は
日常茶飯事にある事です。

そんな中で完璧な再現性など
なかなか見付からないんですよね。

だからこそ、エビデンスであったり
１０００個の症例であったり

１つのその人の成功事例が
あれば良いと思います。

あのエジソンでも
１万回の失敗でも続けた事によって
１つの成功が世の中を大きく変える
原動力になるのです。


だから再現性とか失敗も成功も
この世の中には無いと
思っておいた方が良いかも知れません。

その方が断然、気持ちも身体も楽になり
より自由に幸せに生きる秘訣でもある
と感じています。


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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
痛みが無かった頃のスッキリ感が
もう思い出せない・・・

そのスッキリ感を思い出す
時間を短縮するのに
整体という方法もあります。
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

国産じゃなきゃイヤ？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたは、国産にこだわっていますか？

実際はそんなに国産に
こだわり過ぎる必要が無いかも知れない。


最近では日本よりも
基準を厳しくしている
中国の農産物もあるし外国産でも

日本の物よりも
良いものは沢山あります。

当然、日本の物が
優れている事の方が
今の所多い場合もありますし

国内の物ばかりを買うという
経済的な面でもいいと思います。


しかし一部の人達には
やはり品質よりも安い物が
必要な人達もいる訳で

食品で知らない間に
海外の製品が入り込んでいる事が
殆どでもありますし国産が一番だと
豪語している人であっても

何かしら海外の物に
お世話になっている訳です。

何でもかんでも
国産は安心、安全では
なくなって来ています。


これからの時代は逆になってくる事が
あるかも知れません。

実際に産業でも農業でも
海外で良い物はあって
価格も安い物があります。

国内時給率が低いと
言われてますが
日本自体の農業生産額は
約８兆円だったか、世界５位。

れっきとした農業大国ですね。


海外へ旅行する方は
分かると思いますが、日本は
町もあり、田んぼも畑も近隣にあり
緑もとても豊かな国だ
という事が分かります。

降雨量も多くて世界２位だから
農産物も育てやすいのです。

ただ、その環境の良さに
あぐらをかいて良い農作物を
しっかりと作っていこう
という思いが薄らいでいる所もある。


そうなると新興国の
バリバリやる気のある人達が
日本よりも高品質な製品なり
農作物を作って来ています。

これが現実であり
国産にこだわらなくても
美味しく安全に安く

商品を手に入れられる時代ですし
実際に外食チェーン等で
国産の表示が無いという事は
外国産を使っているという事です。


お米等も知らない間に
カリフォルニア米が広まっているし
今では日本人に合わせた
品種改良で安く美味しく頂けます。

しかもそれを知らずに
食べている日本人が多い。

国産にこだわる事は大切で
こだわるからこそ
良い商品が生まれます。


しかし、海外も猛烈な勢いで
良い物を作り出して来ていますから
私達も負けない様に

そして上手く共存共栄していく

という発想がとても大事に
なってくるのではないでしょうか。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

便通は大丈夫ですか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたは便通大丈夫ですか？

何故、そんな事を言うのかというと

健康も老化もアンチエイジングも

ほとんどの問題は消化器官の

問題から全て繋がって来ます。

 

 

便やおしっこ

汗とか声とかも、何でも

人間はまずは排泄していないと

不調の始まりでもある訳で

 

排泄出来なくなっているのは

老化が進んでいるという事も

考えられます。

 

人間は排泄している事が

身体の中に溜まっている

毒素を出せる最高の解毒作業な訳です。

 

便秘を軽く見られがちですが

便が出ない事で

 

 

頭痛や吹き出物、肌荒れ

アトピー、アレルギー

腰痛、肩こり、膝痛、

難病からガンまで何でもござれ・・・。

 

何でかって言いますと

 

 

便が出ないと門脈という

太い血管を通り肝臓に繋がっていて

 

物を食べても便秘の人は肝臓で

本来排泄されるべき便を

頑張って解毒して血液に流しています。

 

そして血液から肺を通って

吐く息だったり汗であったり

他の臓器も経由しながら

解毒して排泄されて行きます。

 

ちょっと気持ち悪い話ですが

 

 

とにかくシンプルに

便で排泄出来ればいいのに

色んな工程が増えて手間が掛かって

外に排泄される事になりますから

 

身体の他の様々な部分に

負担が掛かって来る事になります。

 

過剰な仕事が増えれば

誰かがボイコットする時もあります。

 

人間は何か一つの臓器でも

上手に働かなくなると

一気に不調に転がり落ちて行くのです。

 

 

ですから、まずは健康の基準の

一つのバロメーターとして

便がきちんと出ているかどうか？

 

ここが大事になって来ますが

意外とこういう話はしないものですね。

 

まずは便秘なら

すぐに便秘を解消させましょう。

 

乳酸菌とかヨーグルトとか

定期的な運動だとか食物繊維だとか

〇〇が便秘解消に効果的だとか

 

それで改善する方はいいですが

 

 

一般的な改善方法では

中々上手く行かない人も多いでしょう。

 

まず簡単に出すのには

これを参考にしてもらえればいいです。

 

・スイマグエース

 

検索すると出て来ますが

スイマグエースがあれば

 

簡単に誰でも便を

出す手助けをしてくれます。

 

 

お腹がスッキリ身体も軽くなると

どんな症状でも軽くなりますから

そんな大袈裟な、と思うあなたは

まだまだ便秘を侮っていますよ。

 

--------------------------------------------------------------

マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

何でも続けるのは難しい

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



何でも続けるのが難しい訳ですよ。
身に染みて分かる。


生活にしても仕事にしても趣味にしても
恋愛でも愛情でもそう、いつかは
趣味や嗜好も変化するし

仕事も景気が良い時もあれば
悪い時もある訳です。

常に一定に同じ状況を
繰り返すというのは

並み大抵な事ではない。


人間も自然もこの世の中も
全ては諸行無常な訳です。

常に移り変わって当然なのです。

しかし、その移り変わって行くのを
いかに自分でコントロールして
なるべく一定を保つ様にするのか？


保つ様には出来ないんですが
それに近付いていけるかが
ポイントになって来ます。

人はすぐに飽きる生き物ですし
新しい物を欲しがります。

だけど本質的には基本に忠実に
ただ続けていれば大抵は
一定の成果や結果は出てくる訳です。


腰痛や肩こりを治すような
体操であったり、ジムで運動して
体力を向上させるとか
何かの大会で勝ちたいと
トレーニングを頑張るのも
ダイエットで綺麗になりたいというのも

