お腹一杯まで食べると短命に

福井市腰痛専門　整体院　癒之気
岡本と申します。



今の日本は飽食時代と
言われています。

何処でも、いつでも食品や飲み物が
簡単に手に入れる事は出来ます。

日々の食事も

お腹が一杯になるまで

食事をする方が多いと思います。

終戦後は、本当に食べ物に困った
時代でした。その時に過ごされた方は
大変な時代だったと思います。

そういった先人の方々、
自分の祖母もそうでしたが
もっと食べなさい、一杯食べなさいと
よく言われました。

食べる物に困り、辛い時代を
過ごして来たから・・・


でも現代社会では栄養豊富で
高カロリー過ぎる食品に溢れています。

そして現在では病気が非常に増えて
来ていると言われます。

ガンに関しては、２人に１人が
かかると言われています。

要するに食べ過ぎが問題だ
と言う事です。

健康に良いのは腹八分目

と昔から言われてはいるのです。

辛い時代をくぐり抜けて来た方は
今の人達に、お腹一杯食べて欲しい
かも知れません。

しかし、やはりこれからの
将来の為にも

腹八分目、もっと言えば
腹六分目でも現代人は
問題無いのかも知れません。

感情のまま行動し
理屈で正当化をしていては

健康はいつまで経っても
近付いて来てくれません。

慣れるまではきついですが
空腹ならではこその気持ち良さと
あふれ出るエネルギーを
体感してみてはいかがでしょうか？

病気治しは癖直しと言われたりします。

食べ物の癖、身体の癖、心の癖など
少しばかり生活習慣を
見直してみましょう。



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