日本食は健康的なのか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



和食は健康的なのでしょうか？

栄養学的からすると
和食は糖質が多いですし
砂糖をよく使用する
料理が多かったりする訳です。

日本食ばかり食べている方で
肌のツヤが悪かったり
虫歯が多かったりする。


料亭とかで出て来る様な和食は
かなりな糖質過多で
健康的ではないのですが

郷土料理的なものであれば
魚、野菜、雑穀、海藻とか
きのこや豆やイモ等や
発酵食品や梅干し、漬物
味噌汁等でしょうか。


昔はあまりお菓子とか無かったですし
発酵食品には植物性の毒素を
発酵の過程で無毒化したりで
保存が出来る様にと

日本の文化が生み出して来た
素晴らしい先人の知恵ですね。

調理法も、刺身の生であったり
火を使っても茹でたり蒸したり
あまり高温で調理しないので
栄養が酸化しにくいとかで
健康にとってもいい理由でもあります。

ただ、和食だけが
ベストという訳でも無くて
糖質制限だったりマクロビオティックや
ベジタリアンとか
まごわやさしいだったり

現代栄養学とその他の概念の
食事法を上手くミックスして行く事が
多種多様な生活環境である
現代人にとっては
必要なのかも知れません。


ですから、1日1食であったり
ベジタリアンであったり
フルータリアンであったり

何かに偏り過ぎていると
やはり身体も偏って来るのです。

中には、それがピタッと
はまる人もいますが
個人差が大きいという事を
頭の中に入れておくのが大切。


そして自分の身体にとって
快調であるかどうかを
しっかりと選別して
いかなければなりません。

日本は食事に困る民族では無いと
言われているのでその時点でも
幸せではありますね。

食べられるだけでも恵まれていると
思えるだけでも、健康になれるものだし
自由であるという事を
認識する事も大事なんだと思います。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

言葉でその想いを伝える

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



今の思いを言葉で伝える必要がありますが
日本人は特に苦手な分野になるでしょうか。

空気を読んでよ的な習慣ですか？？？

という様なものが残っている訳なんですが
やはり言葉で論理的な話をしてくれる方が
理解が深まるし、分かりやすいものですね。


基本はそうだったとしても
感覚や感情は人それぞれですし
思いを伝えようと
色々と工夫し過ぎて
回りくどくなってしまったり
余計分からなくなってしまったら
意味がありません。

しかし、私達の様な人は
どちらかと言うと職人気質だから
ついつい、専門用語だったり
一般的に使われていない様な
文章を使ったりしてしまいやすいです。


又わざとに難しく
話をする事で
知識人だと思わせて

ちょっと威厳性を醸し出そうと
錯覚を起こさせようとしてしまう
人もいるかも知れません。

何を言っているのか
分からないのでは
思いを伝える事は出来ませんし

深く説明するあまり
回りくどいのも
意味が分からなくなります。


こうやって書いている私自身が
この文章が上手く人に伝わっているのか
もっともっと深く考えなくては
いけないと感じています。

難しい事をいかに簡単に
分かりやすく、理解しやすく
腑に落ちやすくしてあげる事が

言葉で、その思いを伝える
最大のポイントであると考えています。


ミスコミュニケーションはとにかく
何処でも起きていますし

ほとんどの問題というのは
上手く伝わっていないだけかも知れない。

もっと思いを伝える事を
言葉を使って、より簡単で
分かりやすい様ににして行く
努力をしてみましょう。

家族でも仕事でも知人でも
誰でも言葉で伝える事が
上手く出来れば
もっと人生が自由に
なれるのではないでしょうか。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま放っておかないで


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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