続けるしか結果は出て来ません。

でも、世の中はどんどん
インスタントになって来ていて
いつでもどこでも簡単に
自分の思った事が
出来る様にになって来ました。


ただ、本質的な部分の
身体を変化させたり
仕事で成功するにしても
恋人や家族に愛され
関係を構築して行くのも

インスタント的なものは
この世の中には存在しません。


コンビニ弁当やインスタント食品は
簡単に食べれて簡単に作れますが

それを研究、開発して製品化して
やっと商品化して営業して
販売店に並べて安定供給させて
あなたの口の中に入るまでには

様々な人達が関係して努力して
やっと一つの商品が出来ている訳で
例えインスタントな物でも

莫大なエネルギーが使われています。


もう、本当に感謝でしかないのですが
インスタントの中にも様々な努力の
蓄積で出来上がって来ているのです。

とにかく続ける事の大切さ
継続して、続ければ続ける程
雪だるま式に変化して来ます。

でも続けれない事もあります。


それはあなたにとって
面白くない事、つまらない事
苦痛な事、楽しくない事
なのかも知れません。

これって 面白いな～。

そんな風に思えるものは
継続して行けるはずですね。


これ、面白いな～。

そう思えるものを見付けてみよう。


--------------------------------------------------------------

ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

正しい習慣が身に付けば

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



正しい習慣というのがありますよね。


何が正しいかという定義は人それぞれで
例えば腰痛や肩こりを治したい
ダイエットで１０キロ落としたい。

等々何かしらの目標があるとします。

そうすると、今ある習慣を
変えないといけません。

今迄正しいと思っていた習慣が
間違っている習慣なのかも知れません。

しかし、今迄の習慣を続けながら
全く違う結果を出そうというのは
物理的に無理がありますし

そんなに神も仏も甘くは無い・・・。

神様も仏様もそこをしっかり
見ているからこそ今の身体があるのです。


今の習慣のままで
プラスアルファ足すだけでも
確かに何とかなる人もいますけど

根本的な問題はほとんど
間違った習慣から来ているのであって
その習慣を正しく教えてくれる
コーチや師匠の様な存在があれば

あなたの目標達成の時間は短縮される。


正しい習慣を知らなかっただけで
それを知ってしまえば後はその習慣を
繰り返すだけだから単純ですね。

実は自分の目標に近付くのは
そんなに難しい事でも
ないのかも知れない。

コーチや師匠が導いてくれるし
モチベーションを保つ事も出来ますし
間違った方向に向かった時は
軌道修正してくれますから。


一人でやろうとするから
挫折するしモチベーションも
下がるし結局続かなくなる。

でも、正しい方法が分かり
正しい習慣が身に付けば

あなたは確実に
良い方向に向かって行きますね。


--------------------------------------------------------------

マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

失敗だらけ

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



どうしても失敗を恐れる事が多い。


「あ～、失敗したわ～」

なんて思う事は
私自身はしょっちゅうなんですけど

先日もソフトボールをしていて
スパイクの紐がほどけていて
気付かずに走っていたら
紐を踏んで、転んで
肘を擦りむいてしまった。


だから、次回からは結んだ紐の先が
地面に就かない様にするなり
注意をするだとか対策が打てます。


もちろん
明らかに失敗するものとか
危険だったり間違っているものは

周囲も気が付いて知らせたり
止めないといけないし
本人も分かっている事でしょう。

例えば
先人に教えてもらえば
大きな事故は防げますし
小さな事はもちろん失敗する事で
予防する対策が出来る様になります。


ただ腰痛や肩こりを治す
健康法であったり
ダイエット法だったり

そういったものは
失敗してもそう大して
大きな痛手になる訳でも
無いかも知れない。

ちょっとした
健康器具を買ったりだとか
ダイエット商品を買ったりだとか
それに何も買わなくても

知識や情報を使って
体操だったり食事法だったり
お金も時間も掛からない
方法だってあるものです。


でも治らなかったらどうしよう。

リバウンドしたらどうしよう。

そういった失敗を考えて
前に進めない事があります。

でも実際は失敗なくして成功はない。

整体師とかカイロプラクターや
セラピストもありとあらゆる方法を
駆使してお悩みに対処しています。

でも１００％完全に当てはまる
症例なんか存在しないと思います。


病院でお医者さんが出す
処方される薬でも
医療添付文書を見てもらえば
分かると思いますが症状に対して

１００％効果が出るものなんて
存在していません。

失敗を繰り返し自分に当てはまる
ものを探っていくしかないのです。


もちろん、自分に当てはまる
ものをより早く導いてくれるのが
セラピストであったりプロである訳です。

詳しくない人が浅い情報や体験だけで
何でも上手く行くはずがない訳です。

素人であれば失敗の連続で当たり前。


プロから教えてもらえれば
かなり近道が出来ますけど
それでも、失敗は成功の元なのです。

失敗は恐れては前に進めません。

失敗して、それを楽しむぐらいが
丁度いいのかも。


--------------------------------------------------------------

病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

5分これだけ腰痛体操

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



新聞の下の欄の本の広告とかで
腰痛に5分これだけ体操とか
坐骨神経痛はこんな事で
簡単に治るとかそんな本があります。

もちろんそれで治る人もいます。

しかし治らない人もいます。


昔から1日にたった１０分体操を
するだけで腰痛が治るとか

５分ストレッチをするだけで改善とか

色々な体操法等が存在しますけど。

全部正しいと思います。


何というか最近現代人は
忙しいから、どんどん時間が
短縮されているような気がします。

もちろん5分でもやり方さえ
間違っていなければ
腰痛は治ってくるのですが

やはり、治らない人もいます。

これはどういう事なのかと言うと
そもそも日々継続して
やらない人が多いのです。

それに信じていない人が多い。

見様見真似で実際は
全然違った事をしている人も多い。


後は基本的には
生活習慣で悪くなっているので
自然治癒力よりも身体を壊している
スピードが早いという事もあります。

当然栄養とか精神面とか
感情面とか、もっと深掘りすると
原因は他に沢山あります。


なんだか
一瞬で腰痛を治して
一生再発しないとか

そんな話もありますが
一発で治るなんてそんな事は
普通では考えられない。

もちろん、たまにそういう人もいますが
１００％は存在するはずも無く
そんな治療法が本当にあれば
もっと世界中に広まっているはずだし。


世の中は面白いもので
同じ事をやっても
同じ結果が出ない事は
あなたも目にした事があるでしょう。

でも、何かしらの変化が出たり
少しでも改善したのであれば
それは間違では無いし

もっと続けてやってみて欲しいのです。

自然の摂理というものがありますから
時間が掛かるものもあります。


ただ人間の身体は、ほとんど
自然治癒力が働いているので
いつかは必ず回復する様に出来ている。

でも時間が掛かっている
はたまた壊しているスピードの方が早い。

自分一人でやっていると
本当にこれで正しいのかどうか？
分からなくなる事もあると思います。


だからこそ私達の様なセラピストや
コーチみたいな人がいますから
そういった人達に助けてもらうのは
もちろんの事ですが

自分でも色々と改善して行く
努力というものは必要になって来ます。


それが整体に通うのもいいですし
体操を続けるのもよし
何であってもポジティブな
前向きな未来を作る様な
行動であれば良くなって行きます。

結局何が言いたいかというと
全部正しいという事です。

未来を作る様な行動をしましょう。


そうすれば、もっとあなたの
人生も生活も自由になって来ます。


--------------------------------------------------------------

全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
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その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

好きな事していますか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたは好きな事をやっていますか？

仕事でもいいし趣味でもいいし
好きな事をやっていると
精神的にも肉体的にも

とても安定していて
病気や難病なんかになりにくいし
腰痛肩こりだって楽になるんです。


例えば、振り込め詐欺なんかだと
本人は本当に自分の息子だと疑わずに
行員さんや警察官に悪態をつく

「息子を思う私の気持ちなんか
　あなた達には分からない！」

なんて言う人が結構いるらしいです。

自ら好きで振込に行っているのです。


もちろん詐欺には困るのですが
たとえ騙されていたとしても
本人にとっては息子を想う気持ちであり
それに伴って重たい身体さえも
ATMまでも動かしてしまい

必死に静止しようとする行員さん
警察官の忠告も聞かずに
行動してしまう訳なんですね。


好きな事とは真逆ですが
恐怖であったり、不安であったり
人様に迷惑を掛けない事であったり
逃げたい気持ちであったり
様々な感情がありますが

人はマイナスの感情や
負の感情の方が心が揺れ動きやすく
行動しやすいのです。


でも、本当に身体を良くしたり
精神面や感情面も肉体面も
安定して良くする為には

プラスの感情の方が長期的で見ると
結果として良い事ばかりなんですね。

しかしプラスの感情は人を動かしたり
行動させるには力が足りないのです。


恐怖や不安はそこから逃げたい
避けたいという感情から
行動する為の大きな原動力になります。

ではどうしたら良いかと言えば
好きな事や嬉しい事
楽しい事、気持ちいい事
清々しい事や誇らしい事
前向きになれる事

この様なプラスの感情なる事を
とにかく毎日考える様にしてみよう。

そうすれば身体も心も
全てが好転してくるはずです。


まず毎日少しだけでもいいので
好きな事等をまずやってみよう。


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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

