命を縮める生活習慣 その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

・精神的なストレスの多い仕事

仕事のストレスというのは

思っている以上に身体に

負担を掛けているものです。

厚生労働省が出している

資料によりますと

独身男性は寿命が意外に短くて
未婚者男性の死亡する

ピーク年齢が65～69歳だそうです。

平均すると独身男性の寿命は約67歳。



独身男性の死因では

1位　腎不全

2位　糖尿病

3位　事故死


配偶者がいるだけで

寿命に差が出るのはびっくりです。

女性の場合は配偶者がいないほうが
平均寿命が長くなる様です。

また自殺が多いのも

女性より男性が多く

理由に挙げられるのは

・金銭問題

・仕事でのストレス
・事業・仕事等の失敗


が多くの原因と

厚生労働省から報告されています。

統計的な話になっていますが
実際心理的なストレスが続くと

身体に強い負担を掛けるので

注意して欲しいと思います。

人はストレスを感じた場合

にホルモンが乱れます。



ストレス　→　ホルモンの分泌　

→　免疫に影響　→　病気になる

・副腎皮質ホルモン（コルチゾール）

・自律神経系

この様にストレスを受け続けると

病気になりやすくなりますが

それだけではなく



ストレスの多い人は
疲れていそうに　老けている様に

見られがちです。


それには理由がありますが
先程出て来たコルチゾールという

ストレスに対抗する

ホルモンが出る時に

活性酸素を発生させますので
正常な細胞・遺伝子を傷付け
病気になったり

老化を早めたりします。



人間関係のストレスの多い職場や
ブラック企業に勤めるのは

避けた方が良いと思う訳です。

この生活習慣を気を付けるだけで
健康寿命は延びるのではと思います。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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