曖昧な表現

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



日本人て曖昧な言葉が好きなんでしょうね。

何かを濁した様に話をしたり
問題を曖昧な言葉で誤魔化そうとする。

はっきり言われると傷付くものですし
言う方も、はっきり言うと傷付くから
つい曖昧な言葉を使ってしまう。

アメリカの大統領なんか
はっきりと物を言う人ですが
国を動かす人間となると
そうでなくてはならないのでしょう。

ただ、評判は悪いかも知れません。


濁して話をしてくれた方が
精神的にも感情的にも
優しく感じますから。

しかし、実際にリーダーとなる人は
はっきりと物を言わないといけない。

スポーツ界でも
金メダルを獲る様なトップクラスの
選手を育てるコーチは
鬼コーチが大体多い。

政治でも曖昧な表現で
濁しながらその場を切り抜けて
いつの間にか悪い方向に向かって行く。


はっきりと言ってくれた方が
初めは傷付くかも知れないけれど
結局はお互いが良い方向に向う事になる。

健康でも言える事

家族であっても
コミュニケーション不足であったり
しっかりと情報が伝わっていなかったり

曖昧な言葉は最後には
大きな傷を作る元になる。


「この薬は副作用が少ないです。」

と言われた人がいて

という事は効かないって事かも知れない。

作用があれば副作用はあるもの。

良い作用ばかり起こる事は
この自然界において
なかなか存在しない。

副作用が少ないからと
飲み続けた結果、体調がどんどん
悪くなって取り返しが付かない
状態になる人は世の中には大勢います。

曖昧な言葉には注意しよう。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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ならばこちらの整体を試してみませんか？

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

消毒殺菌もほどほどに。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



病院や施設等でも使われていて
施設や調理器具等殺菌消毒をする
逆性石鹸という商品で

オスバンSというのがあるのですが
これを汗のニオイが取れない
スポーツ用品や生渇きの洗濯物等を
着け置き洗いすると

全く臭わないそうで。

漂白剤や柔軟剤等もありますが
ニオイに敏感な方なんかは
最近の柔軟剤はニオイが
きつすぎて駄目な場合があります。


そんな時には
オスバンSなんかもいいのですが
ただ、何でもかんでも
消毒や殺菌をするのも
実際は悪影響を及ぼす事も
知っておいた方がいいと思います。


最近よくあるのが
老人ホームで集団食中毒で
○人が死亡するだとか

老舗の旅館で集団食中毒等
バンバン消毒している所で
細菌による集団感染が起きています。

あまりに綺麗にし過ぎても
常在菌という菌がいなくなってしまって
より強い菌が繁殖してしまう
原因の1つになっています。


スーパーとか大型施設では
手の消毒用のスプレーを置かないと
行けない事になっているのですが

常在菌をどんどん減らせば減らす程
免疫力も落ちるし
他の強力な菌やウイルスに
感染しやすくなってしまうのです。

興味のある方はオスバンSを
1度使ってみるのもいいかも。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