何度説明しても・・・

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



まあ、人は人の話など
余りまともに聞いていないと思います。

だからあなたが何かを
説明したとしても
覚えてもいないし理解もしていない。


ほとんどの人はそうだなと感じているし
私なんて、すぐに覚えられませんし
理解出来ませんし
すぐ忘れてしまいます・・・。

スポーツ選手でもそうですが
毎日、毎日同じ様な
トレーニングを積むのも
身体に覚えさせる為なのです。


整体でもカイロプラクティックでも
一回で完全に治るものは少なくて
何度も身体に良い状態を
覚えさせる必要があります。


腰痛や肩こりに限らず難病とか
ガン等もほとんどは
生活習慣から来ている事が多くて


「なんで私だけが、こうなるの…。」


なんて事は考えにくい。

この話が真実であったとしても
人は理解しようとしないし
覚えようともしない。

まあ、そんなものかも知れません。

だからこそ言い続けるしかない
と思っています。


「もう何度も言ったのに…。」
そんな事もありますけど

１０００回ぐらいは同じ事を
言い続けないと人の頭には入らないし
理解する事が出来ないらしいです。

子供の教育でも同じ事を
何度も何度も繰り返して
覚えさせる訳ですが

子供は純粋無垢だから
吸収がとても早いというか
呑み込みが早いですよね。


しかし、大人になると
色々な考え方やプライドや
周囲に合わせようとしたり
自分の正しさなんかを
持っているからなかなか理解出来ない。


だからテレビや新聞やメディアの様な
力のある媒体を使って何度も何度も
同じ情報を流して行ったり


政府からの確からしい情報だったり
綺麗な女性のキャスターや
カッコいいお兄さんのコメンテーターが
話をすると本当の様に聞こえて来る。


大人はこちらの方が
入りやすいというか
呑み込みやすいですね。

そしてそれがいつの間にか常識になる。


もしあなたが伝えたい事で

何故話を聞いてくれないのだろう？

どうして理解してもらえないのだろう？

どうして信じてもらえないのだろう？


そう思っているのであれば
まだまだ単純に話している量や
数が足らないか伝え方や

確からしく聞こえる様な
分かりやすく説明する努力を
怠っているのかも知れません。

これは私自身も
痛切に感じている事です。


最後は量というか数が大切で
スポーツでも身体でも
基本が一番大切と言われるのは
そういう理由で
基本がしっかりと出来て来ると
ただそれを続けて行けば

いつの間にか自分が思った話が
出来る様になって来ますし
理解してくれる人が
必ず増えて来てくれますよ。


--------------------------------------------------------------

辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

無駄な事は1つも無い？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



無駄にも意味があるはず。

無駄な事は実は1つも無い。


無駄が要らないと思っていても
必要な人達だっています。

全ての無駄が
要らないのであれば、趣味や嗜好品は
この世から無くなってしまう。

人間性という難しくも、理解不能であり
それでいて面白く楽しく

発展性がある存在自体が無駄である。


ただ、人によって必要なのか？
それが無駄なのかは
その状況によって

刻一刻と移り変わるります。

無駄な時もあれば
無駄で無い時もある訳です。

ある人からすれば
必要の無い無駄
であるかも知れませんが

別のある人からすれば
とても重要で
必要なのかも知れません。

物質として必要なのか
必要でないかでは無くて
感情や精神の
支えになっているモノ。

そんなモノが多くはないでしょうか？


この無駄なモノや
行為といったものがあるからこそ

自分という存在が維持出来ている。

当然無くなっても
死ぬ事は無いし不自由はしない。

しかし、心の隙間を埋めてくれたり
心の支えになるモノがある。

それは人間関係かもしれないし
物質的なモノ、車や時計や家や
趣味のありとあらゆるモノ。

はたまたゴミ屋敷のゴミであっても


人によってはそれはただの
ゴミであり無駄かも知れないけれど
残している人からすれば

とっても重要なモノで
精神面や感情面更には
自分という肉体を維持する為の

ある形である訳で
発展性があり自己を
表現しているモノかも知れない。

そう、無駄ではない訳。


あなたが行っている事
全てにおいて無駄は無い。

どんなに周囲から
あーだこーだ批判的な意見や
バッシング等を浴びさせられても

何も気にする事は無いのです。


腰痛、肩こりでも
無駄では無く身体が治そうとしている
あくまで一つの反応でしかない。

難病でも無駄では無く
身体が治そうとしている
一つの反応であるし

ダイエットでリバウンドするのも
恒常性で生命を維持する為の
一つの反応でしかないし


その無駄を理解したり
うまく無駄を利用しての
無駄を無くして行ったり
効率化する事も出来る訳です。

無駄な事は一つも無い。


その時の状況によってだったり
人の感じ方、感受性の違いや
考え方の違いが無駄を作るだけで

常に移ろい行くものだと
認識する事が出来れば
今より、もっと自由に楽に
生きられるのではないでしょうか。


--------------------------------------------------------------

マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

波ってあるもんだ

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



人間には波がありますよ。

肉体面だって感情面だって
精神面もそう。

当然腰痛や肩こりだったり
人生の中で病気を患ったり
事故で身体を壊す事もあります。


生まれて来て成長してずっと
そのままの人間なんて存在しないのは
あなたも分かるはずです。

その波がある事を受け入れて行こう。

それを受け入れずに常に
一定に保とうと無理を重ねると
更に、もっと悪い波にハマる事がある。

ストレス発散の為にと
毎日お腹が一杯になるまで食べてしまう。

どうも寝付きが悪いから
毎日睡眠導入薬を飲んでいる。

頭痛で頭がガンガンするから
毎日の様に頭痛薬を使用する。


波がある事は悪い事では無くて
それが、人間にとって正常な働きであり
そうしないと身体を保つ事が出来ません。

日中は元気一杯に行動出来るし
夜になれば眠たくなって寝ますし

お腹が一杯の時もあれば
空腹過ぎて背中とお腹が
くっ付きそうなな時もあります。

風邪をひいて辛い時もあれば
体調が良く元気に過ごせる時期もある。


波があるからこそメリハリが付くし
そのメリハリがあるからこそ
自然治癒力が上手に働いてくれます。

自然界では
常に一定のものは存在しない。

そう思います。


しかし、人間は常に
安定しているだとか
常に元気でいたいんだとか
このままずっと一緒でいたいとか
そういった自然とはかけ離れる事を
行っていたりしようとする。


そうすると身体は、ますます
崩壊していく様に出来ています。

晴天の時もあれば雨の時もある。

風が強い時もあれば弱い時もある。


四季は常に移ろいゆくもので
川の流れも人工的に堤防を作っても
その堤防の中でうねりを作ります。

海も潮の満ち引きがあります。

自然界では常に揺らぎが存在します。


体調が悪くても恐れる事は無くて
ただ一時的な揺らぎなだけであって
必ず良い時も来ます。


あまりに辛い時には
私達の様なセラピストに
その揺らぎの方向を変えてもらったり

揺らぎを速めてもらって、調子の良い所に
戻してもらえばいいのです。

それでも
必ず揺らぎで不調になる時もある。

ただ

ケアして行く事でその揺らぎの中でも
体調の良い状態での揺らぎと
体調の悪い状態での揺らぎでは

大きな差が生まれて来ます。


いつも元気な人でも波はあります。
しかし、体力のある状態での波であり
揺らぎだから元気なのは元気な訳です。

まずは波があるという事を
受け入れて行こう。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

個人差はあって当然

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



個人差が大きい訳なんです。

 

全く同じ料理を食べても
美味しいと感じる人もいれば
不味いと感じる人

味覚から嗅覚から
触感、食感、体感、知覚
身長、体重、血圧、コレステロール

みんな違って当然です。


人間の身体は自然界から
離れて来た事により
人それぞれの大きな
個人差というのが生まれて来ました。

それと身体の事だけではなく
感情であったり精神であったりも
多くの個人差が生まれて来ました。

もちろん良い事もあれば
悪い事も起こって来ました。

歴史がそれを語っている所です。


しかしこの現代の日本では
何でも自由に選択出来ますし
やろうと思えば殆どの事は
出来る様になっていると思います。

とっても自由な社会でも
あるかも知れません。


自由過ぎるからこそ
不調に陥ってしまう人もいる。

例えば、軍隊のように規律正しく
毎日を送っている人達は
不調も少ない訳で回復も早い訳です。

ただ軍隊のように
規律正しく生きていくのが
好きな人には良いですが。


でも、自由に過ごす事を望んでいて
自分中心で自己中で生きている方が
調子が良くなって来る人もいます。

自由に生きる方が
好きな人には良いでしょう。

これも個人差ですね。


過去の様に人種差別も奴隷制度も
生まれながらの階級も
ほぼ無くなっている
日本では自由に選択出来ます。

自由に選択したい人もいれば
自由に選択したくない人もいる。

これも個人差です。


みんな友達、みんな仲良しとか
そういう考え方が日本では
結構浸透していると思うのですが

個人差が大きいこの時代では
このみんな友達みんな仲良しの
考え方は大きな軋轢を生み出す。

みんな違っても良いですし
その時その時で考え方や
感じ方が変わったって良いです。

人間はもともと多重人格です。

人と違って当然ですし
何も悪い事ではないと思います。

個人差が大きい
平均に当てはめない
考え方が持てるだけでも


肩こりや腰痛であったり
難病だって不思議な事に治る方向に
身体は自動的に向かって行ったりする。

思うのは、血圧なんて人それぞれだし
コレステロールの値だって
人それぞれだしもちろん
身長、体重だってそうですよね。

無理に人の平均や考えに
自分の身体を合わせようとするから
そこに無理が生じるものなのです。

ただ自由に選択出来る時代
だと思います。


選択して進みたい道があるのなら
ただプロや先達に
教えてもらえばいいだけの事です。

とにかく良い時代と言えます。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

 

頭痛に効いてしまう薬

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



頭痛に悩んでいる人は結構多いです。

しかし、それを薬だけで無理やり
押さえ込む様にしていると
それは治っている訳ではないから
そのうち薬が効かなくなって来て

より頭痛がひどくなって来ます。

ただどうしても簡単な
薬に頼ってしまいますし
製薬メーカーとかテレビ等の
薬の広告を見てしまう事で

薬で簡単に治った様に思ってしまう。

頭痛薬が効いていると思ってしまう。


頭痛を押さえ込んでいるだけで
頭痛になっている原因を
解決した訳ではないという事を
しっかりと認識して欲しいのです。

根本は治っていませんので
あくまで身体の一つの反応として
頭痛が出ているだけですから

根本を治していかないと
いつまで経っても頭痛は治りません。


風邪でもそうですが
風邪が治ったから
もう一生再発しないかというと
そんな訳もなくて不摂生したり
疲れが溜まっている時に
風邪にかかりやすくなる訳です。

何十年と頭痛持ちで
薬を手放せないという人達もいます。

これも生活習慣であったり
首や背骨のズレからで
長年ずっと頭痛に苦しむという
呪縛から逃れないでいます。


じゃ、どうすれば良いの？

まずは病院で色々検査してもらって
脳や器質的に問題がなければ
後は生活習慣やズレを矯正すれば
頭痛は回復して行きます。

私達のようなセラピストとか
マッサージだったり整体であったり
カイロプラクティックでもいいですから。

それからは普段の生活習慣等
色々教えてくれる先生がいれば
確実に良くなって来ます。


私はそこまでひどい
頭痛持ちではないですが

それでも、頭痛が出る時は
仕事が忙しかったり
食事で色々自分にとって
悪い物を食べてしまっていたり。

思い当たる所がやはりあります。


一人で悩まないで色んなプロに
聞いてみるのが一番の近道ですよ。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

経皮毒を考えてみる。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



経皮毒tというのが
結構知られる様になって来ました。
あなたも知っているかも知れませんが。


でも、本当に経皮毒
皮膚から毒を吸収するのでしょうか？

それは本当でもあり、ウソでもあるらしい。

よくあるのはシャンプー使っていると
物によっては出産の時に
羊水がシャンプーの香りだったとか。

ホントなんかな。

百歩譲って実際あるかも知れませんが
毛穴から吸収は、まずされないと思うし
それが体内を巡って子宮内まで残って
羊水の臭いまで変えてしまうって…。


普段から体内に不必要な物は
排泄されて行きますし
シャンプーの香りまで
残り続けるのはまず考えられない。


経皮吸収が一番しやすい所は
尿道らしいのですが
オムツやナプキンといった所に
こだわった方が良さそうです。


「え～、シャンプーや化粧品によって
肌が荒れますよ！」

なんて言われるかも知れないけど
それはもちろんある事だと思うし
界面活性剤の入っている物は
全て皮膚を痛めてしまうからなのです。


皮膚は痛めるけれど
体内まで影響を与えているかと言えば
そこまでの影響は無いでしょう。

それよりも普段食べている
食事の方が体内への影響と
ターンオーバーして行くので
体外への影響として表れて来ます。

そう体外へとターンオーバーして
人間の身体は常に新しく
生まれ変わって悪い物は
外に排泄している訳なんですね。


だからやたらとオーガニックだとか
無添加だとかそこまでこだわらなくても
基本的には問題ないと思いますし

今、肌が荒れて困っているのであれば
使わないのが一番です。

水洗いでも十分ですし
油分が必要ならワセリンで十分。

界面活性剤は皮膚を痛めますね。


それで皮膚荒れが治らなければ
体内からの影響ですから
それはもっと奥が深くなるという事。

しかし皮膚科の８割の症状は
ただの洗い過ぎなんだそうです。

経皮毒とか化粧品とかに
こだわり過ぎるよりも
正しい知識を身に付けて行こう。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。
マッサージで駄目なら

