2022年3月21日月曜日

自分が年を取ったと感じる衰え


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



何でも年を取ったせいに
なっている気がします。


老化と体調不良を分別するだけで

気持ちの上で老化現象が少なくなります。
又、放置しておくと進行するので

伝統医学的な視点での原因と
簡単な対処法も考えてみたいと思います。



・鏡の前で分かる衰え


アイラインを引きにくくなったとか
目じりに小じわが出来た等。

考えられる事→同じ表情をする時間が
長くなっていませんか?

対処法→皮膚表面を軽く、ゆっくり
マッサージしてみて下さい。


考えられる事→顔が目立たない程度に
むくんでいるかも知れません。

対処法→おしっこの回数や一回の量が
少なくないですか?

身体の冷えには注意して欲しい事や
こういった場合は夏場はクーラーで
冷やし過ぎがも知れません。

夏でも温かい飲み物を摂る様に
掛けて下さいて下さい。



・おでこのしわやほうれい線が
 目立つ様になって来た事


考えられる事→おでこの皺は
「上目つかい」の時に出来やすく

便秘や毎日排便していない方は
皺になりやすい可能性があります。

対処法→パソコンをのぞき込んだり
する動作は止めましょう。
便秘を始め、お腹の調子を
整える事が大切です。



・肌の張りがなくなって来た


考えられる事→潤いが少なくなって
来ている可能性があります。

対処法→睡眠時間が少なく
ありませんか?

睡眠時間を確保する事や
睡眠の質が悪く
緊張していると感じたり
不眠・夢を良く見る事が多いなら

私達の様なセラピストの力を
借りるのも1つの方法です。



次回この続きを
お伝えしたいと思います。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
「整体」という方法を試してみては?

こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市 整体  腰痛専門院 癒之気