福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。
半身浴が良い！とか
お風呂の温度は41℃で何分間とか
ありますが実際はこれが絶対に
良いというのは存在しないと思います。
何故かというと
暑がりの人も冷え症の人も
痩せている人も太っている人も
色々な人がいて
それぞれ身体が違うのに
これが正しいというのは
おかしいと思います。
それならどうすればいいのか？
それは自分の感覚を大切にしよう
という事です。
自分の身体が一番大切ですから。
半身浴が気持ち良いと
いう人もいれば全然上半身が
温まらなくて寒いと
思う人もいるはずです。
サウナでも頭がのぼせて
あんなに長く入れないし
水風呂なんて死んでしまう！
色々な人がいて当然。
あなたが気持ちの良いと
感じる温度、時間の長さで
お風呂に浸かるのが
一番身体が喜ぶ訳です。
寒いのに半身浴だとか暑いのに
いや、まだ何分残っているから
とか身体に悪そうですね。
あなたの感覚が大切。
テレビでやっていたからとか
誰々がやっているとか
気にしないであなた自身を
一番信じてあげましょう。
辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど
自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ
本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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福井市 整体院 腰痛専門 癒之気