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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

添加物は身体に悪影響なのか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



添加物を怖いと
思う方もが多いと思います。

食品スーパーでも外食でも
現代社会で食品添加物の無い
食品を見付けるのが難しいぐらい
ありとあらゆる物に混じっています。

食品をより美味しくしてくれたり
長持ちさせてくれて
長期間安心して食べれたり
見た目を良くしてくれたり

ありとあらゆる形で使われています。

1年間に摂取する添加物の量が
４キロだとか、いや１０キロ以上あるとか
かなりの量を摂取しています。


その添加物が身体の不調であったり
ガンの元になっているだとか
もちろんあまりに酷い物は
使用限度や使用が
規制されるものもあります。

しかい、この忙しい現代社会では
添加物に頼る事でとても便利で快適な
生活を送る事が出来ているのです。

どうしても忙しくて
でも少し食べたい時だとか
長期保存が効くので非常食であったり
保管しておくという安心感だったりとか

メリットも大きいんですよね。


もちろんデメリットは
健康への影響という事になります。

ただ実際は規制されてもいるし
長期間使用した場合の本当の所は
よく分かっていない物も多いです。

もちろん減らして行く事は
大切ですが、人生を楽しく
快適に自由に過ごす為には
必要な物にもなって来ています。


添加物を嫌っていても
ほとんどの物に入っていますし
少量であれば問題も無いし

身体に歪みや不調が無くて
正常に働いていれば
不必要なものはしっかりと
体外へ排泄されて行くので
そこまで心配しなくても
良いかも知れません。


木を見て森を見ずと同じで
添加物よりも砂糖であったり
小麦粉であったり他の食品で
毒性の高い物はいくらでもあります。

牛乳を飲んでお腹壊す人や
にんにくやネギでも一杯食べれば
下痢になったりもします。

これは身体にとって必要では無いと
みなされたり毒が強すぎたためだ。


添加物も毒性が強ければ
身体に反応が表れて来ますし
少量であれば普通に排泄されて行く。

だから、それ程毛嫌いしなくても

もっと分かりやすい
砂糖だったり小麦粉だったり
そういった物を食べ過ぎれば

あっという間に
糖尿病だったり
虫歯だったり
目が悪くなったり
疲れやすくなったり
シワやシミになったり
白髪になったり
はげて来たり
腰痛、肩こりになったり
難病になったりと

いくらでも簡単に不調に繋がります。


添加物を毛嫌いするよりも
もっと直接的に身体を悪くする物を
減らして行った方がどれだけ
身体は快適で自由になれる事か。

何でもメリット、デメリットはあります。

全体的な考え方を持ったり
流行りや周囲の雰囲気に
流されない様にするのが

自分の健康を守る為ですし
より快適な生活を送る秘訣でもあると
そう思っています。


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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
痛みが無かった頃のスッキリ感が
もう思い出せない・・・

そのスッキリ感を思い出す
時間を短縮するのに
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

情報にはつい弱くなる

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたはどうでしょうか？

私は以前はそうだったんです…。

 

テレビや雑誌を見ている人は

腰痛や肩こりに限らず

膝とかが痛い高齢者が多かったり。

 

そういう方達はテレビで紹介される

流行りものにすぐに飛びつく傾向にあり

情報は受け売りで、しかも飽きるも

早いというよくある話だと思います。

 

 

情報格差、情報弱者。

 

 

そんな言葉もあるぐらいです。

冷蔵庫にはカ○ブ海ヨーグルトや

アサイーとか発酵ミルクという名の

甘酒等がストックされている。

 

サプリメント系なんかも

膝によく効く系から脳に良いとか

肝臓にどうだとか…。

 

 

問題なのは

それがすべて受け売りであり

自分で何故そうなるのか

何故身体に良いのかという事を

全く考えもせずにテレビや雑誌の

情報が本当の情報だと信じている事。

 

しかも厄介な事に

飽きるのが早いという事なのです。

 

使い続けていれば

変化も出る事もあるし

良くも悪くも…。

 

続けていれば何かしら

得るものがあるのですが

飽きるのが早いと

学びも少なくなります。

 

 

テレビや雑誌の情報に

すがりたいという人間の気持ちは

あって当然だと思いますが

 

その不確実な情報に

何十年と振り回されて

いるのではないかと

もうそろそろ考えて

気が付いて欲しいとも思います。

しかし、その振り回されているのに

不思議な事に

ある種の快感や嬉しさを

見出している人もいる訳です。

 

情報格差はこれからも

もっと広がって来ると言われます。

 

テレビや雑誌、新聞。

 

 

最近ではインターネットの情報も

かなり操作されているそうですから

情報弱者にならない様に

自分自身でしっかりと

見極めて行きましょう。


--------------------------------------------------------------

辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

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ストレスや緊張が病を生み出す

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



ストレス、緊張が病気を生みだす。

単純にはストレスが少ない人の方が
健康な人が多い訳ですね。

どんなに様々な健康法を
実践していたとしても
ストレスが多かったりすれば
不調を招く事になってしまう。


もっと具体的に言えば
筋肉の緊張が強ければ
身体の自然治癒力というのが
働きにくくなる訳です。

だけど、ストレスってどんなもの？

これって数値で表しにくいものだし
ストレスを感じていなくても
体調が悪くなる事があります。

しかし簡単に言えば
体調が悪い時は身体に
何かしらのストレスを
感じているという事でもあります。


ただスポーツでもそうですが
筋肉を向上させたり
体力を向上させる為には
ある程度のストレスを
掛ける必要があります。

このストレスは肩こり、腰痛とか
頭痛とかを引き起こしたり病気や
難病を生むストレスとは
又ちょっと違うものです。

良いストレスと悪いストレスがある。

適度な緊張やストレスは身体を強くするし
過度なものは身体を悪くします。


それじゃどうやって
コントロールすれば良い？？？

これは意外と簡単で良いストレスが
集まっている所に行くだけ。

又は悪いストレスが集まっている所から
離れればいいだけの事です。


例えば、趣味のスポーツの集まりだとか
もちろんスポーツプレーするのもいいし
好きな音楽を聞いたり。
心地良い整体やマッサージ等を受ける。
気の合う仲間と食事に行ったり
飲みに行ったりする。
疲れたら寝る。


等々何となく分かると思います。

逆に

嫌な仕事をやり続ける。
何となく気が合わない人とず～っといる。
疲れていても無理して頑張ってしまう。
テレビやメディアのネガティブな情報を
見たり読み続けたりする。

等々です。


ダイエットでもそうで
食べ物を見える所に置かない
食べ物のテレビや雑誌を見ない
太っている友達と距離を置く・・・。

逆に

太りにくい物を食べる
トレーニング雑誌や
トレーナーやセラピストの
ダイエットのポイントの話を聞く。
それをメモをして、貼っておく。
痩せている人と付き合うようにする。

たったこれだけでも痩せたりする。


環境や習慣があなたの身体を
病気にも健康にも導いてしまう。


深い理論や理屈はありますが
これだけを理解しておくだけで
あなたの望む未来が自動的に
向こうから見えて来る。

覚えておいても損はないと思います。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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間違ってるものばかり？？？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



一般的に受け入れられている事が
間違っていたり、時代によって
全くの正反対の意見に
なったりする事がよくあります。

正しそうなもの程
間違っている事も多い。

例えばマッサージとかでも
やたら強く押したり揉んだりで
過剰に筋肉に負担を掛ければ
筋反射でより筋肉は固くなります。

ということは
腰痛や肩こりなんかは
回復するどころかやればやる程
悪化して来る事があります。

だから無理な負担を
掛けない様なマッサージ等や
整体の方が身体を回復させようと
いうのであればそれが正解な訳です。


もちろん回復しないにしても
とにかく気持ちが良いし
ストレス発散にもなるし
グイグイとやってもらった方が好みだし
効いた気がするというのなら
それが正しい答えなのでしょう。

ただ、本当に身体を良くしたいと
いうのがゴールであるならば
もっとプロの意見を忠実に
聞き入れる事が重要です。

でもこのプロの意見でさえ
正反対の事があります。


少し前までは卵は
一日１個にしないと
コレステロールが上がりますよとか

イカ、タコ、エビでも
コレステロールが高くなるから
食べるのを控えなさいよと
お医者様は言っていた。

もちろんそんなの関係無いよ
言っていたお医者様もいます。

それで、実際に2015年には
厚生労働省は食事摂取基準から
コレステロールの上限値を撤廃しました。


しかしそんな中でも
未だに食事でコレステロールの
コントロールをしようと
努力している方達がいます。

昔は正しい事ても今では
全く科学的根拠も無い為に
撤廃された訳です。

という事は昔の今迄の
医学的な根拠は、何だったの？？？

という話にもなりますが
とにかく、一般的に受け入れられて
いる事が間違いである事が多い訳です。


だからもしあなたが行っている
健康法等で腰痛や肩こりが
良くなったり、調子が良いのであれば
それが正解でしょうし

不治の病だったり
難病と呼ばれる様なもので
あったとしても
祈祷師だったり
気功やエネルギーやはたまた
神社巡りで治ったという事であれば
それが正しいという訳です。