人は不完全である。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



人間は不完全な生き物である。

完璧な人間なんて
果たして存在するのだろうか？

これは誰しも知っている事だと思いますが
世の中100％を求める人や
限りなく100％を目指す人がいます。

でも100％は存在しない。

これは【絶対】に。


スーパーコンピューターでも
必ず、バグが出るはず。

どんなシステムやソフトであっても
必ずバグが起こる。

それは限りなくゼロに近いかも
知れませんが完璧というものは
この世の中には存在しない。

これは数学でもはっきりと分かっていて
不完全性定理というものが証明されて
数学自体が不完全なものなのです。

という事は

世の中の数字で表されている
全ての物は不完全であるという事。


これまで、数学は完全なもので
色々な基準や指標や統計で使われている。

でも、不完全なもので
それが表されているのだから
不完全が普通な訳である。

だからこそ医療でも奇跡が起こったり

こんな整体や他の自然療法等で
病気が治ったりする事が
起きる事があるのですが

そんな事は有り得ないと
科学的な分野からの声がある訳で。


不完全だからと
いい加減にしようよと
言っている訳ではありませんから。

誤解して欲しくないけれど
不完全性定理は全ての数学が
不完全という事を証明したのでは無く
不完全な部分が起こり得ると
思った方がいいかも知れない。


もちろん、100％を目指したいし
目指すものだと思いますが
不完全という事がある
という事を常に頭の片隅に
置いておかないといけません。

100％や完璧や完全という
そんな事を大声で
周りに広める人がいたら

人を引き付ける為にあえて
分かりながら使っている
本当の詐欺師である。


調べれば調べる程
矛盾や不完全な事や
分からない事が出て来る。

だからと言ってフリーズして
固まったままでいても仕方が無いし
今、あなたが出来る最善を
尽くせばいい事なのです。

不完全で当たり前。

でも今のままでも大丈夫

最善を尽くして
人生を自由で楽しく生きて行こう。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

やっぱり続かない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



やっぱり
何でも続かないものですね。


仕事でも

趣味でも

人間関係でも

健康でも

肉体でも

物であっても

いつかは、変わるし壊れたりもする。

しかし何でも続かないものを
続けさせるという事は
とても凄い事ですね。


例えば大会で何連覇達成だとか
普通にプロスポーツ選手を
続けている事だって

健康を維持し続ける事や
人間関係を維持し続けたり

仕事を続ける事だって
時代や景気や環境にだって
左右されますし
それを続けるのは至難の業です。


健康でも
仕事でも
スポーツでも
物や食べ物でも
同じ様な物を
続けて維持している人は

何かしらのノウハウがあるはずだし
その人の環境や成長度合いによって
事細かく様々なノウハウが
実はたっぷりとあって

それを真面目に取り組んでいる。


だからこそいつも同じ様な
パフォーマンスが発揮出来ている。

分からない所で
影の努力を惜しまず行動するからこそ
継続して維持して行けている。

イマイチ成長や発展や
前進して行かないな・・・。

なんて思っていても
プラスにならなくても
マイナスになっていないだけでも
それは至難の業だって事。

それでもいつかは
続かなくなる時がある。

それは変わっている証拠だし
何も驚く事でも嫌になる事でも
何でもないのです。


それが当たり前というか普通ですし
永久に続くものがあると
思っている事は
ある意味幻想でしかないし

それを求めれば求める程
自分自身が苦しんでしまうだけだから
苦しかったら諦めるのも1つ。

時代も変わりますし
世の中の流れも変わります。


臨機応変な人間になれる事が
自由で幸せな人生を
送れる秘訣だと思うんですね。

天才でなくても良いじゃないですか。

才能が劣っていても良いじゃないですか。

ただ臨機応変に対処出来れば
あなたは今迄の様な
苦しさは無くなるでしょう。


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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
痛みが無かった頃のスッキリ感が
もう思い出せない・・・

そのスッキリ感を思い出す
時間を短縮するのに
整体という方法もあります。
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

良くも悪くも無い

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



善い人がいて悪い人がいる。

誰でも他の誰かを悪者にしたい

なんて思っているかも知れないけれど
人間は常に変わり続けているから
良い時もあれば悪い時もある。


時代によっては良い時もあったけど
時代によっては悪く言われる時もある。

時代という時間の枠でもなく
犯罪と呼ばれる事を起こしてしまい
見付かった瞬間に善い人が
悪い人に一瞬で変わってしまう。

人は何かを悪者にしたい願望がある。

私自身だって誰かを悪者に
したい願望があるはず。


これって悟りを開いていない人以外は
仕方の無い事でしょうが
誰だって悪者にしたいですね。

それで

今ある、病気や今身の回りに
起こっている現象であったり
症状というのを
誰かの責任にしたかったり
何か悪い原因が無いかと探したり
これが悪いと決めつけてしまう。

でも本当の原因はほとんど
自分で起こしている事が多い。

ただ悪い方向に少し偏って
しまっているだけで。


人間の身体だって悪玉菌や善玉菌とか
善玉コレステロールとか
悪玉コレステロールだとかありますが
善も当然必要ですし、悪もバランスを
保って行く為には必要なのです。

