2021年2月3日水曜日

健康情報のウソホント 1 


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



ウソホント1

朝食を摂らないと脳に栄養が行かない?


身体を動かす為に、一日の活力を
付ける為にも必ず食べた方が良い。

胃腸が弱い方や弱っている人は
1日に少量の食事を多くの回数に
分けて摂る方が良い。



実際は身体や脳を目覚めさせるには
体操や身体を動かせば脳も
活性化して来ますし便通だって
水分をしっかり摂れば
蠕動運動は始まりますから

朝をしっかり摂る
必要はないという事です。


朝から胃がもたれていたり
食欲が無ければそれは
内蔵や身体の疲れが
まだまだ取れていない証拠です。

まだ内蔵の疲れが取れていないのに
朝から朝食を食べるという

仕事を与えられれば、休みなく
内蔵は働きいつかは疲労困憊で
何かしらのトラブルに繋がります。


朝は排泄の時間帯であるとも
言われていますし
食べたくなければ無理して
食べる必要は全くないのです。


断食が健康に有益だと
数多くの研究結果が支持していますし
忙しくて朝食を摂らずにすぐさま
職場に向かう事があると思いますが


プチ断食をしているのと同じ事で
断続的な断食は継続的に
カロリー制限をしているのと
同じ効果があると
研究や実験で実証済みではあります。

多くの動物実験でも
寿命を劇的に伸ばしたり
脂肪燃焼体質に変わったり
成長ホルモンが激増してくれたり。

やはり空腹感は必要なんですね。

次回に続く。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。

ならばこちらの整体を試してみませんか?

福井市 整体院  腰痛専門  癒之気