でも、現状どうもイマイチ
良くならないのであれば
それは正しくは無いのでしょう。

間違っているかも知れないけれど
そうあって欲しいという
希望や願望、今までそう信じて来たから
それを変えたくないという気持ち。


色々あるかも知れないけど
身体に正直に聞いてみましょう。

整体等でもそうですが
身体や心に聞いてもらって
全く変化が無いと思うんだったら
やはり受けない方が良いと思います。

正しいか正しくないかは
時代でも雰囲気でも
その人の感じ方でも変わってしまいます。

ただ、

正しそうなもの程
間違っている事があるかなと
感じています。


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自分の心に耳を傾けてみる

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岡本です。



よく、自分の心の声を聞きましょう。

なんて話を聞い事はないですか？

身体の繊細な変化を感じ取ったり
自分が信じている正しいと思う事を
心に問いただして実践して行く事。

そうすると間違った
解釈をする人がいるので注意です。

ムダに薬を飲む。

嫌な事や、耳の痛い話。

固定概念、倫理観。

逃げ出したい事や隠したい事。


皆色々あるけど自分の都合の良い様に
解釈してそれを心の声にしてしまう。

例えば

もう、これ以上お酒を飲んだら
明日は確実に二日酔いだし
大事な仕事にも差し支えるし
最近肝臓の機能が悪くなっているし
いい加減痩せないといけない。

でも美味しいし気分がいい！

これが心の声だ！

素直に心の声に従おうっと！

とか、

ダイエットしたいけど
ランチで美味しそうな
ケーキセットが置いてある。

でもダイエットは何度も
リバウンドしているし。

今回も同じ様になるだろうな。

美味しい物を食べて何が悪いの？
そうだ来週からダイエットを始めよう！

素直に心の声に従わないとね！

こんな事がよく起こっていそう。

でも

本当によくよく心の声を
しっかりと聞いていけば
こんな事にはならないはずなんです。


身体というのは不自然で異常な行動や
自然とはかけ離れた生活習慣だと
必ず違和感を感じています。

しかし現代社会の食事や生活様式は
依存性が高いものが多くあって
自分の心の声までも歪ませてしまう。

でも、じっくり自分と向き合い
心の声を聞けば、必ず正しい道に
自分自身で導ける様に
人間の身体は出来ているのです。


しっかりと自然治癒力が働いて
腰痛、肩こりから難病まで
回復する様に導いてくれる。

本当に自分は何を求めているのか？

この自分の考えの軸が
ブレ始めるとますます
心も満たされなくなって来ます。


そうすると健康という
自然治癒力も働けない状況に
身体は陥ってしまうのです。

どんなに幸せそうな家族を
持っていても、健康そうで
見た目もよくて賢くて
仕事もバリバリこなせていて


パッと世間から見ても
羨ましいと思われる幸せ像であり
見た目も良い人であったとしても

その人が本当に自分の求めている
望んでいる場所でない限り
心は満たされず、いつもどこかで

違和感や焦りを感じてしまうものです。


自分の心の声を
邪魔しているものは
周りには沢山あります。

腰痛、肩こりぐらいならまだしも
難病とか病気で満足に
動けなくなってしまう前に
じっくりと考える必要があると思います。

基本的にはですが、自然に近付けば
近づく程自然治癒力は
独りでに上がって来て様々な
病気を回復に導いて行く。


一度、時間を作ってじっくりと向き合い
自分の心の声と相談してみよう。


--------------------------------------------------------------

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岡本です。



人間というのは都合の良い事しか
頭に残らない様に出来ているらしい。


右から、左へ受け流す～みたいに。

色んな理由がありますけど
自分の脳を守る為であったり
プライドや自尊心だったり…。

腰痛や肩こりに良い体操を
聞いて来ても面倒だからやらない
こういう食べ物が身体に良いと
聞いて来ても食べようとしないとか

ダイエットで痩せたいけど
〇〇はどうぢても止めれないとか
この方法は私に合っていないとか

都合の良い事や理由しか
人間っていうのは
聞こえない様にになっています。


ですが実際には身体を変えて行く
生活習慣を変えて健康になる為には
何かしら嫌な事や都合の悪い事でも
変えて行かないとダメな時もある訳です。

けど、都合の悪い事は
頭の中には残らない…。

ではどうすれば良いのか？

それは指導者であったり
監督であったりコーチ
チェックマンを付けるという事。

プロスポーツ選手でも
監督やコーチが必ずというほどいます。


人間は基本的には怠ける生き物で
どんなに高い志があったとしても
時には挫折したり止めたいと
思う事もある訳です。

しかし、そこで師匠であったり
監督やコーチやチェックマンが
存在する事で何とか維持したり
思い留まったり
向上して行く事が出来る訳で。

何度も、何度でも同じ事を
繰り返し繰り返し耳にタコが出来る位
自分にとって都合が
悪いかも知れないけれど
言われ続ける事で、自分を変える事が
出来るんだと思います。


あなたは自転車に乗る事があるでしょうか？


初めは誰でも乗れなかったと
思うけれど何度も練習するうちに
今では、いとも簡単に何も考えなくても
すんなり乗れてしまうはずです。

これは腰痛や肩こりを
回復させる方法であったり
ダイエットだったりする事でも同じで
繰り返しやっていれば
誰でも自転車の様にすんなりと

乗りこなせる＝結果を出す事が可能だ。

師匠とか監督やコーチ、チェックマンを
あなたも就いてもらう様にしよう。


そうすれば都合の悪い事から
逃げていても何度も何度も
指摘を受けてイヤイヤでも
気付けばいつの間にか出来ている様に
なっているかも知れない。

やはり人間は一人では
生きていくのは難しいものです。

協力者がいる事で更に
人生は自由になれるのだと思います。


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岡本です。



腰痛や肩こりと言ってもですね。
あくまで身体の
一つの反応でしかありません。

外見ばかり気にしてしまい
中身が全くない人間というのは
魅力を感じないのと同じで

中身がしっかりしていないと
男性でも女性でも
魅力ってのが無い訳ですよね。


それで、外側の健康ばかり
気にしていても内側の内蔵であったり
普段食べている食べ物であったり


人が知らない所での
努力であったり知識というのは
とっても重要になって来る訳です。


人間は見た目が８割、いや９割？


もちろん大切な事ですし
見た目や容姿を気にする事
腰痛、肩こりは姿勢からだとか
骨盤が歪んでいるとか
とても大切なんですが

でもやはり
本質的な所はやはり内側から。

例えばマッサージに何度通っても
根本的に改善されない場合は
やはり表面だけを見ているから。

病院に行ってもますます
おかしくなるのは
やはり対処療法であり
身体が反応して教えてくれている


症状と呼ばれる


表面的なものを
何とか治めようしているだけで
根本療法になっていない
からだと思うんですね。

そうなると
内側も意識して診て行かないと
なかなか健康というのは
取り戻せない事もが多い。


感情面、精神面、肉体面とか。


もちろん、その他の要因も
沢山含まれて来て
尚且つ内側の原因に
到達出来なければ、なかなか
身体は健康になって
来ない事も多いのです。


何だか難しそうかも知れない？

そんな事ではなくて
シンプルに物事を考えて
シンプルに行動する。

自然の流れに従う事こそが
一番健康を取り戻す近道だと思います。

外側の表面的な外観とか
見た目で判断してしまって
痛い思いをした事を
ある人は多いと思いますが

どうしても脳は見た目を
基準として判断してしまうのです。


だからこそ内側を診れるセラピストに
なろうと日々研鑽していますし

あなたは
内側の健康を気に掛けれる
人間になりましょう。


そうすれば自分自身が
自由で快適な人生が送れますし
周囲の人も健康に導ける事に繋がります。


--------------------------------------------------------------

全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。
マッサージで駄目なら

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

何回失敗しても最後に上手く行けばいい

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



何回失敗しても100回失敗しても
最後に上手く行けばそれで良い。


何でもそうですが
失敗するとすぐに立ち直れなくなる。

そんな事もありますが

失敗してもそれを基に
又修正したり改善したり
繰り返しやってみる。

でも又失敗するかも知れない。


腰痛、肩こりでもガンでも難病でも
生きているうちは何度でも
色々な方法を試せます。

ちょっと上手く行かないからと
早くに諦めてしまう。

数回、何十回、何百回、
確かに千回も失敗すれば
最後には成功するのかも知れないけど

これって打たれ強さとは
違うとは思いますが
最近の現代人は
このしつこいぐらいの失敗を
しない人が多いのではと思います。


何でも今はとても
インスタントな時代になっています。

ゲームでもテレビでも
自分の好きな物やジャンルが
いつでも簡単に手に入りますし
いつでも楽しむ事が出来ますしね。

それに食べ物でも簡単に手に入るし
しかも世界各国の食材が手に入ります。

世界を見てもこれ程
ありとあらゆる食材が簡単に
手に入る国は少ないでしょう。


何か調べようとしても
インターネットでちょちょっと
簡単に調べる事が出来ます。

一昔前なら専門家に聞いたり
図書館に行って、あれこれ探して
調べてそれからやっと実践して…。

しかし、今は時間の掛かる
殆どの工程や物は
専門の業者さんがいて
時間という貴重な物を
お金という価値で
買う事も出来る時代です。


そうなって来ると
何でも簡単にインスタントな
世の中になったかの様に錯覚というか
勘違いしてしまう事がある。

確かにインスタントな時代に
なったけれども根本的な部分では
やはり時間がどうしても
掛かる物が、あるのはあります。

時間が絶対に掛からないと
はたまた手間が絶対に掛からないと
手に入らない物がある。


そういった事に対して
遭遇した時に現代の私達は
見事に打たれ弱いというか
すぐに諦めてしまったり

失敗した時の事を
いつまでもくよくよと
心に残してしまいます。

でも覚えておきましょう。

何回失敗した所で
最後に成功したり上手く行けば
それで良いだけの事です。

最後に勝つというか上手く行く。


そのゴールがあるから
何度でも失敗しても前に進もう
それを恐れないで行きましょう。


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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
痛みが無かった頃のスッキリ感が
もう思い出せない・・・