良い事も悪い事も両方経験しないと
なかなか分からないものですね。


子供だって反抗期ってありますが
大人になって真面目にしている人も
沢山いる訳で、それは反抗期に
悪い事をやって来たからこそ

良い事と、悪い事のバランスが取れる。


日本に住んでいれば結構安全に
平和に暮らせますが
もし、何かしら悪い事が
起こっているのなら少し悪い方向に
傾いているだけなんだと
考える様にしてみよう。

ただそれを修正して行けば
良いのであって悪者を作り出して
批判をしていても何も始まりません。

良い時もあれば悪い時もある。
ただ、少しいい方に導いてあげよう。

なので身体でも健康法でも

良いも悪いも無い。

人間関係や生活環境も

良いも悪いも無い。

正解も間違いも無く。


科学者が科学を追求すればする程
矛盾を感じておかしな行動に
走ったりするのもこの真理を
忘れているからかも知れない。

科学はやればやる程
完璧が見付からなくなるそうで

今あなたが見ているその世界は
ほぼ自分が作り出して
いるのかも知れない。

しかしこの考え方は
多くの人には全然響かない
考え方だと思います。

でも分かってもらえる時が
来るかも知れませんが。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

肌のお手入れと整体の関係

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



肌の手入れというかスキンケアって
どんな事をするのかという所ですが


スキンケアと整体は
何か繋がりがあるのか？って思う方も
多いかも知れませんが

身体の外から良い物を
吸収させようと頑張って、お肌に
どれだけの影響力があるのか・・・

でも、やっておいた方が
良いには決まっていますが
更に良くする為には
やはり身体の中から
変えて行く事が大切なのです。


エステに通っている方なら
ご存知かも知れないけれど
エステは元々お肌の専門ですね。
でもって、身体の中から
変えて行くのを色々と
教えてくれるはずです。

でも、一般的にはみんな高額な
化粧品等を使用してなんとかしようと

「魔法」を求めてしまうけど
現実はそんなに甘くはないなって話で。


根本的な面では整体等で
内臓の調子を整えてあげて
食生活を改めて行く事で
ホルモンがきちんと出る様になって
自然に本来の生き生きとした
本当にスッピンでも大丈夫な
美人が出来上がるんです。


もちろんお化粧も
より栄える様になるんですよね。

だからエステだけでは無く
整体でもお肌を綺麗にする事は
可能だし根本的な部分を
改善する事も十分期待出来る。


一般的にはこの事が
知らされていないというか
メディアで情報がコントロール
されている部分でもあるんですよね。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

まとめるってエネルギーがいる。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



まとめるってとても労力が要ります。

家族でも、会社でもそうですし
自治体、様々な団体を
まとめて行くのは大変な訳です。

世の中の中間管理職は辛いねって
そういう話ではないのですが

とにかくまとめるのは大変です。

でも、広げたり汚すのはすごく簡単。


人間は生活していたりと
普通に生きているだけで何かしらの
資源を使って消費して
地球を汚している。

生きていれば消費もするし
汚す訳でしかもそれが広がって行く。

だから部屋が汚いとか
カオス状態という場合もあるけれど
人間が生きていれば
それは当然の事かも知れません。


しかし、これを掃除をして綺麗にして
まとめるのは行くのはとても大変です。

綺麗にするのは大変ですが
汚すのはとても簡単な訳なのです。

だから、綺麗な環境というのは
それ相応の労力が掛かっているのが
何となく感覚的に誰でも
それを感じているのです。


汚れた部屋で物が乱雑に
散らかっている診療所で
そこに何か訳の分からない様なシミが
付いている白衣を着たお医者さんと

綺麗に掃除がしてあり
整理整頓された診療所で
清潔感のある白衣を着たお医者さん

あなたはどちらに診て欲しいだろうか？
もちろん後者を選ぶでしょう。


それにはそれ相応の労力
まとめる力を使っているというのを
感じ取っているからだと思う。

もちろんあなたに気持ち良く
リラックスしてもらったり
不安や問題を解決してあげようという
お医者さんの内面の気持ちまで

まとまっている環境では
感じる訳なんですね。


基本的には
あなたも成功して上手く行こうと
思っているのなら
まとめて綺麗にして行きましょう。

仕事をまとめるのも良し
人をまとめるのも良し

その前にまずは自分の机周りを
まとめてみるのも良いでしょう。

その少しずつ少しずつの労力を掛けて
習慣として身に付けて行く事で
まとめる力も付いて来ますし

人を引き寄せたり
仕事を引き寄せたり
色々なものを引き寄せる事が出来る。


楽をしてしまうと
たちまち、散らかって広がって行く。

要はちゃんと仕事しろって事かな。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま放っておかないで

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間違いなく反発される。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



