肩こりの原因とは？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

肩こり・・・。


ズシ～ンと重かったり
ほったらかしにしてたら

首までズキズキしたり

それでイライラすると　

イ～～ッてなりますよね。

その前に何かしてませんか？
毎日、毎日

テレビを観ている時も

肩はこっています。

座っている場所は

画面の正面ですか？

どちらかに首を向けていると
身体も首もねじれます。

左右どちらか一方の首や肩の筋肉が
縮んでいるとと血行が悪くなります。

反対側の筋肉も伸ばされて

結局血行が悪くなります。

画面にのめり込んでいませんか？
立ったままテレビを観る人は
少数派だと思いますが

座っていると頭を突き出して
猫背になっているはず。

猫背は肩も首もこりますし
腰も悪くなります。

当然目も疲れますよ
高齢の方は目が辛くなるから
テレビを眺めている人の方が

多い様ですが


若い人は目はいいのでスマホや
パソコンテレビと一日中目を使います。

ブルーライトだけでなく
目を使い過ぎていると脳も使い過ぎに
なるので身体全体が疲れてしまいます。

何気ない習慣の中に
肩がこる原因が潜んでいます。

あなたも気が付かずに
どれかひとつでも熱心に
続けているかも知れません。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
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