そのスッキリ感を思い出す
時間を短縮するのに
整体という方法もあります。
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

数字に振り回されない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



私達日本人はどうも

平均という数字に弱いらしいです。

 

それに基準という

ものにもとても弱いらしい。

そこから外れていたり

下回っていたりすると

焦ってしまったり恐怖心や

不安を抱くように

 

幼少の頃から深い洗脳の様な

ものを受けています。

だから血圧の数値だとか

コレステロールの数値だとか

血糖値だとか、尿酸値だとか

 

それらが、ちょっとでも

数値がおかしいと

怖くなってビクビクしてしまいます。

 

ですが人間は常に

良い時も悪い時もありますし

食事や運動や気分によっても

数値とかは一気に

変わってしまうのです。

 

 

常に移ろいゆくものなのに

ちょっとの数値で

あーだこーだなってしまうのです。

 

特別何も体調が悪くもないのに

不安や恐怖を感じている方が

精神的に病んでしまい

本当に病気になってしまいます。

 

腰痛肩こりの軽いものなら

少し整体を受けたりとか

休日とかでリフレッシュすれば

治ってしまうものもありますが

 

 

慢性的に長く続いて

いるようであれば

それは何かしらの問題や

原因があるのかも知れません。

 

しかし、そういったものは

数値では現れないこともありますし

そもそも数値自体が

平均的な数値ですから

万人に当てはまるものでもありません。

 

つくづく実感するのは

人間の身体は個人差が大きいという事。

 

トップアスリートなんかの例だと

毎分の心拍数が３０ぐらいの方も

いる訳で一般的には

６０ぐらいと言われています。

 

 

では、トップアスリートは

心拍数をわざわざ安静にしている時も

上げないといけないのか？

と言うとそういう訳でもないし。

 

じゃあ４２，１９５キロを

走れなかったら走れるように

ならないといけないのか？

 

個人差であったり

その時の環境であったり

年齢や身長や体重であったり

食べ物だけでも血液検査の

数値はどんどん変わりますから。

 

 

明らかに大きく

外れすぎているのは

それは病気かも知れませんから

しっかりと検査する事は

とても大切なのですが

 

何十年と変わらなかった数値が

平均値から少し外れただけで

気が狂いそうな位

考え込んでしまったり

自分を見失う方もいます。

 

それは個人差というものだし

体調や年齢でも変わって来ます。

 

機械やロボット等

数値でハッキリと分かるものは

良いでしょうけど、人間は

数字に振り回される事なく

惑わされる事なく

 

 

自分自身の体調を

普段から気に掛けて

身体の声に耳を傾け

 

良い時も悪い時もありますし

あまりに悪くならなければ

特に問題無いという事を

自覚していれば

 

ちょっとの事で

ビクビクしたり不安になったり

恐怖に陥る事は格段に減ります。

 

人間の身体は個人差が大きいです。

 

数字に振り回されたり

惑わされない様にしてみよう。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気


 

なかなか1人では上手くいかないよ

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



健康の事でも仕事の場合でも
一人でやっていても
上手く行かない事が多いと思います。

ダイエットしようとしていても
一人でやっていると
モチベーションが続かなくなって
途中でリバウンドしてしまう。

腰痛や肩こりを治そうにも
その痛みに慣れて来たり
忙しさのあまりに
ついそのまま放置したりしてしまう。


仕事でももちろん
ほとんどの人は
チームで動いていると思いますが。

いやいや俺は一匹狼だ。

等と言っている方でも
今生活を営んでいるのであれば
今の生活習慣の基礎は
誰かの影響を受けている訳で

仕事をしているのであれば
先輩なり師匠というのが
必ず存在するはずですし
何かしらに影響を受けて来たはずです。


やっぱり一人でやっていると
方向性を見失ったり
どうしていいのか
分からなくなる事は
どうしても起きて来ると思います。

ですからトッププロスポーツ選手でも
必ず専属のコーチがいる訳ですね。

全く自分1人で体調管理から
スケジュール管理からを全部
コントロールしている選手なんて
いたとしてもほんの一握り。


だからこそ仕事であれば
上司がいる訳ですし
健康であれば私達の様な
セラピストがいる訳です。


特に最近はインターネットの
情報が溢れていますから
より本当の情報を見付け出し
信念を持って行動する事は
とても難しくなって来ている
そう感じています。

一人で出来る時代かも知れませんが
簡単にコントロールされたり
信念を持って取り組めなくて
見失ってしまう事も多い。

何でもやはり1人で行うより
その道のプロに聞いたり
チームで物事を進める方が
上手くいく可能性は非常に高いでしょう。


だからこそまずは一番身近な
コミュニティである
家族を大事にしましょう。

家族とのコミュニケーションが
しっかりと取れていて
信頼関係が構築出来ていれば

腰痛肩こりといった
軽いものから重い病気であっても
回復する事は十分可能ですし
仕事でも上手く行く事がとても多いのです。


逆に家族との信頼関係が
バラバラの所だと
健康面でも仕事面でもその他の事でも
上手くいっていない人が多いのは
皆さんも何となく想像出来ると思います。

1人じゃなかなか上手く行かない。

そういった時はまず
家族の信頼関係を再構築出来る様に
意識してやってみましょう。

そうすれば腰痛肩こりとかでも
ガンとか難病といったものも
克服出来る事もよくある話。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

コレステロールは高い方が健康的？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



コレステロールは高い方が
良い事がある。

またまた～ですか？


いや、そんな事はない
もちろん高過ぎてはいけませんが
日本人はコレステロール値を
下げ過ぎているそうです。

一般的には
コレステロール値が
高いと血管が詰まるから

下げましょうとお薬が
処方されるのですが
このコレステロール値が
高いと血管がつまるという考えは
以前の考えになって来ています。


コレステロールを
コントロールする為に
食事でコントロールしましょうだとか
卵を一日に一個までにしましょうとか
そんな話もありましたけど
今ではそれも全くの関係性が無い事は
厚生労働省も発表しています。


私は一日に
卵を3個以上は食べる時もあります。

それには様々な理由がありますが
話を戻してコレステロールは
高い方がいい訳なんですね。

何故なら、身体の細胞壁は
コレステロールで作られていますし
ホルモンもコレステロールで作られています。

ということは、コレステロールを
薬で抑えてしまったり
コレステロールを食べなければ
細胞も作られないし
ホルモンも出せなくなるのです。


血中のコレステロール値が
上がっているという事は
身体が何かしらの要因で
コレステロールを欲しがっている証拠です。

脳みそもほとんど脂肪で出来てて
コレステロールが無ければ
細胞というか脳みそも減って来ます。


要するにボケるという事です。


実際の話
飛び降り自殺するほとんどの人は
抗コレステロール剤を飲み続けている人で
コレステロールが減った状態では
ホルモンも作れなければ
正常な判断も付かない様になって来ます。

もちろん女性の方にしても
肌が荒れて来たり美容的にも致命的です。

何となくコレステロールが
足りなければお肌が荒れて来るという
イメージが付くかも知れません。


最近はやっとコレステロールを
取ったほうが身体に良い事が
分かって来ていますし、そういう
研究や論文や報告もありますから
興味のある方は調べてみて下さい。

ということで私は
毎日卵を3個ぐらい食べますし
ウニとかコレステロールの
高そうな物を美味しく頂きます。

う～ん
コレステロールが高そうだから・・・。


なんて嫌がっていた方はこれから
喜んで美味しく頂きましょう。
度が過ぎるのはダメですが。

その方が長生き出来るデータもありますし
ボケにくくもなりますし
DHAだとかEPAとか
その様なサプリメントを飲まなくても

コンドロイチンとかヒアルロン酸とか
その様な物を飲まなくても
積極的にコレステロールを食べましょう。


美味しく健康に元気になれる
そんな秘訣です。


--------------------------------------------------------------

ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま放っておかないで

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たくさんの情報に目を奪われない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