きっと反発される。

反発というか反応すると言った方が
いいのかも知れない。

よく大人になった子供に
私の言う事を聞かないんだから。

こんなにも、あの子の事を
思って言ってあげているのに・・・。


こんな話をよく聞くと思いますが
それがまだ小学生なら
まだいいでしょう。
いや、最近は小学生でもどうだか。

もう20歳を過ぎた成人の子供に
あーだ、こーだと親の概念を
押し付け様としてもなかなか難しい。

もう大人の人間になっていれば
自我というのが確立されているし
周囲の環境にも影響されているし。


大人になった子供を無理矢理
自分の考えを押し付け様とすれば
必ず反発されるのは当然の事ですし

反対の事が往々にしてよく起きるもの。

例えば

親が病気になると子供は健康になるし
子供が病気になれば親が健康になる。

無理強いをすれば反発されて
全く正反対の事が起きたりする。

反面教師とはよく言ったもので。


親側が深く物事を考えずに
塾に行かせておけば
学校の成績は上がるだろうと
簡単に思っていてもそんな事は無く。

もし、成績が上がったとしても
優秀な子供は大人になった時に
もう親の言う事を聞かなくなったりする。

そうなってから親があーだこーだと
屁理屈をこねても、もう遅いかも。


人間は反発するものだし
何かしらの反応はするものです。

あなたの健康は食や環境も
あると思いますが
1番身近な家族の関係から
来ているのかも知れません。


人生を変えたいと思うなら
人を変えるのでは無く
まずは、自分を変えてみよう。

それからが始まりですよ。

何かしらの反対や反応が
あって当然ですよ。

何でもかんでも受け入れられる
人間なんていませんて。

子供の頃のイヤイヤ期って
大人は思い出してみよう。


イヤイヤ期があって
それから、言う事を聞く時期があって
反抗期がやって来て
又言う事を聞く時期があって
大人になって又話を聞かなくなって。

今振り返ると、その繰り返しだと思います。

あなた自身が生み出している
反発なのか？

たまたま、時期的なものなのか？

広く大きく捉えて考えてみましょう。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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サプリメントにある落とし穴 その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



前回からの続きです。

人間の身体は単一性で摂取するよりも
ビタミン、ミネラル、酵素と
バランス良く摂取出来る事で
基本的には良くなるのです。

まだまだ、科学では分かっていない様な
成分も多くありますし科学的に
化合された物は効果が薄い事もあります。


単品のサプリメントで
効果が感じられる方は
非常に素晴らしい事ですが
プラセボ効果もあるかも知れませんね。

海外に目を向けると
マルチビタミン、ミネラルが主流。

日本では基本的にまともな食生活が
出来ていればビタミンが不足する事は
あまり無いそうです。

酵素でも生の食材を適度に
摂取していれば不足する事は
考えにくいそうですよ。

しかしミネラルは土壌の問題や
加工食品等の生活環境の変化に
伴ってどんどん失われている。


私の経験ですが
マグネシウムの摂取や自然な塩を
料理に取り入れてもらうだけでも
様々な症状が改善される人も
少なくはありません。

ですからまず料理に使っている
塩を自然塩に変えてみる。

他の口の中に入れる物も
なるべくなるべく自然な物に
変えて行くだけで体調というものは
どんどん変化して行くのだと思います。


それでも調子が悪い方は
サプリメントに頼るのも
1つの方法として良いと思います。

体調は、遺伝というよりも
食べた物で変わって来るもの。

食べた物で身体が作られるというのは
何となく分かると思いますが
現代人はそういった事に
目を向けない様になり

自然な物を食べる事が減り
調子が悪ければ薬で抑えてしまう。


そういった事ではいつかは
身体が壊れても不思議では無い。

難病やガンが増えているのは
そういう事なのかも知れません。

もし、そんな不調な方がいたら
お節介焼きかも知れないけれど
あなたが教えてあげよう。


--------------------------------------------------------------

病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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サプリメントにある落とし穴

