自分の限界を超えよう

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

あなたは最近、自分の限界を

感じた事はありますか？

 
私なんかもそうですが人は何かを

する時に知らず知らずのうちに

自分で限界を設定してしまっています。

やり始めたのはいいけれど

やっている途中からもうこれ以上は

無理かもしれないと

思ってしまう事がありますね。

ですから自分で限界を設定していると

理解するといいかも知れません。



ある運動選手がトレーニングをしている

映像をを見ましたが

選手が筋トレをしている内容

だったと思いますが

注目したのはコーチが選手に対しての

発している声掛けでした。



コーチが

8・9・10、ハイッ！もう一回

まだいけるぞ、もう1回頑張れ！

 
選手自身は10回で終わりだと

思ってやっていて

限界を感じてたと思います。

 

選手の方は

あ～きついー。もう駄目、無理っす

と言いながら最終的にはその選手は

11回～12回までやり切りました。

自分で限界を決めて

しまっていたのですね。


これは筋トレだけの話でなく

私達みんなの仕事もそうですよね。

自分ではもう無理だと思っていた所

諦めずに頑張ったら達成出来た

なんてよくある話です。

 
人は思っている以上に手前で

ブレーキを掛けてしまいます。

 

無理だと思っても頑張ってみたら

出来る時があります。

例え出来なかったとしても

自分の限界に挑戦する事が大切ですね。

 
もしやってみて出来なければ

次からはそこが自分の基準になります。

限界まで成長しようと学んでいるか
限界まで改善策やアイデアを考えているか


自分の限界をどんどん下げると

人はサボってしまうものです。

自分の限界を突破するには

仲間の存在も必要かも知れません。

限界を超え続けて行きましょう。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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