最近では健康情報番組とか
健康ネタ雑誌だとか
私のこういった変な？？？
内容の投稿だったりとか

たくさんの情報が入り乱れています。


腰痛や肩こりを治す様な体操だったり
こんな食べ物が健康に悪いだとか
こんな物が身体に良いだとか・・・。

何が良くて悪いのか
分からなくなる人も多いと思います。

しかし、殆どの場合は
明らかに健康に悪い情報であるものは
少ないものですね。

ただこんなに健康情報が
溢れているのに
何故不健康な方が
増えて来ているのでしょうか。


それは今の時代の多い
本当なのか本当ではないのか
よく分からない様な情報に
振り回されたり惑わされたりして

結局は何もやれていない。

そんな事も多いのでは。

昔は情報が少なかったので
有名な人や偉い人や師事する人が
言った一言がとても重みがあって
それを大事に守って実践したでしょう。

例えば
早寝早起きは三文の徳とか
腹八分に医者いらずとか？？？

当たり前だと言えば
当たり前過ぎてバカバカしい
と思うかもしれない。

そうではないかも知れないし
実際にバカバカしいだけかも知れない。


ですが、昔の情報の少ない時代は
この情報でも貴重なもので
それを実践して守った人は
健康になって行ったはずだと思います。

だからまずは、あっこれだ！
と思った情報があれば
とりあえずはOKです。

あまり数多くの情報を
仕入れて訳が分からなくなるより
一つの事を繰り返し
熱心に続けていく方が意義があります。

多くの情報に惑わされたり
振り回されたりしない様に注意しましょう。


仕事でも一気に様々な事が
舞い込んで来たらパニックになると同じ
どれだけ良い情報でも一気に
舞い込んで来たらパニックになってしまう。

一つに集中するクセを身に付けて行こう。


--------------------------------------------------------------

マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
ならばこちらの整体を試してみませんか？

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

広く浅くを学ぶ

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



広く浅くを学ぶのも1つ。

でも、広く浅く学んでいると
ダメなような気もするし…。

もっと集中して一つの事を
突き詰めて学ばないと
何も得る事が無いんじゃないか？


そんな考えもありますが
もちろんその考えも正しいですよね。

一つの物事を集中して
しっかりと学んで行く事で

専門家になれるし
集中特化したことで
得られるメリットは凄く多いです。

日本人の様な真面目で勤勉で
技術者としての誇りを
持つ人達もいますし
そういった人達がいたからこそ
今の経済大国の日本があります。


いきなり広く浅くを
勧める訳でもありません。

学校の授業とかは
広く浅くの感じがしますね。

どちらかというと
初めは集中して
一つの事に特化して
どんどん学んだ方が

労力は掛かりませんし
人間の脳みそだって
すんなり入って来ますし
楽に学ぶ事が出来るのでしょうね。


ただ、ある程度専門家レベルまで
到達出来ば後はその身体に
染み付いた知識や技術は急に忘れたり
出来なくなる事は無い。

一つの事だけで
回りが見えなくなっていると
視野が狭く世間も分からなく
おかしな人間になってしまう事が多い。

もちろん身体も悪くなる事がある。

医者の不養生でもそうだけど
身体のプロでもある
お医者さんが病気や
腰痛や肩こり等で
苦労している事もよくある話なんです。

視野が狭くなり過ぎて
本当の健康になる方法を
忘れてしまう事が多い。

専門レベルまで
一つの事に集中した後は
広く浅くを追求してみよう。

又、深く学びたい物が
見付かれば、深く学べば良いだけで
広く浅く視野を広く持っていた方が

人生を楽しく自由に生きれますし
自分が習得した一つの専門知識も
他の分野で活かせる事にもなります。


他の分野と自分の分野を
ミックスしてより良いものを
創造していく事が出来れば
とてもいい事ですよね。

その方が人間力というか
その人自身の深みも
増して来るってもので
広く浅く学ぶ事が

人生において健康面で
長寿で生きられる秘訣でもあります。


--------------------------------------------------------------

病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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小手先は通用しません

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



小手先は通用しません。


しかも小手先ばかり
使っていたらより悲惨な
出来事が起こり得る事だってある。

腰痛でも肩こりでも
湿布や薬で誤魔化してばかりいると
寝違えとかぎっくり腰になりますし

血圧なんかでも
降圧剤を使い続ければ
色々な副作用で
身体に不具合が出て来ても
おかしくはない状態になる。

詳細は調べて見て下さい。


表面的な症状であったり
辛さというものを
小細工で誤魔化そうとすると
本当の奥の原因や問題は
全く改善されていないので

当然のごとく同じ様な症状は
何度でも出て来ます。


高血圧の薬なんかでも
よくお医者さんでも
一度飲み始めたら
ずっと飲まないといけない…。

なんて話はよく聞きますよね。


本当に良くしたいのであれば
小手先せずに、本当の原因を
解決しなければいけません。

ただ、一言原因と言っても
かなり複合的で
多種多様にあるはずです。

だからこそ根本的な療法で
自らの自然治癒力を
上げていく方向にして行かないと
いつまで経っても身体は治らないし
癒されない訳でもあります。


根本を改善するのが面倒だという方は
もちろん薬とのお付き合いで
ずっと副作用と戦い続ける

そういった選択肢も
悪い事ではないと思います。

でも、実際副作用に
苦しみ出してから他の人に

「この苦しみは自分しか分からない！」

なんて言うのはちょっと違いますからね。


本当の原因や問題を
無視して小手先で
何とかなるだろうなんて
安直な考えを続けた結果だから

苦しくてもその副作用を
抑える薬を飲み、又その
副作用で苦しむ事になります。

薬だけでというものは

いつまで経っても
あくまで対処療法でしかありません。


高血圧の薬を飲み出したら
ずっと飲まないといけない
そんな認識からも分かるかと思います。

麻薬と同じ様な
ものなのかも知れません。

とにかく人間の身体というのは
小手先では通用しない訳なんです。

健康でもダイエットであっても
筋力トレーニングで
筋肉を付けたいとかでも


小手先では通用しないという事を
心に留めておいて欲しいと思います。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。
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何でもが変化をして行く

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



何でもが変化をして行きます。


あなたがどれだけ抵抗しても
歳は重ねて行きますし
時代も変わって行きます。

アンチエイジングなんて言って
「いつまでも若々しくありたい」
という願いを叶えるとか
定義している所もあるみたいですが

緩やかに老化して行く事は
出来るけれども
ただ、止めることは出来ないし
何かしら全ては変化して行きます。


思考や趣味も嗜好も
精神も肉体も感情も
ありとあらゆるものは
常に変化して行くものです。

というか
変化して行かなければ
ならないんだと思います。


これが自然の摂理というもので
例えば時間軸が大分違いますが
地球や宇宙であっても、ずっと
あるわけではなくて、やがていつかは
歳をとって消えていくもの。

自然も常に移り変わっています。
特に日本は四季があるので
体感はしやすいと思います。

今の世の中は様々な情報が
飛び回って一昔前に比べたら
寿命も健康も保ちやすいですし
これこそ本当のアンチエイジングで

老化を遅らせることが出来ます。

でも、変化を恐れていては
アンチエイジングに繋がりません。

変化して行くという事実を
受け入れて、それを理解して
そこから立ち向かう事が出来る人は
本当のアンチエイジングが
出来る人なんだと思います。


古代人と呼ばれる人の
平均寿命はなんと
１５０歳～１７０歳位だったそうです。

細胞がしっかりまともに
働ける環境であれば
現代人であってもそれ位は
いける可能性はあるかも知れない。

え～そんな！

なんて思っている方は
今の固定概念に縛られているかも。

何でも全ては変化して行きますし
変化出来るものです。


固定概念を打ち破り
変化を楽しんでみよう。

まずは変化に恐れず
事実を受けれて
常に変化しているという
基本概念を忘れずにいる事で

もっとあなたの人生は
楽に自由になるかも知れませんよ。


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性格って習慣から？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



性格って人それぞれだと思いますが

あなたもご存知の通り
真面目過ぎたり、几帳面過ぎたり
自意識過剰であったりと

何でも行き過ぎてしまうと
健康を損ねる事も多いですね。

あなたの周囲にも
腰痛や肩こりに限らず
病気になった方の性格というか
人となりを思い出してみよう。


そうすると何かしら
見えて来るものがあるかも知れない。

しかし、「人の性格」を変える事は
まず無理だと思います。

ただ性格を変える事は

努力次第で出来なくもないと言えます。

 

 

自分のこの性格が嫌なんだよね～

なんて話もありますが
性格は生まれ持っての
ものもありますが
後天性のものも、実はあって

日々の生活習慣によって
性格は作られて行く。

性格は習慣なのかも知れません。


元々の内的なものから
外的な親とか環境によって
そして生活習慣によって
性格というのが決まって来る。

大体は２５歳位までに培った
その習慣がその後の人生で
最後まで続くことが多いらしい。

ファッションや考え方なんか
大体一度固まってしまうと
なかなか変えれないものだと思います。


男性なんかだと、すっと
髪型が変わらないとか
そんな所ですかね。

何となく、分かる様な
気がしません？

だから「人の性格」を変えようと
するのはとても難しいけれど
日々の習慣を変えて行けば
少しずつ性格も変わって行く。


だからそれには
周囲の環境であったり
付き合っていく人も大事になって来ます。

定年退職した後に
時間があるからといって
好きな事ばかりしていて
体調を崩す人もとても多いです。

それは、仕事辞めてから
家でゴロゴロして
家事や食事は奥さん任せっきりで
ダラダラしていたら早死にしてしまう。

ただ最近は主夫も増えて来ていて
男性が家事をこなす事で
頑固な性格も変わって来たり


料理を作る事でも
前頭前野という所が活性化して
ボケ防止にも最高で
夫婦の仲も安定して来るし
健康にもなって来るものです。

という事から
性格は変えるのは難しいです。

ただ、習慣を変えて行けば
性格を変えるのは難しくもないです。

ちょっとややこしいですが。

もしあなたも人の性格を
コントロールしたいのであれば
習慣を変えてもらうのもいいですね。


--------------------------------------------------------------

辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
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スピード出し過ぎ