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岡本です。



例えば、風邪を引きやすい時期には
ビタミンCを取ると良いとか

がんの治療にビタミンＣの治療摂取が
良いとか、様々な単一性のビタミンの
話とかがあります。


ですが、最近ではビタミンも色々と
摂取しないと上手く身体の中で
作用しないという事は
分かって来ているそうで

まだまだ日本では単一性というか
ビタミンサプリメント等が
もてはやされたりでコンビニとかでも
手軽に購入出来る時代になっています。

しかし、ビタミンやミネラルというのは
相互作用であり、単一性で摂取しても
あまり効果が無いどころか有害である
という研究による結果もあるのです。


例えば

ビタミンB不足となると
「慢性的な疲労や怠さが抜けない」
「食欲減退、あまり食べたくない」
「最近落ち着きが無い」　等


ビタミンC不足となると
「息切れや頭痛が起きやすい」
「関節が弱い、弱る」
「風邪を引きやすい」


ビタミンD不足となると
「便秘がちな日が多い」
「ひきつけが起こりやすい」
「骨が弱くなって来た」

等と、一般的にビタミン不足の
症状なんかありますけど
ミネラルが無いと
本来の働きが出来ません。


もし、カルシュウムを吸収したければ
ビタミンDとカリウムとマグネシウムが
必要であり、どれかが欠けていても
上手く吸収されません。

おっと、当然適度な運動もです。

ですから宇宙飛行士は
宇宙に長期間居ると
身体が弱って行くのです。


カルシュウムばかり摂取していても
骨が強くならないのはそういう事ですね。

この続きがあるので
次回にお伝えしたいと思います。


--------------------------------------------------------------

全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

こんな真似をしてはいけない。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



私達の様なセラピストは
もちろん勉強もしているし
色々と経験もしていますし
必ず師匠という存在がいます。


身体が良くならない方の共通点って
あまり人の話を聞かない事が多い。
これはよくある話でもある。

仕事や経営でもそうなのですが
先人の教えを守る事がとても大切。


「私の経験からすれば～」

とか

「私はこうだと思っているんだけど～」

身体が良くならない方から
こんな言葉を耳にします。


原理原則は昔から変わらないし
それは多くの時間と経験を
繰り返して来て効果実証済みの
方法を教えてくれる先人がいるのに

その話を聞かない。

考えも変えずに、教えも守らずに
どうやって、良くなろうとしているのか？

こんな真似をしてはいけない。

これを見ているあなたは
もちろんこんなバカな事をしないはず。

先人の教えを守ろう。


又、私達の様なセラピストは
健康に導く為にも、理解してもらう為に
説明力というか
コミュニケーション能力は
必ず必要だと思っています。

もっと上手に伝える事が
出来る様になればそれだけで
健康に導くスピードも速くなりますし
簡単に問題が解決するのが
増えて行くのだと思います。


だからこそ、もっともっと
伝える力、伝える能力は
高めて行く為の努力が必要です。

もっと伝える事が出来れば
様々な問題は解決して行く事が
出来るのだと思っています。

賢者に学ぶのは大事ですね。


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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
痛みが無かった頃のスッキリ感が
もう思い出せない・・・

そのスッキリ感を思い出す
時間を短縮するのに
整体という方法もあります。
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

あなたも私も中毒

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたも私も中毒患者かも。


これは事実だと思いますし
忘れない様にしたいですね。

人には、必ず何かしらの
中毒性があるはず。


タバコ、ギャンブル、お酒、趣味や
最近ではあなたが今、手にしている
スマートフォンにも言える事。

私達人間は、本質的に仲間の
コミュニティに認められたい、
尊敬されたい中毒。


健康でも本当に健康になりたければ
ある程度の時間を掛けないと
いけませんし、邪魔をするものから
離れないといけません。

仕事や人間関係でも同じかも。


健康に対するやる気を失わせるモノや
仕事の邪魔をするモノや
人間関係を構築する時間を吸い取るモノ

色々と邪魔をするモノがありますが
私達には持って生まれた才能がある。

それは

理屈を言って自己正当化をする

です。


感情や依存している事で
何も考えずいつも通りに
行動しているものの

実は、中毒症状の強いもので
どんどん悪い方向へと
向っていたとしても
人は必ず理屈で自己正当化をする。


しかし、誰しもある事ですよね。
人間が成長して適応して行く過程で
自然と身に付けた
ストレスに対応する為の一つの
システムなんだろうかと思います。

だけど忘れてはいけない事が

中毒という事は
続けて行けば悪化する一方だ。


SNSで認められたいとか
尊敬されたいとか
寂しさを紛らわせるだとか
それをやっていたとしても
実は、何も解決しないかも知れない。

問題を解決するには
大きな敵がいて
それを倒さないといけない訳で

その最大の敵は「自分」です。

中毒が悪いだとか
誰が悪いとか
そんな事は関係無くて

常に自分自身との戦い。

自分と向き合い
とことん自分にとって
最善の選択肢は何なのか？を
慎重に考えるのが大切な事で

それによって
解決策が見い出せるのだと思います。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
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