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



私達日本人は、スピードの
出し過ぎかも知れない。

狭い日本そんなに急いで何処へ行く！

そんな交通安全の標語が
あったかも知れないけど。

車の話ではなくて食品の事ですが
GIという分かりやすい数字があるんですが

要するに、この数字が高い食品を
多く食べていると血糖値が上昇し
血管が悪くなるので
腰痛や肩こりの症状から
太ってしまったり病気になったり


様々な不調の原因にもなりますし
特に太りやすくなる傾向にあるので
それを抑制する為に
1つの指標として、低GI値の
食品を取りましょうと。

そんな話がある訳なのです。
聞いた事ある方もいると思いますし
検索すれば沢山情報が
出て来ると思います。

でも、何となく分かるし
美味しい食べ物や好きな物は
ほとんど高いGI値なんですね。

という事で見て見ぬふりをする。

それは私自身もとてもよく分かりますし
実際高いGI値の食品が大好物でした。


当然現在も食べますし、大好きですが
昔に比べると、はるかに食べない様に
努力しています。

このGI値と車のスピード速度と
例えるととても分かりやすい。

法定速度60キロの道路で
100キロで走行していたら
いわゆるネズミ捕りに捕まったり

パシャって何か光って、後に
自分の顔と車のナンバーが写っている
写真を見せられて罰金を払ったり

もし事故を起こした場合
スピードが高ければ高い程
怪我をしたり死亡するリスクが高くなる。


身体の話だと
高いGI値であればある程
大体６０以上の数値の場合として

肥満や高血糖、病気で
血管がボロボロになり
様々な不調の原因になります。

高いGI値の食品を
食べ続けていても罪悪感もあまり無いし
誰かに文句も言われにくいし
警察が取締事でも無いから
無法地帯な訳なんですね。

リスクは、当然ある状態ですが
そのスピードのリスクを
分かっていても止めれない
脳内麻薬が分泌されている状態です。


車のスピードの出し過ぎと
高いGI値の食べ物を食べ続けるのと
全く脳の中の反応は同じで
初めはこれはマズイと思うのですが
慣れてくるとそれが快感になり
止めれなくなってしまうのです。

食品の場合はそこまで
取締が無いから何とでもなるんですね。

しかし様々なリスクが生じるので
自分でそのリスクを知りながら
コントロールするしかありません。

実際に交通事故で亡くなる
人は減って来ています。

年間５千人は切って来ているのかな。


ですが糖尿病で
年間３千人が失明して
年間３千人が脚を切断したり
年間１万５千人が透析患者に。

もちろん数字に表れない
もっと多くの不幸な出来事もあるのです。


スピードの出し過ぎには気を付けましょう。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

肉が良い？野菜が良い？とか・・・

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



肉が良いとかダメだとか

いや野菜を食べろとか少ないとか

やっぱり玄米が良いとか悪いとか

大豆が良いとか悪いとか


様々な食養生がありますけれど
どれが正解だとかこれが最強とか
これが悪いとか他を批判してたりとか
そんなの正解は見付からないです。


「人それぞれである。」

これに尽きるんだと思います。


どんな食養生でも
それで腰痛、肩こりから
ガンでも難病でも
治った人がいるのは事実です。

だから
病院とかであれば
そんなのは、一つの例でしかないし
症例が少な過ぎるとか
エビデンスが無いとか
どんな事を言ったとしても

それで治った人がいるのは
事実であり一つの結果です。

たった一例だけど、されど一例。


その一つの事から
科学や医学は進歩している。


ただし、人それぞれで

その食養生が合う人もいれば
当然合わない人もいる訳です。

完璧や１００％というのは
現実存在しないと思います。

実践してみて体調が良くなれば正解で
悪くなれば他を実践するだけの話です。


ですが、この臨機応変さが
普通に出来ないし世の中的にも


こうしないといけないんだ！


これさえ守ればいい！


みたいな事が多々あると思うんです。


でも、大体色々な食養生や
健康法を学んでいると
共通点が出て来る訳です。

それは
耳の痛い話ですが

砂糖を取らない。

小麦を減らす。

砂糖と小麦粉を多量に摂取して
健康になったという話は
一つも聞きませんし


様々な食養生や健康法でも
砂糖と小麦の害は共通しています。

肉をひたすら食べて健康になる人もいる。


野菜をひたすら食べて健康になる人もいる。

砂糖と小麦粉をひたすら食べて
健康になった人はあまり聞かない。

だから、まずあなたが不調であれば
この２つを減らす努力をしてみよう。

そうすれば何かしら体調は好転する。

たったこの２つを変えれない人達が
結構色々な食養生を試しているけど


何をやっても良くならないんです...。

なんて嘆いている事も多いです。

分かっているけど辞められない。

私達は色んな思惑で
中毒者にされているけど
それにも気が付かないし
気が付いても変えようとしない。


人間というのはそういうものですが
そういうもんだから自由に
なれないのかも知れません。

でも、私だって甘いお菓子も
食べたりしている訳です。


アインシュタイン的に
一言で言うならば

「時と場合による」

そんな所でしょうか。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

炎症を抑える事が大切

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



何かしら身体の不調がある訳ですが
腰痛や肩こり、難病まで
殆どの原因としては

「炎症」が考えられます。

身体で炎症が起きれば起きる程
不調に陥って来るという事。

この炎症が起きる本当の原因というのは

それが、ストレスかも知れませんし
仕事の姿勢かも知れませんし
食事が原因かも知れないし
何かしらの環境かも知れません。


しかし、家族の関係や仕事や
周囲の環境をガラッと変えて行くのは
まず難しいですよね。

家族を変えろと言っても
上司を変えろと言っても
住んでいる家を変えろと言っても

簡単ではないですね。

ですが、毎日食べている食べ物は
自分でコントロール出来ますし
炎症を起こしている原因に
なっている物が多いも本当の話。

ただ、公園とかで暮らしている
人達の様にストレスフリーで
生きていると何を食べていても
衛生環境が劣悪であっても
意外に大丈夫だったりするのです。


そこが、人間の身体の複雑な所や
不思議な所でもあり面白い所ですね。

ですが現実的に
その様な人達と同じになろうと思っても
そう簡単になれるものでもないし
そんな中で、一番コントロール出来て
変えやすいという所が

「食事」という事になるのでしょうね。

でも、脳が炎症を
起こしている場合は大変。

どれだけ説明しようとも
試そうとしても判断する脳みそが
すでに炎症を起こしていて
判断能力や理解する能力も
まともでは無くなっているからです。


そうするとウソの情報でも
すんなりと信じてしまったり

最終的には認知であったり
脳に関わる様々な症状が
出て来てもう自然治癒力では
治らない所までになってしまう。

だから私達の様なセラピストが
普段から耳が痛いかも知れないし
耳にタコが出来るかも知れないし
うっとうしいかもしれないけれど

「言い続ける事」

そして何度でも、何度でも
繰り返し伝え続けるしかない
と考えています。


若しくは整体で幾度でも
炎症を抑える施術で
なるべく炎症が起きない様に
して行く事も大切。

人間が自然に良くなって行く為には

とにかく殆どの病気の元は
「炎症」でありその炎症を
起こしている「原因」を
変えていければというのが
ポイントです。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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ならばこちらの整体を試してみませんか？

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

古き良き物も取り入れよう

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



健康法とかダイエットとか
実は新しい物は必要ではない

なんて話を聞いた。

腰痛や肩こりから難病まで

どれだけ最新だとか
どうのこうの言っても

根本的には新しい物は
何もないそうだ。

様々な療法であったり薬であったり
ダイエットのサプリメントであったり
健康のサプリメントも同じ様に

新しいから効果や効能が
すごくあるかと言えば
そんな事もないそうです。


昔からある良く効く物はありますし
健康法でもありとあらゆる症状に
対応出来る様々な改善方法は
多々ある様なんですね。

え～、難病とかだと信じられない。

なんて話になりそうなので
例えばダイエットであれば
昔からきちんと結果の出る
やり方というのはもうすでにある
と言う人もいます。

ただ、忘れられているだけだそうです。

飽きてしまって忘れているだけという話。
やり方は少し学べばたくさんある様です。


夜寝ている時にちょっと
オシッコに行きたいんだけど
布団の中が気持ちが良いので
出て行きたくないな…。

でも、オシッコを我慢しているのも
居心地が悪くなってくるし、身体に悪いし
パッとトイレに行けば良いんだけど
なんか身体が面倒くさいというか
このままもう少し寝ていようかなとか

やれば良いのにやらない
行けば良いのに行かない
そんなつまらない考えを
悩んでずっと続けていたりとか…。


そんな事を考えて悩んでいるよりは
サッサと問題を解決出来る様に
建設的な考えになれば良いのですが

人間は複雑で面白い生き物なので
それがどうも上手く出来ない訳です。

とにかく新しい物というより
あなたが持っている知識で
実は、もうすでに十分な程の

知識量を備えている事も多いのです。

 

 

後進国や途上国であったりすると
ちょっとした知識が無いが為に
命を落とすという事が
少なくもないけれど

日本でまともに教育を受けていれば
命を落とすという事はまずないはず。

新しい物ばかりを追い掛けずに
古き良き物を取り入れ実践して行こう。

 

ちなみにダイエットだと
レコーディングと糖質制限が強いらしい。

と言いつつも、やっぱり新しい何かを
探してしまうのが人間の面白い所ですね。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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